Glucosamine, chondroitin ve MSM (Metilsülfonilmetan) eklem sağlığı için yaygın olarak kullanılan besin takviyeleridir. İşe yaradıkları bazı durumlar şunlardır: - Eklem ağrılarını azaltmak: Eklem kıkırdağının yenilenmesine ve güçlenmesine yardımcı olarak sertlik ve ağrıyı hafifletir. - İnflamasyonu azaltmak: Kondroitin sülfat ve MSM, iltihaplanma semptomlarını azaltmada etkilidir. - Spor yaralanmalarını önlemek: Egzersiz sonrası şişliği ve iltihabı azaltarak iyileşme sürecini hızlandırır. Herhangi bir takviye kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir, çünkü bu takviyeler alerjik reaksiyonlara veya diğer yan etkilere neden olabilir.