Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hafif kilolu bir kadının kaç kilo olması gerektiği, vücut kitle indeksi (VKİ) kullanılarak belirlenebilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, VKİ 18,5 ile 24,9 arasında olan kadınlar ideal kiloda kabul edilir 123.
VKİ hesaplama formülü: Kilo (kg) / Boy (m)²
Örneğin, 1,65 m boyundaki bir kadın için:
- 1,65 x 1,65 = 2,72 m²
- 75 / 2,72 = 27,5 VKİ
Bu durumda, 27,5 VKİ, kadının ideal kiloda olduğunu gösterir.
Daha doğru bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: