Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diz kemik şeklinin bozulmasının bazı nedenleri:
- Genetik faktörler 13. Kalıtsal olarak kıkırdak ve bağ dokusu zayıflığı, diz ekleminde sakatlanma veya dejeneratif değişiklik riskini artırabilir 4.
- Travmalar 145. Düşme, çarpma veya kazalar, diz ekleminde bağ, menisküs ve kıkırdak yaralanmalarına yol açabilir 45.
- Yanlış egzersiz teknikleri 4. Ağırlık antrenmanlarında veya koşu esnasında yanlış formda hareket etmek, diz eklemlerine gereğinden fazla yük bindirir 4.
- Dejeneratif hastalıklar ve kireçlenme 14. Yaşlanma, diz eklemindeki kıkırdak dokuların aşınmasını hızlandırarak osteoartrit gibi durumlara yol açabilir 4.
- Obezite 4. Aşırı kilo, diz gibi yük taşıyan eklemlere baskı uygulayarak kıkırdak aşınmasına ve eklem yapısında bozulmaya neden olabilir 4.
- Hareketsiz yaşam tarzı 4. Fiziksel aktiviteden yoksun yaşam sürmek, diz çevresindeki kasları zayıflatarak eklemlere binen yükü artırır 4.
- Tekrarlayan zorlanmalar 4. Sürekli merdiven inip çıkma veya ağır yük taşıma gibi hareketler, diz ekleminin yıpranma sürecini hızlandırır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: