"Nefes yer etkisi" hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, nefesin insan sağlığı üzerindeki bazı etkileri şunlardır: Fizyolojik etkiler: Nefes alma, hücresel metabolizmayı destekler, kan dolaşımını artırır ve stres yönetimini sağlar. Psikolojik ve ruhsal etkiler: Derin nefes alma ve meditasyon gibi uygulamalar, kaygı ve depresyon seviyelerini düşürebilir, zihinsel berraklığı artırabilir ve kişisel farkındalığı yükseltebilir. Bağışıklık sistemine etkisi: Nefes terapisi, vücuttaki oksijen seviyelerini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Uyku kalitesi: Nefes egzersizleri, sinir sistemini rahatlatarak uyku kalitesini artırabilir.