• Buradasın

    Psikonet yetişkin dehb kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Psikonet Yetişkin DEHB: Tanımak, Yönetmek ve Birlikte Yaşamak" kitabı, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan yetişkinlerin yaşamlarını nasıl yönetebileceklerine dair bilgiler sunmaktadır 12.
    Kitapta ele alınan konular arasında:
    • DEHB'nin tanımı ve etkileri 13;
    • DEHB'li bir yaşamı yönetmenin yolları 13;
    • Duygusal ve sosyal etkiler 13;
    • DEHB'li bireylerin ve yakınlarının karşılaştıkları zorluklar ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri 13.
    Ayrıca, metinler sade ve anlaşılır bir dille yazılmış, bilgileri pekiştirmek için tablolar ve vurgulu noktalar kullanılmıştır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kida.com.tr
        1
      2. kitantik.com
        2
      3. amazon.com
        3
      4. stoktankitap.com
        4
      5. babil.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    DEHB için hangi psikoterapi?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) için önerilen psikoterapiler şunlardır: 1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Davranışları yönetmek ve olumsuz düşünme kalıplarını değiştirmek için belirli beceriler öğretir. 2. Diyalektik Davranışçı Terapi: Farkındalık, duygu düzenleme, kişilerarası ilişkiler ve sıkıntıya tolerans gibi başa çıkma becerilerini geliştirir. 3. Aile Terapisi: DEHB'li bireyin ailesiyle yaşadığı zorlukları ele alır, iletişimi ve problem çözme becerilerini geliştirir. 4. Grup Terapisi: Benzer zorluklarla uğraşan diğer insanlarla deneyim paylaşımı ve destek sağlar. DEHB tanısı ve tedavisi için mutlaka bir psikiyatriste başvurulmalıdır.
    5 kaynak

    DEHB için hangi yaşam tarzı?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) için önerilen yaşam tarzı değişiklikleri şunlardır: 1. Düzenli Egzersiz: Koşu, yüzme, dans gibi aktiviteler odaklanmayı artırır ve enerjiyi yönetmede kolaylık sağlar. 2. Dengeli Beslenme: İşlenmiş gıdalardan, şekerli yiyeceklerden ve katkı maddelerinden kaçınmak, protein açısından zengin gıdalar (yumurta, balık, baklagiller) tüketmek faydalıdır. 3. Uyku Düzeni: Düzenli uyku alışkanlıkları oluşturmak ve yatmadan önce ekran kullanımını sınırlamak önemlidir. 4. Zaman Yönetimi ve Planlama: Günlük görevler için takvim veya yapılacaklar listesi kullanmak, görevleri küçük parçalara ayırarak yerine getirmek önerilir. 5. Stres Yönetimi: Meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulamak stresi azaltır. 6. Çevresel Düzenleme: Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirerek düzenli ve sade bir çalışma alanı oluşturmak faydalıdır. 7. Destek Grupları ve Sosyal Bağlantılar: DEHB’li bireyler için destek gruplarına katılmak yalnızlık hissini azaltır. Bu değişiklikler, tıbbi tedavi ve terapi ile birlikte uygulandığında DEHB semptomlarının yönetilmesine yardımcı olur.
    5 kaynak

    DEHB ne anlama gelir?

    DEHB, "Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu" anlamına gelir. DEHB'nin İngilizce adı olan ADHD ise "Attention Deficit Hyperactivity Disorder" kelimelerinin kısaltmasıdır. DEHB, dikkat, dürtüsellik ve hiperaktivite alanlarında sorunlar yaşayan nörogelişimsel bir bozukluktur.
    5 kaynak

    DEHB sonradan ortaya çıkar mı?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) çoğunlukla çocukluk döneminde başlar, ancak yetişkinlikte de ortaya çıkabilir veya fark edilebilir. Yetişkinlikte DEHB'nin ortaya çıkmasının bazı nedenleri: Belirtiler çocukluk döneminde fark edilmemiş veya teşhis edilmemiş olabilir. Travmatik beyin hasarı gibi belirli durumlar sonucunda DEHB benzeri belirtiler gelişebilir. DEHB'nin yetişkinlikte ortaya çıktığını gösteren bazı belirtiler: Odaklanma zorlukları. Organizasyon ve planlama eksiklikleri. Dürtü kontrol sorunları. Duygusal düzenleme problemleri. DEHB tanısı, bir uzman tarafından kapsamlı bir değerlendirme süreci sonucunda konur.
    5 kaynak

    DEHB olan biri ne yapamaz?

    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan biri aşağıdaki zorlukları yaşayabilir: 1. Dikkat Sürekliliği: Görevleri uzun süre odaklanarak sürdürememe, dikkatin kolayca dağılması. 2. Organizasyon ve Planlama: Günlük işleri organize etme ve planlama becerilerinde zorluk çekme. 3. Dürtü Kontrolü: Düşünmeden hareket etme, ani kararlar alma ve sabırsızlık gösterme. 4. Sosyal İlişkiler: Sosyal becerilerde eksiklik, dürtüsel davranışlar nedeniyle çevresindekilerle uyum sağlamakta zorlanma. 5. Akademik Performans: Okulda veya işte görevleri tamamlama, detayları gözden kaçırma ve unutkanlık gibi sorunlar yaşama. DEHB tanısı ve tedavisi için bir uzmana başvurulması önerilir.
    5 kaynak

    DEHB testi nasıl yapılır?

    DEHB testi, uzmanlarca yürütülen kapsamlı bir değerlendirme sürecini kapsar. Bu süreçte kullanılan bazı yöntemler şunlardır: Klinik görüşme. Değerlendirme ölçekleri. Nöropsikolojik testler. Gözlem ve ek bilgi toplama. DEHB testi için uzmanlık gerektiğinden, bu testlerin uygulanması ve değerlendirilmesi özel bir eğitim almış profesyoneller tarafından yapılır. DEHB testi yaptırmak için çocuk psikiyatristlerine, çocuk psikologlarına, rehberlik ve araştırma merkezlerine veya nöroloji uzmanlarına başvurulabilir.
    5 kaynak

    Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu için hangi ölçek kullanılır?

    Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için kullanılan bazı ölçekler şunlardır: Brown Dikkat Eksikliği Bozukluğu Ölçeği-Yetişkin Formu (BADDS for Adults). Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Kendi Bildirim Ölçeği (ASRS). DEHB tanısı, uzman bir sağlık profesyoneli tarafından yapılan kapsamlı bir değerlendirme ile konur.
    5 kaynak