Güney Kore'de insanların uyumakta zorluk çekmesinin birkaç nedeni vardır: 1. Uzun Çalışma Saatleri: Güney Kore'de çalışma saatlerinin uzunluğu, insanların rahatlamakta ve uykuya dalmakta zorlanmasına yol açmaktadır. 2. Stres ve Anksiyete: Kronik stres, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlar, uyku bozukluklarına katkıda bulunmaktadır. 3. Madde Kullanımı: Akşamları alkol, nikotin ve kafein tüketimi uykuyu bozabilir ve uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. 4. Uyku Hijyeni: Düzensiz uyku programları ve sağlıksız uyku alışkanlıkları da uyku sorunlarına yol açabilir. Bu sorunlarla başa çıkmak için bilişsel-davranışçı terapi, düzenli egzersiz, meditasyon ve uyku hijyenine dikkat etmek gibi yöntemler önerilmektedir.