• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    İdeal erkek vücudu kaç kilo olmalı?

    • #Sağlık
    • #VücutKitleİndeksi
    • #Kilogram
    • #ErkekSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İdeal erkek vücudu kilosu, 18.5 ile 24.9 arasında olan vücut kitle indeksine (VKİ) göre belirlenmelidir 12.
    Diğer kilo aralıkları şu şekildedir:
    • Zayıf: 18.5 kg/m²'nin altı 1.
    • Fazla kilolu: 25 kg/m² - 29.9 kg/m² 1.
    • Obez: 30 kg/m² - 39.9 kg/m² 1.
    • Aşırı obez (morbid obez): 40 kg/m²'nin üzeri 1.
    İdeal kilo, kişinin boy, cinsiyet ve yaşına göre de değişebilir 3. Kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. drfaki.com
        4
      5. aysetugbasengel.com
        5

    • İdeal kilo nasıl belirlenir?

    • Zayıf olmanın sağlık riskleri nelerdir?

    • VKİ nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    172'lik erkek kaç kilo olmalı ideal?

    172 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu, 65,34 kg olarak hesaplanmaktadır.
    • #Güzellik
    • #Sağlık
    • #Boy-Kilo
    5 kaynak

    Kaslı bir erkek kaç kilo olmalı?

    Kaslı bir erkeğin kaç kilo olması gerektiği, vücut kitle indeksi (VKİ) ve vücut yağ yüzdesi gibi faktörlere bağlıdır. Genel olarak, erkeklerde kaslı bir görünüme sahip olmak için vücut yağ yüzdesinin %10-15 arasında olması önerilir. Ancak bu oran, kişinin genetik yapısı, yaşı, boyu ve diğer bireysel özelliklerine göre değişebilir. İdeal kilo ve vücut kompozisyonu hakkında kesin bir değerlendirme için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Erkeklerde boy kilo oranı kaç olmalı?

    Erkeklerde boy kilo oranı, vücut kitle indeksi (VKİ) olarak değerlendirilir. Hesaplama formülü: kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilir (VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)²). Bu değerlerin dışında kalanlar, yani çok zayıf veya çok şişman olanlar, sağlık sorunları yaşayabilir ve dengeli bir beslenme düzenine ihtiyaç duyarlar.
    • #Sağlık
    • #FizikselSağlık
    • #VKİ
    5 kaynak

    1,90'lık erkek kaç kilo olmalı ideal?

    1,90 boyundaki bir erkeğin ideal kilosu, cinsiyet ve diğer faktörlere bağlı olarak değişmekle birlikte, genel olarak 66,8 kg ile 89,9 kg arasında olmalıdır. Daha kesin bir hesaplama için vücut kitle indeksi (VKİ) formülü kullanılabilir: VKİ = kilogram cinsinden ağırlık / metre cinsinden boyun karesi.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    5 kaynak

    Uzun ve zayıf erkekler kaç kilo olmalı?

    Uzun ve zayıf erkeklerin kaç kilo olması gerektiği, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenir. Bu değerlere göre, uzun ve zayıf bir erkeğin ideal kilosu, boyuna ve diğer fiziksel özelliklerine bağlı olarak değişir. Kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Güzellik
    • #ErkekModası
    • #Sağlık
    • #VKİ
    5 kaynak

    17 yaşındaki bir erkek kaç kilo olmalı?

    17 yaşındaki bir erkeğin kaç kilo olması gerektiği, boy ve cinsiyete göre değişen ideal kilo aralıklarına bağlıdır. Genel olarak, 170 cm boyundaki bir erkek için ideal kilo 61-72 kg olarak kabul edilir. Ancak, bu değer bireysel farklılıklar gösterebilir ve kesin sonuç için bir doktora danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Kilo
    • #Erkek
    5 kaynak

    16 yaşındaki bir erkek kaç kilo olmalı?

    16 yaşındaki bir erkek için ideal kilo, 55-80 kg arasında değişmektedir.
    • #Sağlık
    • #Gençlik
    • #Kilo
    • #FizikselGelişim
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lg1k0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fideal-erkek-vucudu-kac-kilo-olmali-2995511836%3Flr%3D213%26ncrnd%3D7510","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6426289531753225705","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753225705502115-16906123850942628953-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lg1kw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lg1k1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lg1kw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lg1k2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"İdeal erkek vücudu kilosu, **18.5 ile 24.9 arasında** olan vücut kitle indeksine (VKİ) göre belirlenmelidir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/)[```2```](https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo).\n\n**Diğer kilo aralıkları şu şekildedir**:\n- **Zayıf**: 18.5 kg/m²'nin altı [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/).\n- **Fazla kilolu**: 25 kg/m² - 29.9 kg/m² [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/).\n- **Obez**: 30 kg/m² - 39.9 kg/m² [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/).\n- **Aşırı obez (morbid obez)**: 40 kg/m²'nin üzeri [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/).\n\nİdeal kilo, kişinin boy, cinsiyet ve yaşına göre de değişebilir [```3```](https://www.sabah.com.tr/yasam/155-boy-kac-kilo-olmali-kadin-ve-erkek-icin-155-boy-ideal-kilo-nedir-rs1-6808092). Kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/","title":"Vücut Kitle İndeksi Hesaplama - Boy Kilo Endeksi | Acıbadem","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo","title":"İdeal Kilo Hesaplama | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/155-boy-kac-kilo-olmali-kadin-ve-erkek-icin-155-boy-ideal-kilo-nedir-rs1-6808092","title":"Sabah: 1.55 Boy Kaç Kilo Olmalı? Kadın ve Erkek İçin 1.55...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/yasam/155-boy-kac-kilo-olmali-kadin-ve-erkek-icin-155-boy-ideal-kilo-nedir-rs1-6808092"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drfaki.com/boy-kilo-endeksi.php","title":"Boy Kilo Endeksi - Boy-Kilo ve Vücut Kitle Endeksi Hesaplama","shownUrl":"https://www.drfaki.com/boy-kilo-endeksi.php"},{"sourceId":5,"url":"https://aysetugbasengel.com/ideal-kilo-hesaplama/","title":"Boya Göre İdeal Kilo... - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/ideal-kilo-hesaplama/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İdeal erkek vücudu kaç kilo olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucutkitleindeksi","text":"#VücutKitleİndeksi"},{"href":"/yacevap/t/kilogram","text":"#Kilogram"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İdeal kilo nasıl belirlenir?","url":"/search?text=%C4%B0deal+kilo+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zayıf olmanın sağlık riskleri nelerdir?","url":"/search?text=Zay%C4%B1f+olman%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+riskleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"VKİ nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=V%C3%BCcut+kitle+endeksi+hesaplama&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0deal+erkek+v%C3%BCcudu+ka%C3%A7+kilo+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6426289531753225705","reqid":"1753225705502115-16906123850942628953-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753225705502115-16906123850942628953-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lg1kw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lg1k3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.idealkilom.com/ideal-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/hesaplama-araclari/saglik/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/hesaplama-araclari/saglik/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/172-lik-erkek-kac-kilo-olmali-ideal-2930020981","header":"172'lik erkek kaç kilo olmalı ideal?","teaser":"172 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu, 65,34 kg olarak hesaplanmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/boy-kilo","text":"#Boy-Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehmetalitoprak.com/kasli-olmak-icin-kac-kilo-olmali-ideal-kaslilik-agirligi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dudakdolgusuuzmani.com.tr/bir-erkekte-kac-kilo-kas-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/ideal-kilo?