Erkeklerde Düşük Sperm Sayısı ve Sağlıklı Sperm Sayısı İçin Besinler
Bu video, erkeklerde düşük sperm sayısı (oligo spermi) ve azospermi gibi infertilite nedenleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video öncelikle erkeklerde düşük sperm sayısının nedenleri (varikosel, enfeksiyonlar, boşalma problemleri, sağlık durumları, yaşam tarzı faktörleri) hakkında bilgi vermektedir. Ardından sağlıklı sperm sayısı için yapılması gerekenler (sigara içmemek, alkol tüketimini sınırlamak, aşırı ısıdan kaçınmak, sağlıklı kilo vermek, stresle başa çıkmak, ilaçları doktora danışarak kullanmak, toksinlerden uzak durmak) anlatılmaktadır. Son bölümde ise sperm kalitesini, sayısını ve hareketliliğini artıran besinler (domates, ceviz, kabak çekirdeği, nar, bitter çikolata, sarımsak, yumurta, havuç, ginseng, kuşkonmaz, sığır eti, istiridye, zeytinyağı, çemen otu) detaylı olarak açıklanmaktadır.