• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sperm kalitesi için cinsel ilişki kaç günde bir olmalı?

    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #ÜremeSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sperm kalitesini artırmak için 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmek önerilir 12. Bu sıklık, hem sperm sayısını hem de cinsel yaşamı iyileştirir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. istanbultupbebekmerkezi.com.tr
        1
      2. sevtaphamdemir.com.tr
        2
      3. ankaratupbebekdoktoru.com.tr
        3
      4. tupbebekuzmani.com.tr
        4
      5. bulenttiras.com
        5

    • Sağlıklı bir cinsel yaşam nasıl sağlanır?

    • Spermin kalitesini etkileyen diğer etkenler nelerdir?

    • Cinsel ilişki sıklığı neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Cinsel ilişki olmadan kaç gün durulursa sperm kalitesi artar?

    Cinsel ilişki olmadan 2-3 gün durmak, sperm kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Erkeklerde sperm neden önemli?

    Erkeklerde sperm, cinsel üreme sürecinde hayati bir rol oynar. İşte spermin önemli işlevleri: 1. Döllenme: Sperm, dişi yumurtayı dölleyerek yeni bir bireyin oluşumunu başlatır. 2. Üreme sağlığı: Sağlıklı ve yeterli sayıda sperm, döllenmiş yumurta oluşumunu ve gebeliği destekler. 3. Genetik aktarım: Sperm, erkekten gelen genetik materyali taşır ve bu materyal, çocuğun genetik yapısını belirler. Bu nedenle, sperm kalitesi ve sayısı, erkeklerin üreme potansiyeli ve genel sağlık durumları için önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Üreme
    • #ErkekSağlığı
    • #Genetik
    5 kaynak

    Erkekte sperm sayısı kaç olursa hamile bırakır?

    Erkekte sperm sayısının mililitrede en az 15 milyon olması, normal yolla hamilelik için gereklidir. Bu değerlerin altında sperm sayısına sahip erkeklerde doğal yollarla gebelik şansı azalır ve kısırlık tedavisi gerekebilir.
    • #Sağlık
    • #ÜremeSağlığı
    • #Kısırlık
    • #Sperm
    5 kaynak

    En iyi sperm hangi gün olur?

    En iyi sperm, genellikle sabah saatlerinde olarak kabul edilir, çünkü bu saatlerde testosteron seviyeleri daha yüksektir. Ayrıca, yumurtlama dönemine yakın günlerin de sperm kalitesi açısından avantajlı olduğu düşünülmektedir.
    • #Sağlık
    • #Üreme
    • #Sperm
    5 kaynak

    Her gün cinsel ilişkiye girmek sperm kalitesini düşürür mü?

    Her gün cinsel ilişkiye girmek, sperm kalitesini bir miktar düşürebilir. İdeal olarak, çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmeleri önerilir. Sperm kalitesini etkileyen diğer faktörler arasında sigara ve alkol kullanımı, sağlıksız beslenme, aşırı kilolu olmak, testislere alınan dış darbeler, kullanılan bazı ilaçlar ve aşırı sıcak ortamda çalışmak yer alır.
    • #Sağlık
    • #Cinsellik
    • #ÜremeSağlığı
    5 kaynak

    Sperm kalitesi nasıl anlaşılır?

    Sperm kalitesi, üç ana parametre üzerinden değerlendirilir: miktar, hareket ve biçim. Anlama yöntemleri: 1. Semen Analizi: Sperm kalitesinin anlaşılması için yapılan testtir. 2. İdrar Yolu Enfeksiyonu Kontrolü: Semende yüksek miktarda beyaz kan hücresi bulunması, enfeksiyon veya inflamasyona işaret edebilir. Normal referans değerleri (WHO 2021 kılavuzuna göre): - Sperm sayısı: Mililitre başına en az 15 milyon sperm. - Hareketlilik: En az %40 hareketli sperm. - Biçim: En az %4 normal şekilli sperm. Sperm kalitesini artırmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek, düzenli egzersiz yapmak ve zararlı alışkanlıklardan kaçınmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #ÜremeSağlığı
    • #ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Sperm en verimli ne zaman olur?

    Sperm, en verimli zamanını sağlıklı yaşayan genç yaşlarda geçirir. Sperm kalitesini artırmak için ayrıca şu adımlar da önerilir: - Sağlıklı beslenme: Antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek. - Stresten uzak durmak: Stresin cinsel fonksiyonları ve hormonları olumsuz etkileyebileceği. - Düzenli egzersiz: Günlük fiziksel aktiviteler. - Kötü alışkanlıklardan kaçınmak: Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı sperm kalitesini düşürebilir.
    • #Sağlık
    • #ÜremeSağlığı
    • #YaşamTarzı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cw5w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsperm-kalitesi-icin-cinsel-iliski-kac-gunde-bir-olmali-2842712486%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11012","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1307567641755051231","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755051294674231-17914960088954355816-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-278-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cw5ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cw5w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cw5ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cw5w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sperm kalitesini artırmak için **2-3 günde bir** cinsel ilişkiye girmek önerilir [```1```](https://www.istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur)[```2```](https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/). Bu sıklık, hem sperm sayısını hem de cinsel yaşamı iyileştirir [```2```](https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur","title":"En İyi Sperm Kaç Günde Olur?","shownUrl":"https://www.istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur"},{"sourceId":2,"url":"https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/","title":"Sık İlişkiye Girmek Sperm Kalitesini Düşürür Mü? - Prof.","shownUrl":"https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/"},{"sourceId":3,"url":"https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali","title":"Kaliteli Sperm İçin Ne Yapmalı?","shownUrl":"https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali"},{"sourceId":4,"url":"https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur","title":"En Kaliteli Sperm Ne Zaman Olur?","shownUrl":"https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/","title":"Sperm Üretimi ve Sperm Yenilenme Döngüsü","shownUrl":"https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sperm kalitesi için cinsel ilişki kaç günde bir olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı bir cinsel yaşam nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+cinsel+ya%C5%9Fam+i%C3%A7in+%C3%B6neriler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Spermin kalitesini etkileyen diğer etkenler nelerdir?","url":"/search?text=Sperm+kalitesini+etkileyen+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cinsel ilişki sıklığı neden önemlidir?","url":"/search?text=Cinsel+ili%C5%9Fki+s%C4%B1kl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sperm+kalitesi+i%C3%A7in+cinsel+ili%C5%9Fki+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+bir+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1307567641755051231","reqid":"1755051294674231-17914960088954355816-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-278-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755051294674231-17914960088954355816-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-278-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cw5ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cw5w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/sperm-uretimini-artirma-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emrebakircioglu.com/blog/semen-ve-semen-analizi-hakkinda-merak-edilen-sorular?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagligagel.com/sperm-kalitesi-nedir/%3fdoing_wp_cron=1716566668.6022870540618896484375?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ok.com.tr/cinselligi-kesfet/erkeklerde-sperm-kalitesi-ve-etkileyen-faktorler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cinsel-iliski-olmadan-kac-gun-durulursa-sperm-kalitesi-artar-1444629007","header":"Cinsel ilişki olmadan kaç gün durulursa sperm kalitesi artar?","teaser":"Cinsel ilişki olmadan 2-3 gün durmak, sperm kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://urolojidunyasi.com/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2090924/sperm-nedir-faydalari-nelerdir-sperm-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ok.com.tr/cinselligi-kesfet/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/iliskiler/erkeklerde-sperm-kalitesi-nasil-anlasilir-sperm-sayisi-ve-kalitesini-artirma-yollari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/erkeklerde-sperm-neden-onemli-1889488558","header":"Erkeklerde sperm neden önemli?","teaser":"Erkeklerde sperm, cinsel üreme sürecinde hayati bir rol oynar. İşte spermin önemli işlevleri: 1. Döllenme: Sperm, dişi yumurtayı dölleyerek yeni bir bireyin oluşumunu başlatır. 2. Üreme sağlığı: Sağlıklı ve yeterli sayıda sperm, döllenmiş yumurta oluşumunu ve gebeliği destekler. 3. Genetik aktarım: Sperm, erkekten gelen genetik materyali taşır ve bu materyal, çocuğun genetik yapısını belirler. Bu nedenle, sperm kalitesi ve sayısı, erkeklerin üreme potansiyeli ve genel sağlık durumları için önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"#Üreme"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/bebek-sahibi-olmak-icin-sperm-sayisi-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/sperm-sayisi-1252052-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.centrumtupbebek.com/gebelik-icin-erkeklerde-sperm-sayisi-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saithalil.com/sperm-hareketliligi-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuratmermerkaya.com/normal-sperm-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/erkekte-sperm-sayisi-kac-olursa-hamile-birakir-1286885381","header":"Erkekte sperm sayısı kaç olursa hamile bırakır?","teaser":"Erkekte sperm sayısının mililitrede en az 15 milyon olması, normal yolla hamilelik için gereklidir. Bu değerlerin altında sperm sayısına sahip erkeklerde doğal yollarla gebelik şansı azalır ve kısırlık tedavisi gerekebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kisirlik","text":"#Kısırlık"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"#Sperm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://altinsayfalar.com.tr/hangi-sperm-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://refinement.com.tr/en-kaliteli-sperm-kac-yasinda-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/106181/en-iyi-sperm-ne-zaman-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sperm-sayisi-ve-kalitesi-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://novafertil.com/blog/en-iyi-sperm-ne-zaman-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-iyi-sperm-hangi-gun-olur-184202972","header":"En iyi sperm hangi gün olur?","teaser":"En iyi sperm, genellikle sabah saatlerinde olarak kabul edilir, çünkü bu saatlerde testosteron seviyeleri daha yüksektir. Ayrıca, yumurtlama dönemine yakın günlerin de sperm kalitesi açısından avantajlı olduğu düşünülmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"#Üreme"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"#Sperm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/sevtap-hamdemir-kilic/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu-423110?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastalarsoruyor.com/s-s-s/cinsel-iliski-sikligi-sperm-sayisini-dusurur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elmaelma.com/cinsellik/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusuru-mu-uzmanlar-uyariyor-5d356638853e4d2872740982?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CrvYIOdKB1g/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-cinsel-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu-4199960938","header":"Her gün cinsel ilişkiye girmek sperm kalitesini düşürür mü?","teaser":"Her gün cinsel ilişkiye girmek, sperm kalitesini bir miktar düşürebilir. İdeal olarak, çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmeleri önerilir. Sperm kalitesini etkileyen diğer faktörler arasında sigara ve alkol kullanımı, sağlıksız beslenme, aşırı kilolu olmak, testislere alınan dış darbeler, kullanılan bazı ilaçlar ve aşırı sıcak ortamda çalışmak yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"#Cinsellik"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/iliskiler/erkeklerde-sperm-kalitesi-nasil-anlasilir-sperm-sayisi-ve-kalitesini-artirma-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://synevo.com.tr/tr/Spermiogram-%28sperm-testi%29-Nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://serdaraykan.com/sperm-kalitesi-nasil-anlasilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sperm-testi/hg-2077?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-kalitesi-nasil-anlasilir-842837440","header":"Sperm kalitesi nasıl anlaşılır?","teaser":"Sperm kalitesi, üç ana parametre üzerinden değerlendirilir: miktar, hareket ve biçim. Anlama yöntemleri: 1. Semen Analizi: Sperm kalitesinin anlaşılması için yapılan testtir. 2. İdrar Yolu Enfeksiyonu Kontrolü: Semende yüksek miktarda beyaz kan hücresi bulunması, enfeksiyon veya inflamasyona işaret edebilir. Normal referans değerleri (WHO 2021 kılavuzuna göre): - Sperm sayısı: Mililitre başına en az 15 milyon sperm. - Hareketlilik: En az %40 hareketli sperm. - Biçim: En az %4 normal şekilli sperm. Sperm kalitesini artırmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek, düzenli egzersiz yapmak ve zararlı alışkanlıklardan kaçınmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sperm-sayisi-ve-kalitesi-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/57216/en-iyi-sperm-ne-zaman-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://erkeksaatmodelleri.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-kac-yasinda-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/bosaldiktan-kac-dakika-sonra-sperm-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-en-verimli-ne-zaman-olur-2034093121","header":"Sperm en verimli ne zaman olur?","teaser":"Sperm, en verimli zamanını sağlıklı yaşayan genç yaşlarda geçirir. Sperm kalitesini artırmak için ayrıca şu adımlar da önerilir: - Sağlıklı beslenme: Antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek. - Stresten uzak durmak: Stresin cinsel fonksiyonları ve hormonları olumsuz etkileyebileceği. - Düzenli egzersiz: Günlük fiziksel aktiviteler. - Kötü alışkanlıklardan kaçınmak: Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı sperm kalitesini düşürebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/yasamtarzi","text":"#YaşamTarzı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cw5ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cw5w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cw5ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cw5w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cw5ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}