• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sperm kalitesi için cinsel ilişki kaç günde bir olmalı?

    • Sağlık
    • CinselSağlık
    • ÜremeSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sperm kalitesini artırmak için 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmek önerilir 12. Bu sıklık, hem sperm sayısını hem de cinsel yaşamı iyileştirir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. istanbultupbebekmerkezi.com.tr
        1
      2. sevtaphamdemir.com.tr
        2
      3. ankaratupbebekdoktoru.com.tr
        3
      4. tupbebekuzmani.com.tr
        4
      5. bulenttiras.com
        5

    • Sağlıklı bir cinsel yaşam nasıl sağlanır?

    • Spermin kalitesini etkileyen diğer etkenler nelerdir?

    • Cinsel ilişki sıklığı neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Erkekte sperm sayısı kaç olursa hamile bırakır?

    Erkekte sperm sayısının hamile bırakabilmesi için Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) kılavuzlarına göre, mililitrede en az 15 milyon, toplam semen örneğinde ise en az 40 milyon olması gerekmektedir. Ancak sperm sayısı tek başına yeterli değildir; hareket kabiliyeti ve morfoloji gibi faktörler de önemlidir. Sperm sayısı ile ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • ÜremeSağlığı
    • Kısırlık
    • Sperm
    5 kaynak

    Cinsel ilişki olmadan kaç gün durulursa sperm kalitesi artar?

    Cinsel ilişki olmadan 2-3 gün durmak, sperm kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.
    • Sağlık
    • CinselSağlık
    • ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Her gün cinsel ilişkiye girmek sperm kalitesini düşürür mü?

    Her gün cinsel ilişkiye girmek, sperm kalitesini doğrudan düşürmez. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sperm sayı ve hareketinin en iyi olduğu cinsel perhiz süresi 2-7 gün, Avrupa İnsan Üreme ve Embriyoloji Derneği’ne göre ise 3-4 gündür. Sperm kalitesini etkileyen diğer faktörler arasında sağlıksız yaşam tarzı, stres, yetersiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, sigara içmek ve bazı ilaçlar sayılabilir.
    • Sağlık
    • Cinsellik
    • ÜremeSağlığı
    5 kaynak

    Sperm kalitesi nasıl anlaşılır?

    Sperm kalitesi, aşağıdaki parametrelere bakılarak anlaşılabilir: Sperm sayısı. Sperm hareketliliği. Sperm morfolojisi. Sperm kalitesi testi (semen analizi) yapılarak bu değerler ölçülebilir. Evde, kendi başına sperm kalitesi testi yapmak mümkün değildir. Sperm kalitesinin düşük olması, gebelik oluşumunu zorlaştırabilir veya düşükle sonuçlanabilir. Bu durumda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • ÜremeSağlığı
    • ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Erkeklerde sperm neden önemli?

    Erkeklerde sperm, üreme sağlığı ve doğurganlık açısından büyük önem taşır. Spermin önemli işlevleri şunlardır: Spermlerin taşınması. Spermlerin beslenmesi. Spermlerin korunması. Sperm hareketliliğinin artırılması. Ayrıca, sperm kalitesinin yüksek olması, genetik sağlık açısından da iyi sonuçlar sağlar ve genel sağlık durumunun iyileştiğinin bir işareti olabilir.
    • Sağlık
    • Üreme
    • ErkekSağlığı
    • Genetik
    5 kaynak

    En iyi sperm hangi gün olur?

    En iyi sperm, genellikle sabahları uyandıktan sonra elde edilir. Sperm kalitesi, erkeğin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, egzersiz düzeni, stres seviyesi, sigara veya alkol tüketimi gibi faktörlerden de etkilenebilir. 50 yaşından sonra spermlerde yapısal anomaliler ve buna bağlı düşükler daha sık görülür. Sperm kalitesi ve sayısı hakkında doğru bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Üreme
    • Sperm
    5 kaynak

    Sperm en verimli ne zaman olur?

    Sperm, en verimli zamanını sağlıklı yaşayan genç yaşlarda geçirir. Sperm kalitesini artırmak için ayrıca şu adımlar da önerilir: - Sağlıklı beslenme: Antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek. - Stresten uzak durmak: Stresin cinsel fonksiyonları ve hormonları olumsuz etkileyebileceği. - Düzenli egzersiz: Günlük fiziksel aktiviteler. - Kötü alışkanlıklardan kaçınmak: Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı sperm kalitesini düşürebilir.
    • Sağlık
    • ÜremeSağlığı
    • YaşamTarzı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d0v30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsperm-kalitesi-icin-cinsel-iliski-kac-gunde-bir-olmali-2842712486%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57545","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4966057701759273528","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759273734972917-15534103397683076733-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0v3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d0v31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0v3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d0v32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sperm kalitesini artırmak için **2-3 günde bir** cinsel ilişkiye girmek önerilir [```1```](https://www.istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur)[```2```](https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/). Bu sıklık, hem sperm sayısını hem de cinsel yaşamı iyileştirir [```2```](https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur","title":"En İyi Sperm Kaç Günde Olur?","shownUrl":"https://www.istanbultupbebekmerkezi.com.tr/blog/en-iyi-sperm-kac-gunde-olur","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/","title":"Sık İlişkiye Girmek Sperm Kalitesini Düşürür Mü? - Prof.","shownUrl":"https://sevtaphamdemir.com.tr/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali","title":"Kaliteli Sperm İçin Ne Yapmalı?","shownUrl":"https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/kaliteli-sperm-icin-ne-yapmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur","title":"En Kaliteli Sperm Ne Zaman Olur?","shownUrl":"https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-ne-zaman-olur","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/","title":"Sperm Üretimi ve Sperm Yenilenme Döngüsü","shownUrl":"https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sperm kalitesi için cinsel ilişki kaç günde bir olmalı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı bir cinsel yaşam nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+cinsel+ya%C5%9Fam+i%C3%A7in+%C3%B6neriler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Spermin kalitesini etkileyen diğer etkenler nelerdir?","url":"/search?text=Sperm+kalitesini+etkileyen+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cinsel ilişki sıklığı neden önemlidir?","url":"/search?text=Cinsel+ili%C5%9Fki+s%C4%B1kl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sperm+kalitesi+i%C3%A7in+cinsel+ili%C5%9Fki+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+bir+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4966057701759273528","reqid":"1759273734972917-15534103397683076733-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759273734972917-15534103397683076733-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0v3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d0v33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/bebek-sahibi-olmak-icin-sperm-sayisi-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/sperm-sayisi-1252052-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.centrumtupbebek.com/gebelik-icin-erkeklerde-sperm-sayisi-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saithalil.com/sperm-hareketliligi-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuratmermerkaya.com/normal-sperm-degerleri/?size=16&stub=1"],"header":"Erkekte sperm sayısı kaç olursa hamile bırakır?","teaser":"Erkekte sperm sayısının hamile bırakabilmesi için Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) kılavuzlarına göre, mililitrede en az 15 milyon, toplam semen örneğinde ise en az 40 milyon olması gerekmektedir. Ancak sperm sayısı tek başına yeterli değildir; hareket kabiliyeti ve morfoloji gibi faktörler de önemlidir. Sperm sayısı ile ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/erkekte-sperm-sayisi-kac-olursa-hamile-birakir-1286885381","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kisirlik","text":"Kısırlık"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"Sperm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/sperm-uretimini-artirma-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sperm-uretimi-ve-sperm-yenilenme-dongusu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emrebakircioglu.com/blog/semen-ve-semen-analizi-hakkinda-merak-edilen-sorular?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagligagel.com/sperm-kalitesi-nedir/%3fdoing_wp_cron=1716566668.6022870540618896484375?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ok.com.tr/cinselligi-kesfet/erkeklerde-sperm-kalitesi-ve-etkileyen-faktorler/?size=16&stub=1"],"header":"Cinsel ilişki olmadan kaç gün durulursa sperm kalitesi artar?","teaser":"Cinsel ilişki olmadan 2-3 gün durmak, sperm kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinsel-iliski-olmadan-kac-gun-durulursa-sperm-kalitesi-artar-1444629007","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/sevtap-hamdemir-kilic/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu-423110?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastalarsoruyor.com/s-s-s/cinsel-iliski-sikligi-sperm-sayisini-dusurur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elmaelma.com/cinsellik/sik-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusuru-mu-uzmanlar-uyariyor-5d356638853e4d2872740982?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CrvYIOdKB1g/?size=16&stub=1"],"header":"Her gün cinsel ilişkiye girmek sperm kalitesini düşürür mü?","teaser":"Her gün cinsel ilişkiye girmek, sperm kalitesini doğrudan düşürmez. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sperm sayı ve hareketinin en iyi olduğu cinsel perhiz süresi 2-7 gün, Avrupa İnsan Üreme ve Embriyoloji Derneği’ne göre ise 3-4 gündür. Sperm kalitesini etkileyen diğer faktörler arasında sağlıksız yaşam tarzı, stres, yetersiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, sigara içmek ve bazı ilaçlar sayılabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-cinsel-iliskiye-girmek-sperm-kalitesini-dusurur-mu-4199960938","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"Cinsellik"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/iliskiler/erkeklerde-sperm-kalitesi-nasil-anlasilir-sperm-sayisi-ve-kalitesini-artirma-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://synevo.com.tr/tr/Spermiogram-%28sperm-testi%29-Nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://serdaraykan.com/sperm-kalitesi-nasil-anlasilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sperm-testi/hg-2077?size=16&stub=1"],"header":"Sperm kalitesi nasıl anlaşılır?","teaser":"Sperm kalitesi, aşağıdaki parametrelere bakılarak anlaşılabilir: Sperm sayısı. Sperm hareketliliği. Sperm morfolojisi. Sperm kalitesi testi (semen analizi) yapılarak bu değerler ölçülebilir. Evde, kendi başına sperm kalitesi testi yapmak mümkün değildir. Sperm kalitesinin düşük olması, gebelik oluşumunu zorlaştırabilir veya düşükle sonuçlanabilir. Bu durumda bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-kalitesi-nasil-anlasilir-842837440","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://urolojidunyasi.com/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2090924/sperm-nedir-faydalari-nelerdir-sperm-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ok.com.tr/cinselligi-kesfet/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/iliskiler/erkeklerde-sperm-kalitesi-nasil-anlasilir-sperm-sayisi-ve-kalitesini-artirma-yollari?size=16&stub=1"],"header":"Erkeklerde sperm neden önemli?","teaser":"Erkeklerde sperm, üreme sağlığı ve doğurganlık açısından büyük önem taşır. Spermin önemli işlevleri şunlardır: Spermlerin taşınması. Spermlerin beslenmesi. Spermlerin korunması. Sperm hareketliliğinin artırılması. Ayrıca, sperm kalitesinin yüksek olması, genetik sağlık açısından da iyi sonuçlar sağlar ve genel sağlık durumunun iyileştiğinin bir işareti olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/erkeklerde-sperm-neden-onemli-1889488558","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"Üreme"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"Genetik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://altinsayfalar.com.tr/hangi-sperm-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://refinement.com.tr/en-kaliteli-sperm-kac-yasinda-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/106181/en-iyi-sperm-ne-zaman-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sperm-sayisi-ve-kalitesi-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://novafertil.com/blog/en-iyi-sperm-ne-zaman-olur/?size=16&stub=1"],"header":"En iyi sperm hangi gün olur?","teaser":"En iyi sperm, genellikle sabahları uyandıktan sonra elde edilir. Sperm kalitesi, erkeğin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, egzersiz düzeni, stres seviyesi, sigara veya alkol tüketimi gibi faktörlerden de etkilenebilir. 50 yaşından sonra spermlerde yapısal anomaliler ve buna bağlı düşükler daha sık görülür. Sperm kalitesi ve sayısı hakkında doğru bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-iyi-sperm-hangi-gun-olur-184202972","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"Üreme"},{"href":"/yacevap/t/sperm","text":"Sperm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sperm-sayisi-ve-kalitesi-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/57216/en-iyi-sperm-ne-zaman-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://erkeksaatmodelleri.com.tr/blog/en-kaliteli-sperm-kac-yasinda-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/bosaldiktan-kac-dakika-sonra-sperm-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1"],"header":"Sperm en verimli ne zaman olur?","teaser":"Sperm, en verimli zamanını sağlıklı yaşayan genç yaşlarda geçirir. Sperm kalitesini artırmak için ayrıca şu adımlar da önerilir: - Sağlıklı beslenme: Antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek. - Stresten uzak durmak: Stresin cinsel fonksiyonları ve hormonları olumsuz etkileyebileceği. - Düzenli egzersiz: Günlük fiziksel aktiviteler. - Kötü alışkanlıklardan kaçınmak: Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı sperm kalitesini düşürebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-en-verimli-ne-zaman-olur-2034093121","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/yasamtarzi","text":"YaşamTarzı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0v3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d0v34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0v3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d0v35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0v3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}