Fizyoterapi

Sinerji SPA Sağlıklı Yaşam Merkezi, çeşitli masaj ve spa hizmetleri sunmaktadır. Bu hizmetler arasında: Klasik masaj (İsveç masajı). Antistres masajı. Spor masajı. Aromaterapi masajı. Kese ve köpük masajı. Ayrıca, merkezde fizyoterapi ve pilates gibi sağlık ve egzersiz hizmetleri de sunulmaktadır.

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü, Sağlık Bilimleri Fakültesi bünyesinde yer almaktadır.

TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu) pelvik taban kaslarını çalıştırmaz, ancak pelvik taban rehabilitasyonunda kullanılan tedavi yöntemlerinden biridir. Pelvik taban kaslarını çalıştırmak için kegel egzersizleri, biofeedback terapisi, elektrik stimülasyonu ve manuel terapi gibi yöntemler daha etkilidir. Tedavi planı için bir uzmana danışılması önerilir.

Yaşlılarda reformer pilatesin kaç seans yapılması gerektiği konusunda kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, genel olarak reformer pilatesin haftada 2-3 kez yapılması önerilmektedir. Reformer pilatese başlamadan önce, özellikle hamileler, yeni ameliyat geçirenler veya ciddi sağlık sorunları olanlar öncelikle doktorlarına danışmalıdır. Reformer pilatesin etkileri, düzenli uygulamayla genellikle 10-12 seans sonra gözle görülür hale gelir. En uygun seans sıklığı, kişinin sağlık durumu, kas gücü ve beklentileri gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, bir fitness uzmanıyla iletişim kurmak önemlidir.

Trokanterik bursit tedavisinde iyi gelen hareketler: Dinlenme: Ağrıyı artıran aktivitelerden (merdiven çıkma, uzun süre ayakta kalma) kaçınılmalıdır. Soğuk uygulama (buz terapisi): Ağrılı bölgede kan damarlarını daraltarak ağrıyı ve şişliği azaltır. İlaç kullanımı: Doktor kontrolünde alınan ağrı kesici ve antiinflamatuvar ilaçlar ağrıyı ve iltihabı hafifletir. Egzersiz: Kalça ve uyluk kaslarını güçlendirmek için yapılan özel egzersizler, bursalar üzerindeki baskıyı azaltır ve iyileşmeyi destekler. Fizik tedavi: Germe ve güçlendirme egzersizleri, ultrason, elektrik stimülasyonu ve manuel terapi teknikleri uygulanabilir. Tedavi için bir ortopedi uzmanına başvurulması önerilir.

Fizyoterapi ve rehabilitasyon mezunları, Kamu Personeli Seçme Sınavı (KPSS) ve Dikey Geçiş Sınavı (DGS) gibi sınavlara girebilirler. KPSS: Devlet kadrolarında çalışmak isteyenler için geçerlidir. DGS: Ön lisans mezunları, lisans eğitimine devam etmek için DGS'ye girebilirler. Ayrıca, sağlık alanında çeşitli sertifika programlarına da katılabilirler.

Paralel bar, hem spor hem de fizik tedavi alanlarında çeşitli işlevlere sahiptir: Sporda: Artistik jimnastikte, el yaylanması, sallanma ve dönüş gibi hareketlerin sergilenmesi için kullanılır. Fitness egzersizlerinde, dips, L-sit, planche gibi üst vücut kaslarını güçlendiren hareketlerle önemlidir. Fizik tedavide: Yürüme zorluğu çekenler için, yürüme eğitimi ve denge gelişimi sağlar. Kas gücü ve hareket aralığının artırılması için kullanılır. Omurga cerrahisi sonrası, omurga stabilitesini artırmak ve postürü düzeltmek için faydalıdır. Nörolojik rehabilitasyonda, motor becerilerin geri kazanılmasına yardımcı olur. Paralel bar kullanımı, doğru teknik ve güvenlik önlemlerini gerektirir; yeni başlayanlar için uzman rehberliği önerilir.

657 sayılı Devlet Memurları Kanunu'na tabi olarak çalışan bir fizyoterapist, 9. derece ve 1. kademeden göreve başlar.

Evde fizyoterapi, doğru ve etkili bir şekilde uygulandığında işe yarayabilir. Evde fizyoterapinin işe yaramasının bazı nedenleri: Yoğun program: Evde fizik tedavi, genellikle daha yoğun bir program dahilinde uygulanır. Fonksiyon ve hareket takibi: Fonksiyon ve hareket aralığı yakından takip edilerek, ölçümlenebilir. Kişiselleştirilmiş hizmet: Fizyoterapistler, hastanın ev ortamını ve günlük yaşam aktivitelerini dikkate alarak terapiyi kişiselleştirir. Ulaşımın kolaylığı: Klinik veya hastaneye seyahat etmek yerine, fizyoterapist hastanın evine gelir. Evde fizyoterapinin işe yarayıp yaramayacağı, hastanın durumuna ve fizyoterapistin deneyimine bağlı olarak değişebilir. Evde fizyoterapi hizmeti almadan önce bir doktora danışılması önerilir.

Fizyo TUS, TUS (Tıpta Uzmanlık Sınavı) kapsamında Temel Tıp Bilimleri testine tabi olan Fizyoloji bölümünü ifade eder. Fizyoloji, insan vücudunu fonksiyonel olarak inceleyen, canlıların organ ve dokularının görevlerini ve nasıl yerine getirdiklerini araştıran bir bilim dalıdır.

PNF'nin (Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon) temel prensipleri şunlardır: Proprioseptif girdi. Fazladan kasılma (kontraksiyonlar). Gevşeme ve esneme. Diğer temel prensipler: Terapistin pozisyonu ve vücut mekanikleri. Sözel emirler ve hastayla iletişim. Görsel takip. Traksiyon ve aproksimasyon. Zamanlama. Kuvvet yayılımı.

Kütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon (FTR) bölümü 4 yıllık bir lisans programıdır.

Patellofemoral destek bandı (patella bandı) kullanmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Konumlandırma: Bandı, diz kapağının hemen altına, rahatsızlık hissedilen bölgeye yerleştirin. 2. Sıkılık: Bandı, sıkı ama aşırı dar olmayacak şekilde ayarlayın; iyi kan akışı sağlanabilmelidir. 3. Düzenli Kontrol: Aktiviteler sırasında bandın düzgün pozisyonda kaldığından emin olun; uzun süreli kullanımdan sonra gerekirse yeniden ayarlayın. 4. Danışmanlık: Uygunluk veya etkinlik konusunda şüpheniz varsa, kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın. Patella bantları, genellikle koşu, atlama veya bisiklete binme gibi dizlere yük bindiren aktivitelerle uğraşan sporcular ve bireyler tarafından kullanılır. Kinesio bantlama gibi bazı patella bandı uygulama yöntemlerinin, ağrı ve diz fonksiyonu üzerinde olumlu etkiler gösterdiği belirtilmiştir.

Sürtme masajının bazı faydaları: Toksinlerin atılması ve kas gerginliğinin azalması. Stres ve baş ağrısının hafiflemesi. Ağrıların azalması. Kan dolaşımının artması. Yara dokusu ve yapışıklıkların azalması. Sürtme masajı, uzman kişiler tarafından uygulanmalıdır. Herhangi bir sağlık sorunu ile ilgili endişeler varsa, öncelikle bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Türkiye'de fizyoterapi bölümünün kuruluş tarihleri farklı üniversitelere göre değişiklik göstermektedir: Gazi Üniversitesi: 2008 yılında kurulmuş ve 2009 yılında ilk öğrencilerini almıştır. Sağlık Bilimleri Üniversitesi (Gülhane Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Fakültesi): 29/05/2017 tarih ve 2017/10404 sayılı kararla 2017 yılında kurulmuş, 2018-2019 Eğitim-Öğretim Yılı'nda ilk öğrencilerini alarak lisans eğitimine başlamıştır. Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi: 2020 yılında kurulmuş ve 2020-2021 döneminde ilk öğrencilerini almıştır. Fizyoterapi mesleğinin geçmişi ise Hipokrat zamanına kadar dayanmaktadır; o dönemlerde masaj, manuel terapi ve hidroterapi gibi yöntemler kullanılmaktaydı.

