Boy ve kiloya göre vücut tipi, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenebilir. VKİ hesaplamak için: 1. Ağırlık ve boy ölçümü yapılır. 2. VKİ formülü kullanılır: VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)². Çıkan sonuca göre kişinin vücut tipi şu şekilde değerlendirilir: - 18,5 kg/m² ve daha düşük değerler: Zayıf. - 18,5 ve 24,9 kg/m² arasındaki değerler: Normal ağırlıkta. - 25,0 ve 29,9 kg/m² arasındaki değerler: Kilolu. - 30,0 ve 34,9 kg/m² arasındaki değerler: 1. derece obezite. - 35,0 ve 39,9 kg/m² arasındaki değerler: 2. derece obezite. - 40 kg/m² ve üzerindeki değerler: 3. derece obezite. Vücut tipi belirlemede sadece VKİ değil, aynı zamanda bel, kalça ve göğüs ölçüleri gibi diğer vücut ölçümleri de dikkate alınmalıdır.