• Buradasın

    Psikonet yetişkin dehb kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Psikonet Yetişkin DEHB: Tanımak, Yönetmek ve Birlikte Yaşamak" kitabı, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan yetişkinlerin yaşamlarını nasıl yönetebileceklerine dair bilgiler sunmaktadır 12.
    Kitapta ele alınan konular arasında:
    • DEHB'nin tanımı ve etkileri 13;
    • DEHB'li bir yaşamı yönetmenin yolları 13;
    • Duygusal ve sosyal etkiler 13;
    • DEHB'li bireylerin ve yakınlarının karşılaştıkları zorluklar ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri 13.
    Ayrıca, metinler sade ve anlaşılır bir dille yazılmış, bilgileri pekiştirmek için tablolar ve vurgulu noktalar kullanılmıştır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kida.com.tr
        1
      2. kitantik.com
        2
      3. amazon.com
        3
      4. stoktankitap.com
        4
      5. babil.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    DEHB testi nasıl yapılır?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) testi, genellikle şu adımlarla gerçekleştirilir: 1. Ön Değerlendirme: İlk aşamada, bireyin DEHB ile ilgili temel belirtileri ve bu belirtilerin hayatı nasıl etkilediği hakkında bilgi alınır. 2. Test Uygulaması: Kendi kendine değerlendirme ölçekleri, dikkat ve bilişsel testler uygulanır. 3. Sonuçların Analizi: Toplanan bilgiler, uzman tarafından analiz edilerek bireyin DEHB belirtileri ve bu belirtilerin şiddeti değerlendirilir. 4. Tedavi Planlaması: Tanı konulursa, uzman bir tedavi planı oluşturur. DEHB tanısında kullanılan bazı yaygın testler şunlardır: - Barkley Değerlendirme Sistemi: DEHB'nin değerlendirilmesinde yaygın olarak kullanılan bir test sistemidir. - Conners Değerlendirme Ölçeği: DEHB'nin tanısal değerlendirmesinde sıklıkla kullanılan bir diğer testtir. - WISC (Wechsler Çocuklar İçin Zeka Testi): Çocuklarda bilişsel yetenekleri değerlendirirken kullanılır. Evde DEHB testi yapmak için bazı online testler ve öz-değerlendirme araçları da mevcuttur, ancak bu testlerin bir tanı koyma aracı olarak kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır.
    5 kaynak

    DEHB için hangi yaşam tarzı?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) için önerilen yaşam tarzı değişiklikleri şunlardır: 1. Düzenli Egzersiz: Koşu, yüzme, dans gibi aktiviteler odaklanmayı artırır ve enerjiyi yönetmede kolaylık sağlar. 2. Dengeli Beslenme: İşlenmiş gıdalardan, şekerli yiyeceklerden ve katkı maddelerinden kaçınmak, protein açısından zengin gıdalar (yumurta, balık, baklagiller) tüketmek faydalıdır. 3. Uyku Düzeni: Düzenli uyku alışkanlıkları oluşturmak ve yatmadan önce ekran kullanımını sınırlamak önemlidir. 4. Zaman Yönetimi ve Planlama: Günlük görevler için takvim veya yapılacaklar listesi kullanmak, görevleri küçük parçalara ayırarak yerine getirmek önerilir. 5. Stres Yönetimi: Meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulamak stresi azaltır. 6. Çevresel Düzenleme: Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirerek düzenli ve sade bir çalışma alanı oluşturmak faydalıdır. 7. Destek Grupları ve Sosyal Bağlantılar: DEHB’li bireyler için destek gruplarına katılmak yalnızlık hissini azaltır. Bu değişiklikler, tıbbi tedavi ve terapi ile birlikte uygulandığında DEHB semptomlarının yönetilmesine yardımcı olur.
    5 kaynak

    DEHB olan biri ne yapamaz?

    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan biri aşağıdaki zorlukları yaşayabilir: 1. Dikkat Sürekliliği: Görevleri uzun süre odaklanarak sürdürememe, dikkatin kolayca dağılması. 2. Organizasyon ve Planlama: Günlük işleri organize etme ve planlama becerilerinde zorluk çekme. 3. Dürtü Kontrolü: Düşünmeden hareket etme, ani kararlar alma ve sabırsızlık gösterme. 4. Sosyal İlişkiler: Sosyal becerilerde eksiklik, dürtüsel davranışlar nedeniyle çevresindekilerle uyum sağlamakta zorlanma. 5. Akademik Performans: Okulda veya işte görevleri tamamlama, detayları gözden kaçırma ve unutkanlık gibi sorunlar yaşama. DEHB tanısı ve tedavisi için bir uzmana başvurulması önerilir.
    5 kaynak

    Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu için hangi ölçek kullanılır?

    Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için kullanılan bazı ölçekler şunlardır: 1. ASRS (Yetişkin Dikkat Ölçeği): Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu ölçmek için kullanılır. 2. Brown Dikkat Eksikliği Bozukluğu Ölçeği (BADDS for Adults): DEHB belirtilerini ve yürütücü işlev eksikliklerini değerlendirmek için kullanılır. 3. Moxo Dikkat Testi: 6-14 yaş arası çocuklar ve 15 yaş üzeri yetişkinler için "Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu"nu değerlendiren bir testtir. Bu ölçeklerin kullanımı, bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.
    5 kaynak

    DEHB ne anlama gelir?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), genellikle çocuklukta ortaya çıkan ve yetişkinlikte de devam edebilen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB'nin temel belirtileri üç ana kategoride toplanabilir: 1. Dikkat Eksikliği: Görevlere odaklanmakta zorlanma, detayları atlayarak çalışma, sık sık hata yapma. 2. Hiperaktivite: Yerinde duramama, huzursuzluk, aşırı konuşma ve hareketlilik. 3. Dürtüsel Davranışlar: Düşünmeden hareket etme, sırasını beklemekte güçlük çekme, başkalarını kesme. DEHB'nin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik, nörolojik ve çevresel faktörlerin birleşimi bu durumun gelişiminde rol oynar. Teşhis ve tedavi için bir psikolog, psikiyatrist veya davranışsal sağlık alanında uzman bir pediatriste başvurulması önerilir.
    5 kaynak

    DEHB için hangi psikoterapi?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) için önerilen psikoterapiler şunlardır: 1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Davranışları yönetmek ve olumsuz düşünme kalıplarını değiştirmek için belirli beceriler öğretir. 2. Diyalektik Davranışçı Terapi: Farkındalık, duygu düzenleme, kişilerarası ilişkiler ve sıkıntıya tolerans gibi başa çıkma becerilerini geliştirir. 3. Aile Terapisi: DEHB'li bireyin ailesiyle yaşadığı zorlukları ele alır, iletişimi ve problem çözme becerilerini geliştirir. 4. Grup Terapisi: Benzer zorluklarla uğraşan diğer insanlarla deneyim paylaşımı ve destek sağlar. DEHB tanısı ve tedavisi için mutlaka bir psikiyatriste başvurulmalıdır.
    5 kaynak

    DEHB sonradan ortaya çıkar mı?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar, ancak bazı durumlarda yetişkinlikte de teşhis edilebilir. Yetişkinlikte DEHB'nin ortaya çıkmasının nedenleri arasında, çocukluk döneminde belirtilerin fark edilmemiş veya teşhis edilmemiş olması yer alabilir. DEHB'nin sonradan ortaya çıkıp çıkmadığı konusunda kesin bir görüş birliği yoktur.
    5 kaynak