Andulasyon terapisi, vücutta çeşitli olumlu etkiler yaratır: Ağrı yönetimi: Kronik ve akut ağrıları hafifletir, kas gerginliğini azaltır. Kan dolaşımının iyileştirilmesi: Kan akışını hızlandırarak hücrelere daha fazla besin taşınmasını sağlar. Metabolizmanın hızlanması: Hücresel enerji üretimini destekleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Stres ve mental iyi olma: Stres hormonlarını azaltarak zihinsel rahatlama sağlar. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi: Hücresel aktiviteyi artırarak bağışıklık sistemini destekler. Selülit ve dolaşım bozukluklarının azalması: Lenf akışını destekleyerek selülit görünümünü ve dolaşım sorunlarını hafifletir. Andulasyon terapisi, genellikle seanslar halinde uygulanır ve etkisi kişiden kişiye değişebilir.

Ağrı bandını diz altına uygulamak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Hazırlık: Bandı uygulayacağınız bölgeyi temizleyin ve kurulayın. 2. Bandı Kesme: Bandı, ağrı hissedilen alanın şekline ve boyutuna göre kesin. 3. Uygulama: Bandı cilde hafif bir gerginlikle yapıştırın, ancak bu gerginlik dolaşımı engellemeyecek kadar dengeli olsun. 4. Kontrol: Bandı birkaç saniye ovalayarak ısıya duyarlı yapıştırıcının etkinleşmesini sağlayın. Ağrı bandının ciltte ne kadar kalması gerektiği, kullanım amacına ve kişisel duruma göre değişir. Ağrı bandı kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Pelvik taban kaslarının bazı işlevleri: Organ desteği: Mesane, bağırsak ve rahim gibi organları destekler. İdrar ve dışkı kontrolü: İdrar ve anal sfinkterlerin bir parçası olarak kontinansın sağlanmasına yardımcı olur. Cinsel işlev: Cinsel ilişki sırasında kaslar ritmik olarak kasılır. Doğum: Doğum sırasında fetüsün pelvik kuşaktan geçişini kolaylaştırır. Solunum ve stabilizasyon: Solunum ve postüral stabilizasyonda rol oynar.

Kinesiolojik bantlama, geniş bir kullanım alanına sahiptir ve aşağıdaki durumlarda uygulanabilir: Kas iskelet sistemi sorunları: Yumuşak doku ağrıları, kas spazmları, eklem zorlanmaları, postür bozuklukları, skolyoz. Ortopedik rahatsızlıklar: Eklem kireçlenmesi, tendon yaralanmaları, topuk dikeni. Nörolojik hastalıklar: Felçler, sinir sıkışmaları, sinir yaralanmaları. Diğer durumlar: Lenfödem, bazı cerrahi girişimler sonrası. Kinesiolojik bantlama, genellikle fizik tedavi uzmanları ve fizyoterapistler tarafından uygulanır.

Yalancı kısalık, genellikle kapsülün kısalması veya kemik çıkıntısının kısalması sonucu oluşur. Yalancı kısalığın diğer olası nedenleri arasında gelişimsel bozukluklar veya bacak boyu eşitsizlikleri yer alabilir. Bacak boyu eşitsizlikleri üç ana kategoriye ayrılır: 1. Doğuştan (konjenital). 2. Posttravmatik (kemik kırıkları nedeniyle). 3. Gelişimsel, yani çocuğun gelişimi esnasında herhangi bir etkene bağlı olarak oluşan kısalık. Gelişimsel nedenler arasında doğuştan çarpık ayak, enkondromatoz, osteokondromatoz, nörofibromatoz gibi hastalıklar bulunabilir. Kesin nedenin belirlenmesi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.