• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 avuç badem mi daha faydalı 1 avuç leblebi mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sindirim
    • #KemikSağlığı
    • #Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 avuç badem ve 1 avuç leblebi farklı faydalar sunar:
    Badem: Tansiyon dengeleme, iltihap sökme, ağrı kesme, cilt ve saç besleme gibi birçok faydası vardır 12. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler 2.
    Leblebi: Kansızlık, bağışıklık güçlendirme, sindirim destekleme, kemik ve diş sağlığını koruma gibi faydaları bulunur 34. Ayrıca, meme kanseri gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğu düşünülmektedir 5.
    Bu nedenle, sağlık açısından hem badem hem de leblebi düzenli olarak tüketilebilir. En doğru seçim için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. ensonhaber.com
        2
      3. yemek.com
        3
      4. aksam.com.tr
        4
      5. cerezpazari.com.tr
        5
    • Hangi kuruyemişler daha fazla antioksidan içerir?

    • Badem tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Leblebinin kanser önleyici etkileri nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün 1 avuç badem yersek ne olur?

    Her gün 1 avuç badem yemenin sağlık üzerinde çeşitli olumlu etkileri vardır: 1. Kalp sağlığını korur: Badem, kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır. 2. Kilo kontrolüne yardımcı olur: Tok tutma özelliği sayesinde kilo vermeyi destekler. 3. Kan şekerini düzenler: Karbonhidrattan fakir, yağ ve posadan zengin olması kan şekerini dengede tutar. 4. Kemik sağlığını iyileştirir: Magnezyum ve kalsiyum içeriği ile kemikleri güçlendirir. 5. Cilt sağlığını destekler: E vitamini içeriği ile cildi korur ve erken yaşlanmayı önler. Ancak, günde 20 adeti aşmamak ve çiğ badem tercih etmek önerilir, çünkü kavurma işlemi antioksidan özelliğini azaltabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Badem
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak

    1 avuç badem besin değeri nedir?

    1 avuç (25 gram) badem, yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 142 kcal; - Protein: 3.9 gram; - Yağ: 12.2 gram; - Karbonhidrat: 4.7 gram; - Lif: 2.7 gram. Ayrıca badem, E vitamini, magnezyum, demir ve kalsiyum gibi mineraller açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Badem
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    1 avuç badem kaç kuruyemiş yerine geçer?

    1 avuç badem, yaklaşık olarak 1 porsiyon kuruyemiş yerine geçer.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak

    1 avuç leblebi kaç kaloridir?

    1 avuç (yaklaşık 30 gram) leblebi yaklaşık 120 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    1 avuç leblebi besin değeri nedir?

    1 avuç (20 gram) leblebinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: - Kalori: 71 kcal. - Karbonhidrat: 11.6 g. - Yağ: 1 g. - Protein: 3.98 g. - Lif: 1.55 g.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Leblebi
    5 kaynak

    1 avuç beyaz leblebide kaç protein var?

    1 avuç (20 gram) beyaz leblebide 4 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Leblebi
    5 kaynak

    Diyette 1 avuç çiğ badem kaç kalori?

    Diyette 1 avuç (25 gram) çiğ badem yaklaşık 144 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Badem
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bepu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-avuc-badem-mi-daha-faydali-1-avuc-leblebi-mi-3477492858%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46389","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7869241231753886439","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753886452599034-18430891935659397331-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-70-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bepuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bepu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bepuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bepu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 avuç badem ve 1 avuç leblebi farklı faydalar sunar:**\n\n**Badem:** Tansiyon dengeleme, iltihap sökme, ağrı kesme, cilt ve saç besleme gibi birçok faydası vardır [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-yemis-cesitleri-ve-faydalari-hangi-kuru-yemis-neye-iyi-gelir/)[```2```](https://www.ensonhaber.com/bilgi/her-sabah-bir-avuc-badem-yiyin-o-sorunlara-elveda-deyin). Ayrıca, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler [```2```](https://www.ensonhaber.com/bilgi/her-sabah-bir-avuc-badem-yiyin-o-sorunlara-elveda-deyin).\n\n**Leblebi:** Kansızlık, bağışıklık güçlendirme, sindirim destekleme, kemik ve diş sağlığını koruma gibi faydaları bulunur [```3```](https://yemek.com/leblebinin-faydalari/)[```4```](https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/leblebi-yemeyenler-dikkat-gunde-1-avuc-tuketilirse/haber-1433775). Ayrıca, meme kanseri gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğu düşünülmektedir [```5```](https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/leblebi-diyeti-nasil-yapilir).\n\nBu nedenle, sağlık açısından hem badem hem de leblebi düzenli olarak tüketilebilir. En doğru seçim için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-yemis-cesitleri-ve-faydalari-hangi-kuru-yemis-neye-iyi-gelir/","title":"Kuruyemiş Çeşitleri ve Faydaları, Hangi... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-yemis-cesitleri-ve-faydalari-hangi-kuru-yemis-neye-iyi-gelir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/her-sabah-bir-avuc-badem-yiyin-o-sorunlara-elveda-deyin","title":"Ensonhaber.com: Her Sabah Bir Avuç Badem Yiyin...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/her-sabah-bir-avuc-badem-yiyin-o-sorunlara-elveda-deyin"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/leblebinin-faydalari/","title":"Leblebinin Faydaları: Şaşırtıcı ve Şahane 10 Etki - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/leblebinin-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/leblebi-yemeyenler-dikkat-gunde-1-avuc-tuketilirse/haber-1433775","title":"Akşam: Leblebi Yemeyenler Dikkat! Günde 1 Avuç Tüketilirse","shownUrl":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/leblebi-yemeyenler-dikkat-gunde-1-avuc-tuketilirse/haber-1433775"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/leblebi-diyeti-nasil-yapilir","title":"Leblebi Diyeti Nasıl Yapılır? | Çerez Pazarı","shownUrl":"https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/leblebi-diyeti-nasil-yapilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 avuç badem mi daha faydalı 1 avuç leblebi mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"#KemikSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi kuruyemişler daha fazla antioksidan içerir?","url":"/search?text=Hangi+kuruyemi%C5%9Fler+daha+fazla+antioksidan+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Badem tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Badem+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Leblebinin kanser önleyici etkileri nasıl çalışır?","url":"/search?text=Leblebinin+kanser+%C3%B6nleyici+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+avu%C3%A7+badem+mi+daha+faydal%C4%B1+1+avu%C3%A7+leblebi+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7869241231753886439","reqid":"1753886452599034-18430891935659397331-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-70-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753886452599034-18430891935659397331-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-70-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bepuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bepu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1027384-bademin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyikahvalti.com/her-gun-bir-avuc-badem-yerseniz-vucudunuzda-neler-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kadin/2018/05/14/her-gun-bir-avuc-badem-tukettiginizde?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/badem-neye-iyi-gelir-gunde-bir-avuc-badem-yemeniz-icin-5-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.meraklilar.com.tr/cig-bademin-inanilmaz-10-faydasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-1-avuc-badem-yersek-ne-olur-632283760","header":"Her gün 1 avuç badem yersek ne olur?","teaser":"Her gün 1 avuç badem yemenin sağlık üzerinde çeşitli olumlu etkileri vardır: 1. Kalp sağlığını korur: Badem, kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır. 2. Kilo kontrolüne yardımcı olur: Tok tutma özelliği sayesinde kilo vermeyi destekler. 3. Kan şekerini düzenler: Karbonhidrattan fakir, yağ ve posadan zengin olması kan şekerini dengede tutar. 4. Kemik sağlığını iyileştirir: Magnezyum ve kalsiyum içeriği ile kemikleri güçlendirir. 5. Cilt sağlığını destekler: E vitamini içeriği ile cildi korur ve erken yaşlanmayı önler. Ancak, günde 20 adeti aşmamak ve çiğ badem tercih etmek önerilir, çünkü kavurma işlemi antioksidan özelliğini azaltabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"#Badem"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avu%C3%A7-25-gr-tatl%C4%B1-badem?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-badem.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/1-avuc-badem-ne-kadar-protein-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/badem-besin-degeri-ve-icerigi-natulife?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-badem-besin-degeri-nedir-2813420244","header":"1 avuç badem besin değeri nedir?","teaser":"1 avuç (25 gram) badem, yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 142 kcal; - Protein: 3.9 gram; - Yağ: 12.2 gram; - Karbonhidrat: 4.7 gram; - Lif: 2.7 gram. Ayrıca badem, E vitamini, magnezyum, demir ve kalsiyum gibi mineraller açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"#Badem"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adetsorucevap.com.tr/1-avuc-kuruyemis-kac-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-cig-badem.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tumurunler.com.tr/adet/1-avuc-kuruyemis-kac-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kuru-yemis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/gunluk-kac-tane-badem-yemeliyiz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-badem-kac-kuruyemis-yerine-gecer-2582255863","header":"1 avuç badem kaç kuruyemiş yerine geçer?","teaser":"1 avuç badem, yaklaşık olarak 1 porsiyon kuruyemiş yerine geçer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/leblebi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-40gr-sari-leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-leblebi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-leblebi-kac-kaloridir-2752745272","header":"1 avuç leblebi kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç (yaklaşık 30 gram) leblebi yaklaşık 120 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cankardeslerkuruyemis.com/blog/icerik/beyaz-leblebinin-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2850264-leblebinin-faydalari-nelerdir-bir-avuc-leblebi-kac-kalori-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/beyaz-leblebi-faydalari/hg-4319?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-leblebi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-leblebi-besin-degeri-nedir-816620665","header":"1 avuç leblebi besin değeri nedir?","teaser":"1 avuç (20 gram) leblebinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: - Kalori: 71 kcal. - Karbonhidrat: 11.6 g. - Yağ: 1 g. - Protein: 3.98 g. - Lif: 1.55 g.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-leblebi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cankardeslerkuruyemis.com/blog/icerik/beyaz-leblebinin-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/beyaz-leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avu%C3%A7-20-gr-beyaz-leblebi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-beyaz-leblebide-kac-protein-var-3940521105","header":"1 avuç beyaz leblebide kaç protein var?","teaser":"1 avuç (20 gram) beyaz leblebide 4 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avu%C3%A7-25-gr-%C3%A7erezya-%C3%A7i%C4%9F-badem-i%C3%A7i?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-cig-badem.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/badem-kac-kalori-kilo-aldirir-mi-yoksa-zayiflatir-mi-badem-diyeti-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2984958-badem-kac-kalori-bir-avuc-badem-kac-kalori-badem-kilo-aldirir-mi-5-adet-cig-badem-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/badem/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-avuc-cig-badem-kac-kalori-3890504814","header":"Diyette 1 avuç çiğ badem kaç kalori?","teaser":"Diyette 1 avuç (25 gram) çiğ badem yaklaşık 144 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"#Badem"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bepuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bepu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bepuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bepu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bepuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}