Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İdeal kilo, kişinin boy ve cinsiyetine göre sahip olması gereken vücut ağırlığıdır 2. Dünya Sağlık Örgütü, ideal kilo hesaplamasında vücut kitle indeksini (BMI) kullanır ve bu indeks 18,5 ile 24,9 arasında olduğunda ideal kilodan söz edilir 125.
Ancak, ideal kilo sadece boy ve kilo arasındaki sayısal bir ilişki olarak değerlendirilemez 4. Vücut kompozisyonu, kas-yağ oranı, metabolizma hızı ve genel sağlık durumu da ideal kiloyu belirlemede etkili faktörlerdir 4.
En doğru sonuçlar için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: