Yaşlıların en sevdiği yemekler hakkında kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, yaşlı bireylerin sağlıklı ve dengeli beslenmeleri için çeşitli besin gruplarından yeterli miktarda tüketmeleri önerilir. Yaşlılar için önerilen bazı besin grupları: Süt ve süt ürünleri. Kırmızı et, tavuk, balık, yumurta. Kuru baklagiller ve yağlı tohumlar. Taze sebze ve meyveler. Ekmek ve tahıllar (tam tahıl, bulgur, pirinç, makarna vb.). Beslenme tercihleri kişisel zevklere göre değişiklik gösterebilir.