Hazır ve paketli kahveler, bazı sağlık sorunlarına yol açabilecek olumsuz etkilere sahip olabilir: 1. Kafein İçeriği: Hazır kahveler genellikle yüksek kafein içerir, bu da uyku düzenini bozabilir, sinirlilik, çarpıntı, baş ağrısı ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir. 2. Katkı Maddeleri: Aroma arttırıcılar, renklendiriciler ve diğer katkı maddeleri, kahvenin doğal yapısını bozabilir ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir. 3. Akrilamid İçeriği: Hazır kahveler, kavurma sürecinde oluşan ve potansiyel kanserojen olarak kabul edilen akrilamid içerebilir. 4. Besin Değerleri: İşlenmiş kahveler, doğal kahve çekirdeklerinin sunduğu yüksek besin değerlerini sunmaz. Sağlıklı alternatifler olarak, filtre kahve ve Türk kahvesi gibi şekersiz ve katkısız seçenekler tercih edilebilir.