Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
PNF'nin (Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon) temel prensipleri şunlardır:
- Proprioseptif girdi 4. Vücut hareketlerini ve kasları kontrol eden proprioseptif sinirlerin uyarılması, hareketlerin daha kontrollü ve verimli yapılmasını sağlar 3.
- Fazladan kasılma (kontraksiyonlar) 3. Kasların daha güçlü ve kontrollü bir şekilde kasılmasını sağlamak için belirli kasları kasma hareketleri yapılır 3.
- Gevşeme ve esneme 3. Kasların kasılmasının ardından kaslar gevşetilir ve esnetilir, bu da kasların daha esnek hale gelmesini sağlar 3.
Diğer temel prensipler:
- Terapistin pozisyonu ve vücut mekanikleri 12. Fizyoterapistin pozisyonu, diyagonal paterne uygun olarak ayarlanmalıdır 1.
- Sözel emirler ve hastayla iletişim 12. Emirler kısa, öz ve açık olmalıdır 1.
- Görsel takip 12. Görsel uyarı, daha kuvvetli kas kontraksiyonuna yardımcı olabilir 1.
- Traksiyon ve aproksimasyon 24. Traksiyon, bir segmentin uzatılması; aproksimasyon ise bir segmentin sıkıştırılmasıdır 4.
- Zamanlama 2. Kas kasılmalarının sırası, koordineli hareketi ve motor işe alımı iyileştirir 4.
- Kuvvet yayılımı 2. Bir vücut kısmına yapılan talep, başka bir vücut kısmının işe alınmasını kolaylaştırabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: