Tekvando

Yağmur Banda'nın mesleği profesyonel sporcudur ve tekvando alanında faaliyet göstermektedir.

Dövüş sporlarının en iyisi konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, bazı popüler ve etkili dövüş sporları şunlardır: 1. Judo: Japon kökenli bu spor, bedeni iyi durumda tutmayı sağlar ve disiplin, sebat gibi değerlerin geliştirilmesine yardımcı olur. 2. Tekvando: Kore dövüş sanatı, bacaklarla vurmaya dayanır ve nefsi müdafaa, disiplin ve beden-zihin kontrolü üzerine odaklanır. 3. Boks: Kardiyovasküler sistemi pompalar, tüm vücudu kullanarak hareket etmeyi ve yumruklamayı gerektirir. 4. Karate: Direnç ve koordinasyonu geliştirir, ayrıca ruhsal düzeyde enerjiyi yönlendirmeyi öğretir. 5. Kickboks: Hem el hem de diz tekniklerinin kullanıldığı, kardiyovasküler sağlığı iyileştiren bir spor dalıdır. Dövüş sporu seçimi, kişisel hedeflere, fiziksel yeteneklere ve tercihlere göre değişiklik gösterebilir.

En etkili dövüş sporu konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, bazı dövüş sporlarının popüler ve etkili olduğu kabul edilmektedir: 1. Judo: Japon kökenli bu spor, bedeni iyi durumda tutmayı sağlar ve disiplin, sebat gibi değerlerin geliştirilmesine yardımcı olur. 2. Tekvando: Kore dövüş sanatı, nefsi müdafaa, disiplin ve beden-zihin kontrolü üzerine odaklanır. 3. Boks: Kardiyovasküler sistemi güçlendirir, tüm vücudu kullanarak yapılan bir spor olup, konsantrasyon ve ölçülü olmayı gerektirir. 4. Karate: Direnç ve koordinasyonu geliştirir, ayrıca ruhsal düzeyde enerjiyi yönlendirmeyi öğretir. 5. Kickboks: Hem el hem de diz tekniklerinin kullanıldığı, kardiyovasküler sağlığı iyileştiren bir spor dalıdır. Dövüş sporlarını seçerken, kişisel hedefler ve eğitmenin kalitesi de önemli faktörlerdir.

İrem Yaman, aktif tekvando kariyerine son verme kararı aldığını sosyal medya üzerinden yaptığı bir açıklamayla duyurdu. Yaman, bu kararının gerekçelerini şu şekilde ifade etti: "16 yıl önce küçük bir kız çocuğunun hayaliyle başladı her şey". "Sürekli yenildim, ağladım, üzüldüm, çok kilo verdim, ailemi görmedim, yaşıtlarımın yaptığı her şeyin yerine tekvandoyu koydum". "Asla pes etmedim çünkü biliyordum bu kadar fedakarlığın sonunda kazanan ben olacaktım ve kazandım". "Her güzel şeyin bir sonu olduğunu bilerek tadını çıkardım kariyerimdeki her anın".

Tekvandoda siyah kuşak almak yaklaşık 4 yıl sürer.

En iyi dövüşçü olarak değerlendirilebilecek sporlar arasında boks, tekvando, karate ve judo öne çıkmaktadır. - Boks: Kardiyovasküler sistemi güçlendirir, tüm vücudu kullanarak etkili savunma ve saldırı teknikleri geliştirmeyi sağlar. - Tekvando: Bacaklar kullanılarak yapılan vuruşlara odaklanır, disiplin ve beden-zihin kontrolü gerektirir. - Karate: Direnç ve koordinasyonu geliştirir, manevi düzeyde enerjiyi yönlendirmeyi öğretir. - Judo: Rakibi yere indirme ve yerde kontrol etme teknikleri sunar, MMA dövüşçüleri için önemlidir. Ayrıca, MMA gibi karma dövüş sanatları da farklı disiplinlerin birleşimini içererek dövüşçülere geniş bir teknik yelpaze sunar.

Tekvando, en iyi dövüş sporlarından biri olarak kabul edilir. Bu spor, hem fiziksel hem de zihinsel disiplini geliştirmeyi hedefler ve kişiye saygı, sabır, öz disiplin ve özgüven kazandırır. Ancak, dövüş sporlarının değerlendirilmesi kişisel tercihlere ve hedeflere göre değişebilir.

Tekvandoya başlama yaşı en az 5-6 olmalıdır.

Tekvandonun faydaları şunlardır: 1. Fiziksel Gelişim: Tekvando, kas gücünü artırır, kardiyovasküler dayanıklılık sağlar ve esnekliği iyileştirir. 2. Zihinsel Gelişim: Bu spor, zihinsel gelişmeyi artırır, konsantrasyonu ve disiplini öğretir. 3. Savunma Yeteneği: Tekvando, kendini savunma tekniklerini öğretir ve özgüven kazandırır. 4. Stres Azaltma: Spor yaparak salgılanan endorfin sayesinde stresle mücadele edilir. 5. Sosyal Faydalar: Takım çalışması, saygı ve dayanışma gibi değerleri öğretir.

Kore'nin en iyi dövüş sanatı olarak tekvando kabul edilmektedir.

2012 Yaz Olimpiyatları'nda tekvando dalında altın madalya kazanan bazı sporcular: Erkekler 58 kg: Joel González (İspanya). Erkekler 68 kg: Servet Tazegül (Türkiye). Kadınlar 49 kg: Wu Jingyu (Çin). Kadınlar 67 kg: Hwang Kyung-Seon (Güney Kore). Kadınlar +67 kg: Milica Mandić (Sırbistan). 2012 Olimpiyatları'nda tekvando dalında en fazla altın madalya kazanan ülke ise İspanya olmuştur (1 altın, 2 gümüş).

Ali Koç adlı tekvandocu, Malatya Doğuş Spor Kulübü bünyesinde faaliyet göstermektedir.

K41 para tekvando, para tekvando müsabakalarında bir kategoriyi ifade eder.

Tekvandoda bazı vuruşlar yasaktır ve bu vuruşlar kural ihlalleri olarak kabul edilir. Yasak olan vuruşlar şunlardır: Yüze yumruk atmak. Bel altına tekme atmak. Rakibin vuruşunu engellemek için bacakları kullanmak. Ayrıca, rakip yerdeyken hamle yapmak da ceza puanı olarak kabul edilir.

Yeşilbağlar Novi Pazar Spor Kompleksi'nde aşağıdaki spor dalları sunulmaktadır: Basketbol; Tekvando; Fitness.

Tekvandoda bacak açma hareketleri, poomsae (seriler) çalışmaları sırasında yapılır.

Tekvandoda belden aşağı vuruşa "arae jireugi" denir.

Tekvandoda bir çocuğun kaç ayda kemer alacağı, kişinin yeteneği, çalışma sıklığı ve antrenörün rehberliğine bağlı olarak değişir. Genel olarak, beyaz kuşaktan siyah kuşağa geçiş süreci yaklaşık 5-7 yıl sürer.

Charyeot kelimesi, tekvandoda "dikkat" veya "dik dur" anlamına gelen bir komuttur.

Kız çocuklar için uygun dövüş sporları arasında tekvando ve aikido öne çıkmaktadır. Tekvando, Kore kökenli bir dövüş sanatı olup, hız, çeviklik ve esneklik kazandırmanın yanı sıra öz disiplin, saygı ve özgüven gibi değerleri öğretir. Aikido ise Japonya kökenli olup, saldırganın enerjisini kendi aleyhine kullanma prensibine dayanır ve çocuklara öz savunma becerileri kazandırırken aynı zamanda şiddet içermeyen bir felsefe öğretir.