Buradasın
Psikoterapi nedir ve nasıl yapılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Psikoterapi, kişilerin zihinsel sağlık sorunları ve duygusal zorluklar yaşamalarına neden olan davranışları, düşünceleri ve duyguları değiştirmelerine yardımcı olmak için konuşarak tedavi etmeye yönelik uygulanan psikolojik yöntemlerdir 12.
Psikoterapi süreci genellikle şu şekilde ilerler:
- İlk seans: Terapist, birey ve ihtiyaçları hakkında bilgi toplar 24.
- Terapi süreci: Birey, sorunları, düşünceleri, duyguları ve davranışları hakkında konuşarak bunları ifade eder 34.
- Hedef belirleme: Birey ve terapist, önemli sorunların neler olduğu ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda hemfikir olur 2.
- İlerlemenin takibi: Hedeflere ulaşmak için stratejiler belirlenir ve zaman içindeki ilerleme ölçülür 2.
Psikoterapi türleri arasında bilişsel davranışçı terapi, diyalektik davranış terapisi, psikodinamik terapi, aile terapisi, grup terapisi gibi yöntemler bulunur 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: