Adet kaç gün sürer ve nasıl olur?
Adet döngüsü genellikle 28 gün sürer, ancak 21 ile 35 gün arasında değişebilir. Adet sürecinin evreleri şunlardır: 1. Menstrüasyon (Adet Kanaması): Döngünün ilk günüdür ve rahim iç tabakasının dökülmesiyle başlar, genellikle 3-7 gün sürer. 2. Foliküler Evre: Adet kanaması ile başlar ve yumurtlamaya kadar devam eder, bu evrede yumurtalıklarda yumurta hücreleri gelişir. 3. Ovülasyon (Yumurtlama): Döngünün ortasında, genellikle 12-14. gün civarında gerçekleşir, yumurta yumurtalıktan salınır. 4. Luteal Evre: Yumurtlama sonrası vücut, hamileliğe karşı rahmi hazırlar, gebelik gerçekleşmezse bu aşama adet kanaması ile son bulur. Adet sürecini etkileyen faktörler arasında stres, beslenme, kilo değişiklikleri ve hormonal dengesizlikler bulunur.
Adet kaç gün sürer ve nasıl olur?