Buradasın
Psikoterapi nedir ve nasıl yapılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını çözmek ve psikolojik iyiliklerini artırmak için kullanılan bir terapi yöntemidir 13.
Psikoterapi süreci genellikle şu adımları içerir:
- Değerlendirme: Terapist, bireyin geçmişi, mevcut sorunları ve hedefleri hakkında detaylı bir görüşme yapar 12.
- Hedef Belirleme: Terapist ve birey, terapi sürecindeki hedefleri birlikte belirler 12.
- Terapi Oturumları: Düzenli seanslar şeklinde gerçekleşir ve terapist, bireyi dinler, sorular sorar ve çeşitli teknikler kullanarak duygusal, zihinsel ve davranışsal süreçleri anlamaya çalışır 12.
- Terapi Yaklaşımları: Bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik terapi, aile terapisi gibi farklı yaklaşımlar kullanılabilir 12.
- İlerleme ve Değerlendirme: Terapist, bireyin ilerlemesini düzenli olarak değerlendirir ve gerekirse terapi planını revize eder 1.
- Terapi Sonlandırma: Birey hedeflere ulaştığında veya belirli bir süre tamamlandığında terapi sonlanır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: