Buradasın
1 avuç badem mi daha faydalı 1 avuç leblebi mi?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 avuç badem ve 1 avuç leblebi farklı faydalar sunar:
Badem: Tansiyon dengeleme, iltihap sökme, ağrı kesme, cilt ve saç besleme gibi birçok faydası vardır 12. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler 2.
Leblebi: Kansızlık, bağışıklık güçlendirme, sindirim destekleme, kemik ve diş sağlığını koruma gibi faydaları bulunur 34. Ayrıca, meme kanseri gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğu düşünülmektedir 5.
Bu nedenle, sağlık açısından hem badem hem de leblebi düzenli olarak tüketilebilir. En doğru seçim için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: