• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sperm sayısını artırmak için kaç gün ilişkiye girilmez?

    • Sağlık
    • CinselSağlık
    • Üreme
    • Sperm

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sperm sayısını artırmak için her boşalmadan sonra 1-2 gün ilişkiye girilmemesi önerilir 13. Bu süre, vücudun sperm seviyesini tamamlaması ve yeni sperm üretimi için gereklidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hemensaglik.com
        1
      2. istanbultupbebekmerkezi.com.tr
        2
      3. ankaratupbebekdoktoru.com.tr
        3
      4. tupbebekuzmani.com.tr
        4
      5. bulenttiras.com
        5

    • Stres sperm sayısını nasıl etkiler?

    • Sperm üretimini hızlandıran egzersizler var mı?

    • Cinsel ilişki sıklığı sperm sayısını etkiler mi?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Erkekte sperm sayısı kaç olursa hamile bırakır?

    Erkekte sperm sayısının hamile bırakabilmesi için Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) kılavuzlarına göre, mililitrede en az 15 milyon, toplam semen örneğinde ise en az 40 milyon olması gerekmektedir. Ancak sperm sayısı tek başına yeterli değildir; hareket kabiliyeti ve morfoloji gibi faktörler de önemlidir. Sperm sayısı ile ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • ÜremeSağlığı
    • Kısırlık
    • Sperm
    5 kaynak

    Sperm gücü kaç günde artar?

    Sperm sayısının ve kalitesinin artması, çeşitli faktörlere bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Testislerde yeni sperm hücrelerinin olgunlaşması 40 ila 76 gün arasında gerçekleşir. Hormon tedavisinin etkisini göstermesi için üç ila altı ay beklenmelidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve takviyeler, düzenli ve doğru kullanıldığında sperm sağlığını artırabilir, ancak bu süreçlerin kesin süresi kişiden kişiye değişebilir. Sperm sayısı ve kalitesi ile ilgili sorunlar yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • ÜremeSağlığı
    • Sperm
    • ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Her boşalma sonrası sperm sayısı azalır mı?

    Evet, her boşalma sonrası sperm sayısı azalır.
    • Sağlık
    • CinselSağlık
    • Sperm
    • Üreme
    5 kaynak

    Sperm en hızlı ne zaman çoğalır?

    Spermlerin en hızlı çoğaldığı zaman, genellikle sabahları uyandıktan sonra olarak kabul edilir. Sperm sayısının ve kalitesinin artması için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Ayrıca, sperm sayısının artmasında çinko, arginin, C vitamini gibi bazı vitamin ve mineraller de rol oynar. Sperm sayısı ve kalitesi ile ilgili sorunlar yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • ReproduktifSistem
    • Biyoloji
    5 kaynak

    Cinsel ilişki olmadan kaç gün durulursa sperm kalitesi artar?

    Cinsel ilişki olmadan 2-3 gün durmak, sperm kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.
    • Sağlık
    • CinselSağlık
    • ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Erkeklerde sperm sayısı ne zaman artar?

    Erkeklerde sperm sayısının ne zaman artacağına dair kesin bir bilgi vermek mümkün değildir. Ancak, sperm sayısını artırmak için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır: Sağlıklı beslenme: Antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek sperm kalitesini artırabilir. Düzenli egzersiz: Fiziksel aktiviteler, sperm kalitesini korumaya yardımcı olabilir. Stres yönetimi: Stres, sperm üretimi için gerekli hormonları olumsuz etkileyebilir. Kötü alışkanlıklardan uzak durma: Sigara ve alkol tüketimi sperm kalitesini düşürebilir. İdeal kiloya ulaşma: Obezite, sperm sayısını olumsuz etkileyebilir. Sperm sayısının artması için en doğru yöntemleri belirlemek adına bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • ErkekSağlığı
    • ÜremeSağlığı
    5 kaynak

    Sperm kalitesi için cinsel ilişki kaç günde bir olmalı?

    Sperm kalitesini artırmak için 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmek önerilir.
    • Sağlık
    • CinselSağlık
    • ÜremeSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"37l20":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsperm-sayisini-artirmak-icin-kac-gun-iliskiye-girilmez-1014166185%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93535","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8329552181759203557","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759203733525941-17062863520350362867-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-129-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"37l2w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"37l21":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"37l2w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"37l22":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sperm sayısını artırmak için **her boşalmadan sonra 1-2 gün** ilişkiye girilmemesi önerilir [```1```](https://www.hemensaglik.com/makale/sperm-uretimini-artirma-yollari)[```3```](https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali). Bu süre, vücudun sperm seviyesini tamamlaması ve yeni sperm üretimi için gereklidir [```1```](https://www.hemensaglik.com/makale/sperm-uretimini-artirma-yollari).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hemensaglik.com/makale/sperm-uretimini-artirma-yollari","title":"Sperm Üretimini Artırma Yolları - Hemen Sağlık","shownUrl":"https://www.hemensaglik.com/makale/sperm-uretimini-artirma-yollari","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur","title":"En İyi Sperm Kaç Günde Olur?","shownUrl":"https://istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali","title":"Kaliteli Sperm İçin Ne Yapmalı?","shownUrl":"https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur","title":"En Kaliteli Sperm Ne Zaman Olur?","shownUrl":"https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/","title":"Sperm Üretimi ve Sperm Yenilenme Döngüsü","shownUrl":"https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sperm sayısını artırmak için kaç gün ilişkiye girilmez?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"Üreme"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"Sperm"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Stres sperm sayısını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Stres+sperm+say%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sperm üretimini hızlandıran egzersizler var mı?","url":"/search?text=Sperm+%C3%BCretimini+h%C4%B1zland%C4%B1ran+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cinsel ilişki sıklığı sperm sayısını etkiler mi?","url":"/search?text=Cinsel+ili%C5%9Fki+s%C4%B1kl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+sperm+say%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1+etkiler+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sperm+say%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+ka%C3%A7+g%C3%BCn+ili%C5%9Fkiye+girilmez%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8329552181759203557","reqid":"1759203733525941-17062863520350362867-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-129-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759203733525941-17062863520350362867-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-129-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"37l2w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"37l23":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/bebek-sahibi-olmak-icin-sperm-sayisi-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/sperm-sayisi-1252052-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.centrumtupbebek.com/gebelik-icin-erkeklerde-sperm-sayisi-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saithalil.com/sperm-hareketliligi-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuratmermerkaya.com/normal-sperm-degerleri/?size=16&stub=1"],"header":"Erkekte sperm sayısı kaç olursa hamile bırakır?","teaser":"Erkekte sperm sayısının hamile bırakabilmesi için Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) kılavuzlarına göre, mililitrede en az 15 milyon, toplam semen örneğinde ise en az 40 milyon olması gerekmektedir. Ancak sperm sayısı tek başına yeterli değildir; hareket kabiliyeti ve morfoloji gibi faktörler de önemlidir. Sperm sayısı ile ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/erkekte-sperm-sayisi-kac-olursa-hamile-birakir-1286885381","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kisirlik","text":"Kısırlık"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"Sperm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omerfarukkaratas.com/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/erkeklerde-sperm-yenileme-suresi-kac-gundur-sperm-kac-gunde-yenilenir-ve-olgunlasir-42120691?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-kac-gun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur?size=16&stub=1"],"header":"Sperm gücü kaç günde artar?","teaser":"Sperm sayısının ve kalitesinin artması, çeşitli faktörlere bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Testislerde yeni sperm hücrelerinin olgunlaşması 40 ila 76 gün arasında gerçekleşir. Hormon tedavisinin etkisini göstermesi için üç ila altı ay beklenmelidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve takviyeler, düzenli ve doğru kullanıldığında sperm sağlığını artırabilir, ancak bu süreçlerin kesin süresi kişiden kişiye değişebilir. Sperm sayısı ve kalitesi ile ilgili sorunlar yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-gucu-kac-gunde-artar-3917042353","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"Sperm"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drhit.com/sperm-sayisini-etkileyen-faktorler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omerfarukkaratas.com/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acibademmobil.com.tr/sperm-sayisi-artirma-tedavi-ve-almaniz-gereken-onlemler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/bosaldiktan-ne-kadar-sure-sonra-sperm-yenilenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/sperm-sayisinin-azalmasi--7198626?size=16&stub=1"],"header":"Her boşalma sonrası sperm sayısı azalır mı?","teaser":"Evet, her boşalma sonrası sperm sayısı azalır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-bosalma-sonrasi-sperm-sayisi-azalir-mi-1706188977","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"Sperm"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"Üreme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/cinsel-birlesmeden-kac-saat-sonra-dollenme-gerceklesir-427522?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmirtupbebekmerkezi.com.tr/blog/bosaldiktan-ne-kadar-sure-sonra-sperm-yenilenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/bosaldiktan-sonra-sperm-ne-kadar-surede-yenilenir?size=16&stub=1"],"header":"Sperm en hızlı ne zaman çoğalır?","teaser":"Spermlerin en hızlı çoğaldığı zaman, genellikle sabahları uyandıktan sonra olarak kabul edilir. Sperm sayısının ve kalitesinin artması için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Ayrıca, sperm sayısının artmasında çinko, arginin, C vitamini gibi bazı vitamin ve mineraller de rol oynar. Sperm sayısı ve kalitesi ile ilgili sorunlar yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-en-hizli-ne-zaman-cogalir-2118621769","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/reproduktifsistem","text":"ReproduktifSistem"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"Biyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/sperm-uretimini-artirma-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emrebakircioglu.com/blog/semen-ve-semen-analizi-hakkinda-merak-edilen-sorular?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagligagel.com/sperm-kalitesi-nedir/%3fdoing_wp_cron=1716566668.6022870540618896484375?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ok.com.tr/cinselligi-kesfet/erkeklerde-sperm-kalitesi-ve-etkileyen-faktorler/?size=16&stub=1"],"header":"Cinsel ilişki olmadan kaç gün durulursa sperm kalitesi artar?","teaser":"Cinsel ilişki olmadan 2-3 gün durmak, sperm kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinsel-iliski-olmadan-kac-gun-durulursa-sperm-kalitesi-artar-1444629007","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sperm-sayisi-ve-kalitesi-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahceci.com/blog/sperm-sayisi-kac-yasindan-sonra-azalir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=2jI0Gril0mI?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/iliskiler/erkeklerde-sperm-kalitesi-nasil-anlasilir-sperm-sayisi-ve-kalitesini-artirma-yollari?size=16&stub=1"],"header":"Erkeklerde sperm sayısı ne zaman artar?","teaser":"Erkeklerde sperm sayısının ne zaman artacağına dair kesin bir bilgi vermek mümkün değildir. Ancak, sperm sayısını artırmak için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır: Sağlıklı beslenme: Antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek sperm kalitesini artırabilir. Düzenli egzersiz: Fiziksel aktiviteler, sperm kalitesini korumaya yardımcı olabilir. Stres yönetimi: Stres, sperm üretimi için gerekli hormonları olumsuz etkileyebilir. Kötü alışkanlıklardan uzak durma: Sigara ve alkol tüketimi sperm kalitesini düşürebilir. İdeal kiloya ulaşma: Obezite, sperm sayısını olumsuz etkileyebilir. Sperm sayısının artması için en doğru yöntemleri belirlemek adına bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/erkeklerde-sperm-sayisi-ne-zaman-artar-4238073872","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/?size=16&stub=1"],"header":"Sperm kalitesi için cinsel ilişki kaç günde bir olmalı?","teaser":"Sperm kalitesini artırmak için 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmek önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-kalitesi-icin-cinsel-iliski-kac-gunde-bir-olmali-2842712486","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"37l2w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"37l24":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"37l2w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"37l25":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"37l2w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}