• Buradasın

    Boy ve kiloya göre kaç kilo olmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Boy ve kiloya göre ideal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenebilir 12. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilir (VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)²) 12.
    Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır 13. Bu değerlerin altında olanlar zayıf, üstünde olanlar ise kilolu kabul edilir 1.
    Kilo tipine göre VKİ değerleri:
    • Zayıf: 18,5 kg/m²'nin altı 12.
    • Sağlıklı: 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m² 12.
    • Şişman: 25 kg/m² - 29,9 kg/m² 12.
    • Obez: 30 kg/m² - 39,9 kg/m² 12.
    • Aşırı obez (morbid obez): 40 kg/m²'nin üzeri 12.
    VKİ, tek başına sağlığı göstermez; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nerede toplandığı gibi faktörleri dikkate almaz 1. İdeal kilo hesaplaması için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. kolaysaglik.net
        4
      5. formlakal.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    10 yaşında boy ve kilo kaç olmalı?

    10 yaşındaki bir çocuğun boy ve kilosu, cinsiyete göre değişiklik gösterir: Erkek çocukları: Ortalama boy 125-135 cm, ortalama kilo 28-36 kg. Kız çocukları: Ortalama boy 120-130 cm, ortalama kilo 25-32 kg. Bu değerler, genel bir rehber niteliğindedir ve her çocuğun gelişimi farklıdır. Çocuğun sağlıklı olup olmadığını anlamak için çocuk doktorunun boy kilo endeksi yapması daha doğru bir değerlendirme sağlar. Ayrıca, Dünya Sağlık Örgütü, 10 yaştan itibaren çocuklarda boy kilo oranı yerine vücut kitle endeksi (BMI) hesaplanmasını tavsiye eder.
    5 kaynak

    56 kiloyum kaç kilo olmalıyım?

    56 kiloluk bir kişinin ideal kilosu, boy ve yaş gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kabul edilir. VKİ, kilonun boy ölçüsüne oranını hesaplar ve şu şekilde belirlenir: VKİ = Kilo (kg) / Boy (m)² Örneğin, 1,75 metre boyundaki bir kişi için: 56 / (1,75 x 1,75) = 22,86 Bu durumda, 56 kiloluk bir kişi için ideal kilo, VKİ'nin 18,5 ile 24,9 arasında olması hedeflenerek hesaplanabilir. Daha kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1.40 boy kaç kilo olmalı?

    1,40 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, kadın ve erkek için farklı formüllerle hesaplanır: Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60). Erkekler için: 50 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60). Bu formüllerde boy, santimetre cinsinden alındığında şu şekilde hesaplanır: Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (cm cinsinden boy - 152,4). Erkekler için: 50 + 2,3 x (cm cinsinden boy - 152,4). Örneğin, 1,40 metre boyundaki bir kadın için ideal kilo, 45,5 + 2,3 x (140 - 152,4) = 45,5 + 2,3 x (-12,4) ≈ 43,2 kg olarak hesaplanır. İdeal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) gibi diğer yöntemlerle de belirlenebilir. İdeal kilo hesaplamaları, genel bir rehber niteliğindedir ve kişisel sağlık durumu için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    4 60 boy kaç kilo olmalı?

    4 60 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, kadınlar için 45,5 + 2,3 x (60 - 60) = 45,5 kg, erkekler için ise 50 + 2,3 x (60 - 60) = 50 kg olarak hesaplanır. İdeal kilo, kişinin boy ve cinsiyetine göre sahip olması gereken vücut ağırlığıdır. Daha kesin bir hesaplama için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 59 boy kaç kilo olmalı?

    1,59 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, kadınlarda 45,5 + 2,3 x (69 - 60) = 53,4 kg, erkeklerde ise 50 + 2,3 x (69 - 60) = 56,7 kg olarak hesaplanabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, ideal vücut kitle indeksi (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olmalıdır. Bu nedenle, VKİ'yi korumak için kilo kontrolü yapılması gerekebilir. İdeal kilo, yaş, cinsiyet ve vücut yapısı gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. En doğru değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 metre 81 boy kaç kilo olmalı?

    1 metre 81 boy için ideal kilo, erkekler için 83 kg, kadınlar için ise 77 kg olarak kabul edilir. İdeal kilo, kişinin boy ve cinsiyetine göre sahip olması gereken kilo aralığıdır. İdeal kilo hesaplamak için aşağıdaki siteler kullanılabilir: hesaplama.net; acibadem.com.tr; macfit.com; diyetkolik.com. İdeal kilo, sağlık profesyonelleri tarafından değerlendirilmelidir.
    5 kaynak

    178 cm boy kaç kilo olmalı?

    178 cm boyundaki bir kişinin ideal kilosu, cinsiyete göre değişiklik gösterir: Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (boy (cm) - 60) formülü kullanılır. Bu formüle göre, 178 cm boyundaki bir kadının ideal kilosu yaklaşık 63,5 kg olmalıdır. Erkekler için: 50 + 2,3 x (boy (cm) - 60) formülü kullanılır. Bu formüle göre, 178 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu yaklaşık 73,5 kg olmalıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kabul edilir. İdeal kilo, kişinin genel sağlık durumu ve diğer faktörler göz önünde bulundurularak belirlenmelidir. En doğru değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak