Torq enerji içeceğinin sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir görüş yoktur. Enerji içecekleri, yüksek kafein, şeker ve uyarıcı maddeler (taurin, guarana, ginseng vb.) içerir ve bu nedenle bazı sağlık riskleri taşıyabilir. Olası zararlar: - Kalp sağlığı: Kafein, kan basıncını artırarak kalp atışlarını hızlandırabilir ve kalp krizi riskini yükseltebilir. - Bağımlılık: Düzenli tüketim, kafein bağımlılığına yol açabilir. - Uyku kalitesi: Yüksek kafein miktarı, uyku düzenini bozabilir. - Böbrek sağlığı: Aşırı tüketim, böbreklerin iş yükünü artırarak böbrek yetmezliği gibi sorunlara neden olabilir. Sağlıklı alternatifler: - Bol su, doğal ve taze meyveler, kontrollü çay ve kahve tüketimi daha dengeli bir enerji sağlar.