Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1,60 metre boy ve 56 kg, ideal kilo aralığında yer almaktadır. Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplamasına göre, 18,5 ile 24,9 arası değerler sağlıklı kabul edilir 13.
VKİ = Kilo (kg) / Boy (m)² formülüne göre:
- 56 kg / (1,60 m)² = 21,87
Bu değer, kişinin sağlıklı bir kiloda olduğunu göstermektedir.
Ancak, ideal kilo hesaplamaları sadece boy ve kiloya dayanmaz; yaş, cinsiyet, vücut yapısı ve fiziksel aktivite düzeyi gibi faktörler de dikkate alınmalıdır 34.
En doğru değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: