3 aylık gebelikte anne adaylarına bazı tavsiyeler: Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulanmalı, bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllar, protein ve sağlıklı yağlar tüketilmelidir. Egzersiz: Hafif tempolu yürüyüş gibi egzersizler, anne ve bebeğin sağlıklı gelişimi için faydalıdır. Sigara ve alkol: Hamilelik sürecinde sigara içmek ve alkol tüketmek bebeğe zarar verebilir, bu nedenle bu alışkanlıklar bırakılmalıdır. İlaç kullanımı: Hamilelik sırasında herhangi bir ilaç kullanmadan önce doktora danışılmalıdır. Stres: Hamilelik sürecinde stresten kaçınılmalıdır. Güneş kremi: UV ışınlarına karşı korunmak için güneş kremi kullanılmalıdır. Uyku pozisyonu: Yan pozisyonda, özellikle sol yan pozisyonda yatılması önerilir. Her hamilelik farklıdır, bu nedenle doktorun kişiye özel tavsiyeleri de olabilir.