100 gr kıyma kaç protein?

100 gram kıyma (dana kıyma) 18,65 gram protein içerir.

Buradasın

1 Adet Köfte Kaç Protein İçerir?

Q: 1 Adet Köfte Kaç Protein İçerir?

1 adet köfte (30 gram) yaklaşık 50 kalori içerir ve bu miktarın protein değeri yaklaşık 3,91 gramdır. Daha spesifik olarak: Izgara köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 30 kalori ve 3,92 gram protein içerir. İnegöl köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 60 kalori ve 5,22 gram protein içerir. Akçaabat köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 75 kalori ve 3,91 gram protein içerir. Protein miktarı, köftenin yapıldığı kıyma türüne ve diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

A juicy, grilled Turkish meatball (köfte) resting on a warm plate with fresh parsley, surrounded by vibrant slices of tomato and lemon, evoking a home-cooked meal.

1 adet köfte (30 gram) yaklaşık 50 kalori içerir ve bu miktarın protein değeri yaklaşık 3,91 gramdır 1 5.

Daha spesifik olarak:

Izgara köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 30 kalori ve 3,92 gram protein içerir 4.
İnegöl köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 60 kalori ve 5,22 gram protein içerir 4.
Akçaabat köfte için 1 adet (30 gram) yaklaşık 75 kalori ve 3,91 gram protein içerir 4.

Protein miktarı, köftenin yapıldığı kıyma türüne ve diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

1 Porsiyon Köfte Kaç Gramdır?

1 porsiyon köfte genellikle 100 gram ağırlığındadır. Ancak, bazı kaynaklara göre 1 porsiyon köfte 140 gram olabilir.

5 kaynak

1 kg kıyma kaç gr protein eder?

1 kilogram kıyma, 2020 gram protein içerir. Çünkü 100 gram kıyma, 18.65 gram protein içerir ve 1 kilogram, 100 gramın 10 katıdır. Özetle: - 100 gram kıyma: 18.65 gram protein - 1 kilogram kıyma: 18.65 x 10 = 2020 gram protein

5 kaynak

1 yarım ekmek köfte ne kadar protein?

1 yarım ekmek köfte yaklaşık olarak 33,88 gram protein içerir. Bu değer, 280 gramlık bir köfte ekmek porsiyonu için geçerlidir. Protein miktarı, köftenin içeriğine ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

1 Adet 200 Gram Izgara Köfte Kaç Kaloridir?

200 gram ızgara köfte, yaklaşık olarak 200-200,17 kalori içerir. 1 adet (30 gram) ızgara köfte ise yaklaşık 30 kaloridir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

100 gr çiğ köfte kaç protein?

100 gram çiğ köfte, ortalama 6,11 gram protein içerir. Ancak çiğ köftenin protein oranı, içeriğinde kullanılan malzemelere ve yağ miktarına göre farklılık gösterebilir. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.

5 kaynak

1 gram protein için ne kadar et yemeli?

1 gram protein için ne kadar et yenmesi gerektiği, kişinin vücut ağırlığı, aktivite düzeyi ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Bazı et türlerinin 100 gramındaki protein miktarları: Kırmızı et: 26-27 gram. Tavuk göğsü: 30 gram. Hindi göğsü: 29-30 gram. Bu bilgilere dayanarak, 1 gram protein için yaklaşık olarak 0,04 gram et tüketmek gerekmektedir.

5 kaynak

1 Adet Köfte Kaç Protein İçerir?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

1 Porsiyon Köfte Kaç Gramdır?

1 kg kıyma kaç gr protein eder?

1 yarım ekmek köfte ne kadar protein?

1 Adet 200 Gram Izgara Köfte Kaç Kaloridir?

100 gr çiğ köfte kaç protein?

100 gr kıyma kaç protein?

1 gram protein için ne kadar et yemeli?