Aç karnına su içmek, koşudan önce genellikle iyi kabul edilir. Sabahları aç karnına su içmek, vücudu temizlemeye, sindirimi kolaylaştırmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ancak, bazı durumlarda aşırı su tüketimi mide bulantısına veya rahatsızlığa yol açabilir. Koşudan önce yüksek tempoda egzersiz yapmaktan kaçınılmalı ve en uygun tempo, kişinin kondisyonuna ve sağlık durumuna göre belirlenmelidir. Herhangi bir sağlık sorunu veya kronik rahatsızlık durumunda, aç karnına su içme konusunda bir uzmana danışılması önerilir.