James Clear'ın kitabı, küçük değişikliklerin büyük sonuçlar doğurabileceğini gösteriyor. Alışkanlıklar, düzenli tekrarlanan rutinler ve otomatik tepkilerdir. İyi alışkanlıklar kaçınılmaz, kötü alışkanlıklar ise imkansız hale getirilebilir
Anlamlı sözler sevdiklerimizle iletişimi güçlendirir ve yaşam enerjisini artırır. Sözler aile, arkadaşlar ve sevgiliye mesaj olarak gönderilebilir. Sosyal medyada paylaşılarak özel günlerde hatırlanmak önemlidir
Atatürk'e göre başarı, "başaracağım" diyerek başlayıp "başardım" diyenindir. Başarısızlıktan daha kötü olan hiçbir şeye başlamamaktır. Başarı merdivenine elleri cebinde tırmanılmaz. Sadece sınırları aşmanın riskini alanlar ne kadar ileri gidebildiklerini görür
Bu video, Global Cycling Network'in sahibi Simon Richardson'un bisiklet sevgisi ve motivasyon konusunda deneyimlerini paylaştığı bir içeriktir. Simon, sekiz yaşından beri bisiklet sürmekte ve profesyonel bir bisikletçi olarak yarışmış, daha sonra YouTube'da bisiklet içerikleri üretmeye başlamıştır.. Videoda Simon, neden yıllardır bisiklet sürmeyi sevdiğini ve motivasyonunu nasıl koruduğunu anlatmaktadır. Bisiklet sevgisinin temelinde fiziksel ve zihinsel zorluklar, arkadaşlık bağları ve çeşitli bisiklet disiplinleri (dağ bisikleti, yol bisikleti, cyclocross) bulunmaktadır. Ayrıca, her zaman keyif almayabileceğiniz ancak düzenli olarak bisiklet sürmenin önemini vurgulamakta ve kısa bisiklet sürmeleri yapmanın, grup sürüşlerine katılmanın ve bisiklet rutininde çeşitliliğin motivasyonunu nasıl artırdığını açıklamaktadır.
Bu video, 50 yaş üstü kadınların güzellik ve vitrali hakkında motivasyonel bir mesaj içeren bir anlatım formatındadır.. Video, yaşlanmanın bir sınırlama değil, yeni bir başlangıç olduğunu vurgulayarak başlar. İçerikte, 50 yaş üstü kadınların kendilerini nasıl güzel ve çekici hissedebilecekleri, sağlıklı yaşam tarzı, dengeli beslenme, hafif egzersiz ve dikkatli dinlenme gibi konular ele alınır. Ayrıca, olgunluk döneminde güzellikin mükemmellik değil, otantiklik olduğunu, yaşlanma sürecinin bir hikaye olduğunu ve kendini kabul etmenin önemini vurgulayan mesajlar sunulur.
Bu video, bir grup üyesinin diğer üyelerine hitap ettiği bir sahneyi göstermektedir. Konuşmacı, Dr. Ulta'nın hikayesinden etkilenerek yeni bir başlangıç yaptıklarını belirtmektedir.. Konuşmacı, bir yarışma veya mücadele ortamında olduklarını ve bir yıl içinde birinin ayrılacağını ifade etmektedir. Grup üyeleri arasında bir rekabet olduğu, ancak konuşmacı "biz bir aile" olduğunu vurgulayarak birbirlerini korumaya kararlı olduklarını belirtmektedir. Video, bir tehdit ve tehdit karşıtı bir diyalogla sona ermektedir.
Mutluluk kişinin kendi davranışlarından doğar. İnsan aklı neyi kavrayabiliyorsa onu başarabilir. Başarı için azim diğer her şeyden önemlidir. Eğitim dünyayı değiştirmek için en güçlü silahtır
Bu video, bir kişinin arkadaşına yönelik motivasyonel bir mesaj içermektedir. Konuşmacı, arkadaşına umut ve hayata bakış konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.. Video, umut ve hayata olumlu bakışın önemi üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, geçmişe bakmamak, her an gülümsemek ve dünyaya arkadaşlık vermek gibi tavsiyelerde bulunmaktadır. Mesaj, "hayatı umutlarda bulacaksın" ve "her an gülümse herkese, dünyaya arkadaşlık ver" gibi motivasyonel ifadelerle sonlanmaktadır.
