Marine kolajen (balık kolajeni) çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Eklem Sağlığı: Kolajen, kıkırdağın yapısını koruyarak osteoartrit gibi eklem hastalıklarının semptomlarını azaltabilir. 2. Gut Sağlığı: Prolin, glutamin ve glikin gibi amino asitler sayesinde bağırsak liningini güçlendirerek leaky gut sendromunu iyileştirebilir. 3. Cilt Sağlığı: Kolajen, cilt elastikiyetini artırır, kırışıklıkları azaltır ve cildin nem dengesini korur. 4. Kas Kütlesi: Glikin, kas proteinlerinin üretimini artırarak kas kütlesini destekler ve egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırır. 5. Kemik Sağlığı: Kolajen, kemiklerin yapısını ve yoğunluğunu koruyarak osteoporoz riskini azaltabilir. Marine kolajen, genellikle balık derisinden ve pullarından elde edilir ve kolayca sindirilebilir. Ancak, balık alerjisi olan kişilerin bu takviyeyi kullanmadan önce bir doktora danışmaları önerilir.