Sarı Yoncanın Faydaları: 1. Yüksek Besin Değeri: Protein, lif, vitamin (A, C, E, K) ve mineral (demir, kalsiyum, potasyum) bakımından zengindir. 2. Antioksidan Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. 3. İltihap Azaltıcı Etki: Romatizma ve artrit gibi iltihaplı hastalıkların tedavisinde faydalıdır. 4. Kolesterol Düzeylerini Düşürme: LDL (kötü kolesterol) seviyelerini düşürür, kardiyovasküler sağlığı destekler. 5. Hormonal Denge: Östrojen benzeri bileşikler içerir, hormonal dengenin sağlanmasına yardımcı olur. 6. Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler, kabızlığı önler. Sarı Yoncanın Zararları: 1. Alerjik Reaksiyonlar: Özellikle polen alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 2. Östrojen Dengesizliği: Aşırı tüketim hormonal dengesizliklere yol açabilir, bu nedenle hormonal hastalıkları olan bireyler dikkatli olmalıdır. 3. Kanama Riski: Kanın pıhtılaşmasını etkileyebilecek özelliklere sahiptir, kan sulandırıcı ilaç kullananların dikkatli olması gerekir. 4. İlaç Etkileşimleri: Bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, düzenli ilaç kullananların önceden bir sağlık uzmanına danışması önemlidir. 5. Aşırı Tüketim: Günlük önerilen miktarın aşılması sağlık sorunlarına yol açabilir.