Olumlu pekiştirme, istenen davranışın ödüllendirilmesiyle davranışı teşvik eder. Thorndike'ın etki yasası, davranışın sonucuna bağlı öğrenmeyi açıklar. Pavlov'un klasik koşullanmasında zil sesi-yemek eşleştirmesi kullanılır. Değişken oranlı pekiştirme, ödüllerin rastgele dağıtıldığı durumlarda etkilidir
İngilizce güzel sözler sosyal medyada motivasyon ve tavsiye amaçlı kullanılır. Sözler Instagram, Twitter ve WhatsApp'ta paylaşılabilir. Çoğunluğu anonim, bazıları ünlü kişilerin sözleridir
Bu video, bir kişinin sağlıklı yaşam tarzı ve enerji hakkında tekrarlanan ifadelerle konuştuğunu içermektedir.. Video, kişinin her gün spor yaparak sağlıklı yaşadığını, dinç kaldığını ve enerjik olduğunu vurgulayan tekrarlı ifadelerden oluşmaktadır. İçerikte "güne merhaba diyorum", "neşeyle gülümsüyorum", "vücudumu güçlendiriyorum" ve "soguk ve mutlu oluyorum" gibi motivasyonel mesajlar yer almaktadır. Video, enerji kavramının tekrarlanmasıyla sona ermektedir.
Bu video, 26 yaşındaki bir içerik üreticisinin doğum günü özel olarak yaptığı motivasyonel bir konuşmadır. Konuşmacı, 2023 yılında başladığı işte yaklaşık üç yıldır trade (ticaret) alanında çalışmaktadır.. Videoda konuşmacı, kendi yaşam öyküsünü paylaşarak izleyicilere motivasyon vermektedir. 23-24 yaşına kadar ne yapmak istediğini bilmediğini, akademik başarıda başarısız olduğunu ve okulda uyumsuz olduğunu anlatır. Ancak bu işi öğrendikten sonra hayatta yapmak istediği şeyin insanlarla ilgilenmek, onlara yardımcı olmak ve iyiliği yaymak olduğunu keşfeder.. Konuşmacı, gençlere kendi içinden gelen fikirleri takip etmelerini, başkalarının eleştirilerine kulak asılmamasını ve kendi yollarını izlemelerini tavsiye ediyor. Ayrıca, hayallerin gerçekleşmesinin zaman alacağını ancak bunu yapmanın önemini ve bunun için pişmanlık duymamanın gerekliliğini anlatmaktadır.
Bu video, tekrarlanan dizelerle ilerleyen bir şiirsel konuşmayı içermektedir. Konuşmacı, büyüme, disiplin ve gerçekliğin önemi hakkında derin mesajlar vermektedir.. Video, "start from the inside" (içten başla), "the mind learns by doing" (zihin öğrenerek yapar) ve "order before freedom" (düzeni önce özgürlükten önce) gibi tekrar eden dizelerle başlayıp, büyüme sürecinde karşılaşılan zorluklar, disiplinin önemi ve gerçekliğin değerini anlatmaktadır. İçerik, "discomfort is proof" (rahatsızlık kanıttır) ve "peace is the side effect of truth" (barış gerçekliğin yan etkisidir) gibi motivasyonel mesajlarla devam ederek, izleyicilere kişisel gelişim ve gerçekliğin değerini vurgulamaktadır.. Konuşmacı, "it's heavy because it matters" (Ağır çünkü önemli) ve "restless learn faster, the steady last longer" (hareketli olanlar daha hızlı öğrenir, sabit olanlar daha uzun sürer) gibi ifadelerle, zorlukların insanı şekillendirdiğini ve disiplinin sessiz güç olduğunu vurgulamaktadır. Video, kişinin kendi hayatını şekillendirmesi, zorluklarla başa çıkması ve gerçeklikle yüzleşmesi gerektiği mesajıyla sonlanmaktadır.