Bu video, adet döneminde duş alma konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, adet döneminde duş almayan kadınların kanamayı azalttığını veya çoğalttığını düşündüklerini belirterek başlıyor. Ardından doğru bilginin, ılık bir duşun hem krampları azalttığını hem de hijyenik nedenlerle faydalı olduğunu açıklıyor.
Bu video, bir kişinin regl döneminde egzersiz yapabilme konusundaki sorusuna cevap veren bilgilendirici bir içeriktir. Video, regl döneminin utanılacak bir dönem olmadığını vurgulayarak başlıyor ve bu dönemin bireysel olarak farklı şekilde geçirilebileceğini belirtiyor. Konuşmacı, regl döneminde egzersiz yapmanın performans üzerinde negatif etkisi olmadığını ve araştırmalarla ortaya konulduğunu ifade ediyor. Ayrıca, bu dönemin hayatından günleri çalmasına izin vermemenin önemini vurguluyor.
Bu video, Sera, Brad, Jackson, Dev, Miles ve diğer karakterlerin yer aldığı gençlik temalı bir film fragmanıdır. Sera, kasabadan şehre taşınma kararı alan ve üniversite hayatına hazırlanan bir genç kızdır. Fragman, gençlik dönemindeki değişim, özgürlük arayışı ve arkadaşlık bağlarını konu almaktadır. Video, Sera'nın şehir hayatına geçiş süreci, Jackson ile başlayan ilişkisi, arkadaşlarıyla geçirdiği partiler ve günlük aktiviteleri etrafında şekillenmektedir. Karakterler arasında gizli duygular, sırlar ve kişisel deneyimler paylaşılırken, ergenlik döneminin büyülü ve elektriksel bir deneyim olduğu vurgulanmaktadır. Videoda ayrıca karakterlerin gelecek planları, kariyer tercihleri, evlilik hayalleri ve kişisel gelişim süreçleri de ele alınmaktadır. Brad'ın kızlarla iletişim sorunları, Sera'nın üniversite kararı ve Lora'nın ergenlik dönemindeki zorlukları gibi konular da fragmanın önemli unsurlarını oluşturmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının adet sancısı hakkında bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Video, adet sancısının normal bir durum olmadığını vurgulayarak başlıyor. Konuşmacı, adet döneminde yaşanan ağrıların her zaman bir patoloji olduğunu, bu patolojinin endometriozis gibi ciddi bir durum olabileceği veya sadece dehidrasyon veya anormal kasılmalar gibi basit nedenlerden kaynaklanabileceğini açıklıyor. Ayrıca, adet sancısının evlenince veya doğum yapınca geçmeyeceğini ve tedavi için hekimle görüşmenin önemini vurguluyor.
Bu video, adet geciktirici ilaçların kullanımı, yan etkileri ve doğal çözüm önerileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, adet geciktirici ilaçların nasıl çalıştığını açıklayarak başlıyor ve ardından bu ilaçların kullanım şekli, dikkat edilmesi gereken hususlar ve yan etkileri detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca, adet geciktirmek için doğal bitkiler ve yiyecekler (civanperçemi, böğürtlen yaprağı, elma sirkesi, tarçın, zencefil, maydanoz, çay, salatalık, karpuz, biber, dülger otu, şeker) hakkında bilgiler veriliyor. Video, adet geciktirici ilaçların bir sene içerisinde en fazla iki veya üç kez kullanılması gerektiği ve daha fazla kullanımda adet döngüsü düzeninin bozulacağı uyarısıyla sonlanıyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının ideal adet zamanı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, ideal adet zamanının 21-35 gün arasında değiştiğini ve bu aralıktan dışarı çıkan adetlerin (21 günün altında veya 35 günün üzerinde) hastanın değerlendirilmesi gerektiğini açıklıyor. Ayrıca adet süresinin 2-7 gün arasında değiştiğini, bu aralıktan dışarı çıkan ve yoğun kanama gösteren adetlerin de hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Bu video, adet sancısını nasıl rahatlatabileceğimiz konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, adet döneminde dikkat edilmesi gereken çeşitli konuları ele almaktadır. Uzun süre ayakta kalmamak, kahve tüketimini azaltmak, sıvı alımını artırmak, gaz yapan gıdaları tüketmemek, karın bölgesini sıcak tutmak, ince kıyafetler giymemek, çok uzun süre tampon kullanmamak ve kanama miktarını kontrol etmek gibi öneriler sunulmaktadır. Ayrıca, adet sancısını azaltmak için nonsteroid anti-inflamatuar ilaçlar ve magnezyum kullanımı da belirtilmektedir.
Açık S TV'de yayınlanan bu rehberlik dersinde, Handan Hoca açık lise eğitim sistemi hakkında bilgi veriyor. Video, açık liseye ilk defa kayıt yaptıracak öğrenciler için dönem ve kredi kavramlarını açıklıyor. Açık lisede örgün eğitimdeki sınıf sistemi yerine dönem ve kredi sistemi kullanıldığı, mezun olabilmek için sekiz dönem tamamlanması gerektiği anlatılıyor. Ayrıca bir dönemde öğrencilerin maksimum 35 kredi seçme hakkı olduğu ve kredi sisteminin örgün eğitimdeki haftalık ders saatine eşit olduğu belirtiliyor.
Bu video, kadınların regl kanının renklerinin sağlık durumlarıyla ilişkisini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, regl kanının farklı renklerinin ne anlama geldiğini detaylı şekilde açıklamaktadır. Pembe, sulu pembe, koyu kahverengi, koyu kırmızı, pıhtılı, gri-kırmızı karışım, kızılcık ve turuncu renkli kanların sağlık açısından ne anlama geldiği anlatılmaktadır. Özellikle düşük östrojen seviyeleri, osteoporoz, besin eksikliği, yumurtalık kanseri, hormonal dengesizlik ve enfeksiyon gibi sağlık sorunlarının kan rengiyle ilişkisi vurgulanmaktadır.
Bu video, birkaç kadının dönem deneyimlerini paylaştığı bir sohbet formatındadır. Katılımcılar arasında yakın arkadaşlar ve ev arkadaşları bulunmaktadır. Videoda kadınların dönem dönemlerinde yaşadıkları deneyimler, yakın arkadaşlarıyla dönemlerinin aynı dönemde olması, bu dönemde yaptıkları aktiviteler ve rahatsızlıklarını gidermek için kullandıkları yöntemler konuşulmaktadır. Katılımcılar genellikle çikolata yemek, dizi/film izlemek, spor yapmak gibi aktiviteleri dönem dönemlerinde tercih ettiklerini belirtmektedir. Ayrıca, dönem dönemlerinde dışarı çıkmak, dedikodu yapmak gibi aktivitelerin de onları rahatlattığını ifade etmektedirler.
Bu video, bir sağlık uzmanının adet kanaması hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, adet kanamasının süresinin bayandan bayana değişebileceğini ve bunun ilaç kullanımı, iklim şartları ve çevresel faktörler gibi çeşitli nedenlerle olabileceğini açıklıyor. Konuşmacı, her kişinin adet süresinin kendisine özgü olduğunu ve bir kişinin normal adet süresinin başka birinin normalinden farklı olabileceğini vurguluyor. Ayrıca, adet düzenini değerlendirirken kişinin geçmişinin detaylı olarak sorgulanması gerektiğini belirtiyor.
Bu video, Bobby adlı bir karakterin Connie adlı eşiyle yaşadığı ilişki sorunlarını konu alan bir diyalog formatındadır.. Videoda Bobby, Connie'nin kendisinden nefret ettiğini ve onunla ayrılmak istediğini düşünüyor. Connie ise bu durumu açıklıyor ve kadınların her ay yaşadığı bir dönem olduğunu, bu dönemde kadınların her şeye karşı öfkeli olabileceğini anlatıyor. Bobby'nin bu durumu anlamaya çalışması ve Connie'nin ona "bu durumu kabullenip, Connie'nin öfkesini bastırmaya çalışmak yerine onu bırakmasını" tavsiye etmesi videoyu sonlandırıyor.
Bu film, Dünya Savaşı kahramanlarına ithaf edilmiş bir yapımdır. Ana karakterler arasında Stanislav Pavlovic (bir pilot), Volkov Slava (sakat bir asker), Nina Chea (savaş sonrası travma yaşayan bir kadın), Tatiana (Yoldaş General'in kızı) ve Prens (Volkov'un köpeği) bulunmaktadır. Film, savaş ortamında insan ilişkileri, travma ve dayanışma temalarını işler. Hikaye, Stanislav'ın babasının (Stalin'in şahin'i olarak anılan bir pilot) hayatını, Volkov'un savaş sonrası travma yaşayan Nina ile tanışmasını ve evliliğini, ayrıca savaş sırasında köpeklerin tankları yok etmek için eğitilmesi planını konu alır. Filmde insanlık ve sadakat temaları köpeklerle karşılaştırılarak ele alınırken, savaş travması, ihanet ve vatanseverlik gibi derin konular da işlenmektedir. Volkov'un köpeği Prens'in tank imha taburları için kullanılmaya çalışılması ve Volkov'un onu kurtarmak için aldığı adımlar hikayenin önemli bir parçasını oluşturmaktadır.
Bu videoda bir kadın, izleyicilerin sıkça sorduğu regl dönemlerini daha rahat atlatma yöntemleri hakkında kişisel deneyimlerini paylaşıyor. Konuşmacı, kronik bir eklem rahatsızlığı olan ve regl dönemlerinde bu rahatsızlıkların iki üç katına çıktığını belirtiyor. Video, regl dönemlerini daha rahat atlatma yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Konuşmacı, bitki çayları (Bet Time Bliss gibi), sıcak su torbası kullanımı, düzenli spor yapma, sıcak duş alma gibi pratik önerileri paylaşıyor. Ayrıca regl öncesi sendromu (PMS) hakkında bilgi veriyor ve stres yönetimi, kendini başkalarıyla kıyaslamama gibi psikolojik konulara değiniyor. Video, izleyicilerin kendi hayatlarına odaklanmaları ve kendilerini eşsiz bulmaları gerektiğini vurgulayarak sona eriyor.
Bu video, bir uzmanın adet döneminde yaşanan ağrıların nedenleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, adet döngüsünün fizyolojik bir süreç olduğunu ve genellikle ağrı çekmeyen bir süreç olduğunu vurgulamaktadır. Video, adet döneminde ağrı çekmenin nedenlerini detaylı şekilde incelemektedir. Konuşmacı, ağrıların genellikle bedende zaten var olan stres, iç çatışmalar, negatif inanç kalıpları ve toplumsal beklentiler gibi faktörlerin etkisiyle oluştuğunu açıklamaktadır. Ayrıca, adet döngüsünün bedeni bozmadığını, bedenin ise adet sürecini bozduğunu belirterek, ağrıların aslında kadınların kendilerini ifade etme şekilleri olabileceğini ve bunların çözülmesi için kadınların kendileriyle barışması gerektiğini vurgulamaktadır.
Bu video, regl dönemindeki tatlı krizlerine nasıl baş edilebileceğini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, regl döneminde yaşanan tatlı krizlerinin nasıl kontrol edilebileceğini adım adım açıklamaktadır. Önce kuru meyvelerin tercih edilmesi, yeterli gelmezse sütlü tatlılar, bitter çikolata veya evde yapılan diyet tatlı tariflerinin kullanılması önerilmektedir. Ayrıca bu tatlıların miktarlarına dikkat edilmesi gerektiği, kuru kayısı için 3-4 adet, bitter çikolata için 4-5 kare ve sütlü tatlılar için bir porsiyonun aşılmaması gerektiği vurgulanmaktadır.