Tofu
Yemek Türü
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Tofu, soya fasulyesinden üretilen ve bitkisel protein kaynağı olan bir besindir. Asya mutfağında yaygın kullanılır, vegan ve vejetaryen beslenmede önemli rol oynar.12
Sert, yumuşak ve ipeksi gibi çeşitleri bulunur. Çorbalarda, kızartmalarda, salatalarda ve tatlılarda kullanılabilir.13
Düşük kalorili, kolesterolsüz ve mineral açısından zengin olması nedeniyle sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar.14
Bilmekte yarar var
Bu konudaki popüler aramalar
Kalori
İçeriği