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kasli-bir-erkek-kac-kilo-olmali-2754590815","header":"Kaslı bir erkek kaç kilo olmalı?","teaser":"Kaslı bir erkeğin kaç kilo olması gerektiği, vücut kitle indeksi (VKİ) ve vücut yağ yüzdesi gibi faktörlere bağlıdır. Genel olarak, erkeklerde kaslı bir görünüme sahip olmak için vücut yağ yüzdesinin %10-15 arasında olması önerilir. Ancak bu oran, kişinin genetik yapısı, yaşı, boyu ve diğer bireysel özelliklerine göre değişebilir. İdeal kilo ve vücut kompozisyonu hakkında kesin bir değerlendirme için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/erkeklerde-ideal-boy-kac-olmali-erkeklerde-ideal-boy-kilo-orani-nedir-42119279?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/vucut-kitle-indeksi/hg-2345?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drnecdetderici.com/blog/boy-kilo-endeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tepebasiadsh.saglik.gov.tr/TR-680703/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vki.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/erkeklerde-boy-kilo-orani-kac-olmali-2587486936","header":"Erkeklerde boy kilo oranı kaç olmalı?","teaser":"Erkeklerde boy kilo oranı, vücut kitle indeksi (VKİ) olarak değerlendirilir. Hesaplama formülü: kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilir (VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)²). Bu değerlerin dışında kalanlar, yani çok zayıf veya çok şişman olanlar, sağlık sorunları yaşayabilir ve dengeli bir beslenme düzenine ihtiyaç duyarlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/vki","text":"#VKİ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/190-boy-kac-kilo-olmali-190-boy-icin-ideal-kilo-nedir-rs1-6807698?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.idealkilom.com/ideal-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cavitgoktas.dr.tr/ideal-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-90-lik-erkek-kac-kilo-olmali-ideal-1854737484","header":"1,90'lık erkek kaç kilo olmalı ideal?","teaser":"1,90 boyundaki bir erkeğin ideal kilosu, cinsiyet ve diğer faktörlere bağlı olarak değişmekle birlikte, genel olarak 66,8 kg ile 89,9 kg arasında olmalıdır. Daha kesin bir hesaplama için vücut kitle indeksi (VKİ) formülü kullanılabilir: VKİ = kilogram cinsinden ağırlık / metre cinsinden boyun karesi.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/erkeklerde-ideal-boy-kac-olmali-erkeklerde-ideal-boy-kilo-orani-nedir-42119279?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/ideal-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uzun-ve-zayif-erkekler-kac-kilo-olmali-2623739530","header":"Uzun ve zayıf erkekler kaç kilo olmalı?","teaser":"Uzun ve zayıf erkeklerin kaç kilo olması gerektiği, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenir. Bu değerlere göre, uzun ve zayıf bir erkeğin ideal kilosu, boyuna ve diğer fiziksel özelliklerine bağlı olarak değişir. Kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"#ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vki","text":"#VKİ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/hesaplama-araclari/saglik/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.e-dadi.com/blog/cocugunuzun-yasina-uygun-boy-ve-kilo-olculeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/ergenlikteki-erkek-cocugun-ideal-kiloda-oldugu-nasil-anlasilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eregliisrehberi.com/boykilo.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/17-yasindaki-bir-erkek-kac-kilo-olmali-3674547150","header":"17 yaşındaki bir erkek kaç kilo olmalı?","teaser":"17 yaşındaki bir erkeğin kaç kilo olması gerektiği, boy ve cinsiyete göre değişen ideal kilo aralıklarına bağlıdır. Genel olarak, 170 cm boyundaki bir erkek için ideal kilo 61-72 kg olarak kabul edilir. Ancak, bu değer bireysel farklılıklar gösterebilir ve kesin sonuç için bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/erkek","text":"#Erkek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/1-6-yas-cocuk/makale/cocuk-gelisimi-cocuklarda-boy-kilo-endeksi-nasil-olmali_11533?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/19069242?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucut.gen.tr/16-yas-icin-en-uygun-vucut-olculeri-neler-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/hesaplama-araclari/saglik/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.e-dadi.com/blog/cocugunuzun-yasina-uygun-boy-ve-kilo-olculeri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/16-yasindaki-bir-erkek-kac-kilo-olmali-610292332","header":"16 yaşındaki bir erkek kaç kilo olmalı?","teaser":"16 yaşındaki bir erkek için ideal kilo, 55-80 kg arasında değişmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lg1kw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"lg1k4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lg1kw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"lg1k5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lg1kw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}