Powerball, çeşitli faydalar sunan bir egzersiz aracıdır: 1. Kas Gücü ve Dayanıklılık: Powerball, el, bilek, önkol ve omuz kaslarının gücünü ve dayanıklılığını artırır. 2. Rehabilitasyon: Tenis dirseği, karpal tünel sendromu ve tendonit gibi yaralanmaların rehabilitasyonunda kullanılır, iyileşmeyi hızlandırır ve ağrıyı azaltır. 3. Eklem Stabilitesi: Küçük stabilizatör kaslarını çalıştırarak eklem stabilitesini iyileştirir. 4. Propriyosepsiyon: Vücut pozisyonunun farkında olmayı artırarak denge ve koordinasyonu geliştirir. 5. Kan Dolaşımı: Kol, el ve bilekte kan dolaşımını iyileştirir, bu da dokulara daha fazla oksijen ve besin sağlar. Powerball, evde, işte veya seyahatte kullanılabilecek taşınabilir bir araçtır.