Tekvando

Tekvando pumse, çeşitli saldırı ve savunma tekniklerini kapsayan, sabit ve mantıksal bir sıraya göre yapılan hareketlere verilen addır. Pumse çalışması, öğrencinin: temel teknikleri uygulamasını ve pratiğe dökmesini sağlar; hareketlerinin esnekliğini artırmasına, vücut hareketlerini öğrenmesine ve kaslarının gelişmesine yardımcı olur; nefes kontrolünü, hareketleri yumuşak ve akıcı yapmayı ve ritmik hareket etmeyi öğrenmesini sağlar. Pumse sırasında, her hareketin amacı ve nedeni bilinmeli, her hareket iyice çalışılarak öğrenilmelidir.

2025 yılı itibarıyla en son düzenlenen Para Tekvando Şampiyonası, 28 Şubat 2024 tarihinde Konya Selçuklu Belediyesi Uluslararası Spor Salonu'nda gerçekleşen 2024 Türkiye Para Tekvando Şampiyonası'dır. Bir sonraki şampiyonanın tarihi hakkında bilgi bulunamadı.

Tekvandoda 1'den 9'a kadar 9 Dan derecesi bulunmaktadır. Siyah kuşak derecesini ifade eden Dan, süre ile ilişkilidir; Dan dereceleri arasında geçiş yapabilmek için belirli bir süre beklemek gerekir ve bu süre, Dan derecesi kadar yıldır.

Yağmur Banda dansçı değildir, o bir sporcu ve tekvandocu olarak tanınmaktadır. Ancak, 2024 yılında Survivor dans yarışmasında etkileyici bir performans sergilemiş ve jüriden en yüksek puanı almıştır.

Tekvandoda bel altına yapılan tekme, Gam-jeom adı verilen yasaklı bir hareket olarak kabul edilir ve bu nedenle puan kazandırmaz. Geçerli puanlar, sadece gövde ve baş gibi izin verilen bölgelere yapılan tekniklere verilir.

Tekvando'nun kurucusu olarak General Choi Hong Hi kabul edilir. Choi Hong Hi, 1955 yılında tekvandonun temellerini atmış ve Uluslararası Tekvando Federasyonu'nu kurmuştur.

Tekvando oynamak zor değildir; ancak yoğun ve ağır antrenmanlar gerektirir. Tekvandoya genellikle 5-6 yaşından itibaren başlanması önerilir. Tekvando, yaşlı bireyler için de uygundur ve hatta fiziksel aktivitelerini sürdürmek isteyen yaşlılar için özel olarak tasarlanmış sınıflar da mevcuttur. Tekvandoya başlamadan önce, sakatlanma riskini azaltmak için ısınma hareketleri yapılması önerilir. Tekvando oynayıp oynamayacağınıza karar vermeden önce bir uzmana danışmanız önerilir.

Tekvandoda 10'a kadar sayma, "Ha-nah, Duhl, Seht, Neht, Da-seot, Yeo-seot, Il-gop, Yeo-dul, A-hop, Yeol" şeklinde yapılır. Ha-nah: 1 Duhl: 2 Seht: 3 Neht: 4 Da-seot: 5 Yeo-seot: 6 Il-gop: 7 Yeo-dul: 8 A-hop: 9 Yeol: 10 Bu sayma, hakem tarafından müsabıkın iyileşip iyileşmediğini belirlemek için kullanılır ve genellikle "sekize (8) kadar sayma" zorunlu olup, hakem tarafından değiştirilemez.

Tekvando kursuna gitmek için yaş sınırlaması 7'dir. Ancak, tekvando kurs programları genellikle çocuklar için düzenlenir. Tekvando savunma sporu her yaşa ve hem kadınlara hem de erkeklere hitap eder. Ön koşul ruhen ve bedenen bu sporu yapmak için uygun olmaktır. Ayrıca, tekvando kursuna katılmak için özel bir fiziksel şart aranmamaktadır.

Tekvandoda çocukların eğitim süresi, başlangıç seviyesinden uzmanlığa kadar genellikle 3 ila 6 ay arasında temel teknikleri öğrenme, ardından 1 ila 3 yıl arasında daha karmaşık teknikler ve sparring (eşleşme) çalışmaları ile devam eder. Toplam süre, kişinin hedeflerine ve öğrenme hızına bağlı olarak yıllardan on yıllara kadar değişebilir. Tekvando eğitimine başlamak için en uygun yaş genellikle 5-6 yaş arasıdır. Eğitim süresi, çocuğun disiplinli çalışması ve düzenli antrenmanlara katılmasına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

"En iyi dövüş sanatları ailesi" ifadesi net bir şekilde tanımlanmamıştır. Ancak, çeşitli dövüş sanatlarının kökenleri ve popüler olduğu bölgeler şunlardır: Krav Maga: İsrail'de geliştirilmiş bir savaş sanatıdır. Muay Thai: Kökleri Tayland'a dayanır ve bu dövüş sanatı, Güneydoğu Asya ülkelerinde yaygındır. Karate: Okinawa adasında doğmuş olup, Japonya'da popülerdir. Judo: Japonya kökenli bir dövüş sanatıdır. Wing Chun: Güney Çin bölgesine özgü bir dövüş sanatıdır. Bu dövüş sanatlarının en iyisi olarak birini belirlemek mümkün değildir, çünkü her birinin farklı güçlü yönleri ve uygulama alanları vardır.

Tekvandoda 10 puan almak için belirli bir yöntem bulunmamaktadır. Ancak, puanlama sistemi hakkında bilgi verilebilir. Tekvandoda puanlama sistemi: Gövdeye tekme: 2 puan. Gövdeye döner tekme: 3 puan. Kafaya tekme: 4 puan. Kafaya döner tekme: 5 puan. Rakibin her kural ihlali: 1 puan. Maçlar genellikle ikişer dakikalık üç raunttan oluşur ve her devre arasında birer dakikalık mola verilir.

Evet, 14 yaşında tekvandoya başlanabilir. Tekvando için üst yaş sınırı yoktur, ancak en uygun yaş 12 ila 16 arası olarak kabul edilir. Tekniklerin daha çabuk öğrenildiği ve fiziksel yeteneklerin kolayca gelişebildiği 5-6 yaş, tekvandoya başlamak için önerilen diğer bir yaş aralığıdır. Her durumda, spora başlama kararı almadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

2025 yılında gençler Türkiye şampiyonu olan spor dalı ve sporcu hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 2024 yılında bazı gençler Türkiye şampiyonları şunlardır: Kürek: Galatasaray, Sanmar Denizcilik Gençler Türkiye Şampiyonası'nda hem erkeklerde hem de kadınlarda şampiyon oldu. Satranç: Türkiye Gençler Satranç Şampiyonu CM Bora Çilek olurken, ikinci WCM Ceren Tırpan, üçüncü Demhat Zerey oldu. Kick Boks: Yakub Alperen Kaysi, Konya'da düzenlenen Türkiye Açık Kick Boks Turnuvası'nda Genç Erkekler 54 kg Full Contact'ta 9. kez Türkiye şampiyonu oldu.

Mert Erdoğan, yıldızlar ve gençler kategorisinde tekvando yapmaktadır. 2025 yılı itibarıyla, Macaristan'da düzenlenecek Avrupa Şampiyonası'nda 61 kg kategorisinde Türkiye'yi temsil edecektir. Ayrıca, 2012 yılında Türkiye Gençler Tekvando Şampiyonası'nda 48 kg kategorisinde altın madalya kazanmıştır.

Beyaz kuşak poomsae, taekwondo sporunda beyaz kuşak seviyesindeki sporcuların uyguladığı tekniklerin belirli bir düzen içinde sergilendiği, hayali bir rakibe karşı yapılan savunma ve saldırı hareketlerinden oluşur. Beyaz kuşak, taekwondoda yeni başlayanlara verilen ilk kuşaktır ve masumiyeti ifade eder. Poomsae, taekwondo tekniklerinin tamamının kombinasyonu olup, temel tekniklerin uygulanması ve pratiğe çevrilmesini sağlar.

Kore dizilerinde dövüş sahnelerinde çeşitli dövüş sanatları kullanılmaktadır. Bazı örnekler: Taekwondo: "Backstreet Rookie" dizisinde Kim Yoo Jung'un taekwondo becerileri gösterilmektedir. Boxing: "Brave Citizen" dizisinde boks sahneleri bulunmaktadır. Yakın dövüş teknikleri: "Vincenzo" dizisinde temiz yakın dövüş teknikleri kullanılmaktadır. Silah kullanımı: "Vincenzo"da silah doldurma gibi teknikler de yer almaktadır. Ayrıca, "Bloodhounds" dizisinde askeri hassasiyetle hesaplanmış yumruklar ve "Study Group"ta yaratıcı dövüş koreografileri de dikkat çekmektedir.

En etkili dövüş sanatı konusunda kesin bir yanıt vermek mümkün değildir, çünkü bu, kişisel tercihlere ve değerlendirme kriterlerine göre değişebilir. Bazı etkili dövüş sanatları şunlardır: Krav Maga. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Muay Thai. Güreş. Dövüş sanatlarının etkinliği, sadece fiziksel güç değil, aynı zamanda strateji, hız, esneklik ve teknik becerilerle de ilişkilidir.

Nazilli'de yapılan dövüş sporları arasında Taekwondo, Umut Fight Center bünyesinde dövüş sanatları ve Mastaura Antik Kenti'nde bin 800 yıllık bir örnek bulunan gladyatör dövüşleri yer almaktadır. Taekwondo: 10 Kasım 2023 tarihinde Nazilli'de İller Arası Gençler Taekwondo Şampiyonası düzenlenmiştir. Dövüş Sanatları: Umut Fight Center, Nazilli'de dövüş sanatları eğitimi veren bir okuldur. Gladyatör Dövüşleri: Mastaura Antik Kenti'nde Roma dönemine ait, vahşi hayvanların dövüştürüldüğü bir arena bulunmaktadır.

Donnie Yen, birçok dövüş sanatında eğitim almıştır. Başlıca dövüş sanatları şunlardır: Wing Chun: Yen, bu sanatı 1994 yapımı "Wing Chun" filminde oynamak için öğrenmiştir. Tai Chi: Yen, bu sanatı öğrenerek dövüş sanatlarına olan ilgisini geliştirmiştir. Kickboxing ve Muay Thai: Bu dövüş sanatlarının güçlü ve etkili tekniklerini öğrenmiştir. Judo ve Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Bu alanlarda siyah kuşak sahibidir. Wrestling: Güreş eğitimi de almıştır. Yen, bu çeşitli dövüş sanatlarını birleştirerek kendine özgü bir dövüş tarzı yaratmıştır.