• Buradasın

    1 Adet 200 Gram Izgara Köfte Kaç Kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    200 gram ızgara köfte, yaklaşık olarak 200-200,17 kalori içerir 134.
    1 adet (30 gram) ızgara köfte ise yaklaşık 30 kaloridir 12.
    Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. dayibilir.com
        3
      4. enpopulersorular.com
        4
      5. ntv.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Porsiyon Köfte Kaç Gramdır?

    1 porsiyon köfte genellikle 100 gram ağırlığındadır. Ancak, bazı kaynaklara göre 1 porsiyon köfte 140 gram olabilir.
    5 kaynak
    A golden-brown grilled köfte sizzling on a cast-iron pan, surrounded by fresh parsley and lemon wedges, with steam rising to evoke warmth and aroma.

    1 adet köfte kaç besin değeri?

    1 adet köftenin besin değeri, köftenin türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. 30 gramlık 1 adet ızgara köfte: 30 kalori, 5,22 gram protein, 1,48 gram karbonhidrat içerir. 30 gramlık 1 adet İnegöl köfte: 60 kalori, 3,54 gram protein içerir. 30 gramlık 1 adet Akçaabat köfte: 75 kalori içerir. 30 gramlık 1 adet Tekirdağ köfte: 29 kalori içerir. Köftelerin 100 gramlık besin değerleri için diyetkolik.com, fatsecret.com.tr ve fitekran.com gibi siteler ziyaret edilebilir.
    5 kaynak
    A juicy, grilled Turkish meatball (köfte) resting on a warm plate with fresh parsley, surrounded by vibrant slices of tomato and lemon, evoking a home-cooked meal.

    1 Adet Köfte Kaç Protein İçerir?

    1 adet köfte (30 gram) yaklaşık 50 kalori içerir ve bu miktarın protein değeri yaklaşık 3,91 gramdır. Daha spesifik olarak: Izgara köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 30 kalori ve 3,92 gram protein içerir. İnegöl köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 60 kalori ve 5,22 gram protein içerir. Akçaabat köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 75 kalori ve 3,91 gram protein içerir. Protein miktarı, köftenin yapıldığı kıyma türüne ve diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    100 gr köfte protein ve yağ oranı nedir?

    100 gram köfte, 4,92 gram karbonhidrat, 13,05 gram protein ve 10,47 gram yağ içerir. Protein oranı %46, yağ oranı ise %37'dir.
    5 kaynak
    A Turkish woman in a kitchen thoughtfully weighing a small portion of grilled köfte on a food scale, with fresh vegetables and herbs on a wooden cutting board nearby.

    100 gr köfte diyette yenir mi?

    100 gram köfte, diyette dikkatli tüketilmelidir. Köftede bulunan yüksek karbonhidrat, yağ ve baharat içeriği nedeniyle diyet yemeklerinin dışında tutulabilir. Izgara köfte, diyette daha sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir. Diyet yaparken köfte tüketimi hakkında en doğru bilgiyi almak için bir diyetisyen veya doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak
    A sizzling plate of juicy grilled köfte (meatballs) with golden-brown grill marks, resting on a traditional Turkish ceramic plate, surrounded by fresh parsley and lemon wedges, evoking warmth and appetite.

    1 Adet 160 gram ızgara köfte Kaç Kaloridir?

    160 gram ızgara köfte, yaklaşık olarak 320 kalori içerir. - 120 gramlık 1 porsiyon ızgara köfte: 200 kalori. - 1 adet (30 gram) ızgara köfte: 30 kalori. Bu bilgilere göre, 160 gramlık bir porsiyon ızgara köfte, 200 kalori x 2 = 400 kalori + 30 kalori x 5 = 150 kalori = 550 kalori içerir. Ancak, kalori değerleri farklı kaynaklara göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Diyet köfte kaç gram yenmeli?

    Diyet köfte tüketimi, günde 3-4 adet olarak önerilmektedir.
    5 kaynak