LGS'ye hazırlanan öğrencilerin sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni benimsemeleri önemlidir. İşte bazı öneriler: 1. Vitamin ve mineral zengini besinler: A, C, D, E vitaminleri, demir, kalsiyum, omega-3 yağ asitleri gibi besin ögelerini içeren gıdalar tüketilmelidir. 2. Kan şekerini dengede tutan besinler: Yumurta, peynir, zeytin, sebze ve meyve, yoğurt ve kefir tercih edilmelidir. 3. Su tüketimi: Yeterli miktarda su içmek, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar ve zihinsel performansı artırır. 4. Sağlıklı atıştırmalıklar: Evde hazırlanmış, taze ve sağlıklı besinler, özellikle sebze ve meyveler, ara öğünlerde tüketilebilir. 5. İşlenmiş gıdalardan kaçınma: Hamburger, patates kızartması, asitli içecekler, çikolata, cips ve şeker gibi paketlenmiş gıdalar ve işlenmiş etler (salam, sosis) tüketilmemelidir. Beslenme düzeni oluştururken bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.