En faydalı Himalaya tuzu, gerçek ve saf olan, herhangi bir kimyasal katkı maddesi içermeyen tuzdur. Himalaya tuzunun faydaları arasında şunlar bulunur: Mineral içeriği: Kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve çinko gibi mineraller içerir. Elektrolit dengesi: Elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur. Detoks etkisi: Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Solunum yolları sağlığı: Solunum yolu rahatsızlıklarında ferahlık sağlayabilir. Ancak, Himalaya tuzunun da aşırı tüketimi kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve böbrek sorunlarına yol açabilir. Himalaya tuzunun faydalı olabilmesi için, özellikle Pakistan'da üretilen tuzların radyoaktif madde içermediğinden emin olunmalıdır.