• Buradasın

    2 yemek kaşığı irmik helva kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 yemek kaşığı irmik helvası yaklaşık olarak 212-214 kalori içerir.
    • 1 yemek kaşığı irmik helvası yaklaşık 106 kaloridir 12.
    • 2 yemek kaşığı irmik helvası ise 212 kalori (2 x 106) veya 214 kalori (2 x 107) olabilir 34.
    Bu değerler, irmik helvasının 100 gramındaki kalori miktarına göre hesaplanmıştır. Ancak, farklı tariflere ve ölçümlere göre küçük değişiklikler olabilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. feeddi.com
        1
      2. enguzelyemektarifleri.net
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette irmik helvasi yenir mi?

    Diyette irmik helvası tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü ve kullanılan malzemelere dikkat edilmelidir. Porsiyon kontrolü: Küçük porsiyonlar (yaklaşık bir küçük kase) halinde tüketmek önemlidir. Sağlıklı malzemeler: Şeker yerine bal veya hurma pekmezi gibi doğal tatlandırıcılar, tereyağı yerine ise zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı kullanılabilir. Dengeli beslenme: İrmik helvası, diğer besin gruplarıyla dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Her bireyin metabolizması ve diyet hedefleri farklı olduğundan, kişisel ihtiyaçlar göz önünde bulundurulmalıdır.
    5 kaynak

    1 Porsiyon İrmik Helvası Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (100 gram) irmik helvası yaklaşık 532 kalori içerir. Diğer porsiyon büyüklüklerine göre kalori değerleri: 1 tatlı kaşığı (10 gram) irmik helvası: 53 kalori; 1 yemek kaşığı (20 gram) irmik helvası: 106 kalori.
    5 kaynak