Orta boy bir erkeğin kaç kilo olması gerektiği, boy ve cinsiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) ideal kilo hesaplamasında kullandığı Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değerlerine göre, sağlıklı bir aralık 18,5 ile 24,9 arasındadır. Bu değerlere göre: - Erkekler için ideal kilo hesaplama formülü: 50 + 2,3 x ((boy (cm) / 2,54) - 60). Ayrıca, 40 yaş ve üzeri kişiler için standart ölçümlere 2 eklenmesi önerilir.