• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Yeşil soğan hangi besin değeri yüksek?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Sebzeler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yeşil soğan, özellikle K vitamini, C vitamini, potasyum, folat, demir ve lif açısından zengindir 125.
    • K vitamini: Günlük ihtiyacın iki katını karşılar ve kan pıhtılaşmasını destekler 13.
    • C vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
    • Potasyum: Hipertansiyonu dengelemeye yardımcı olur 1.
    • Folat: Genel sağlık için önemlidir 2.
    • Demir: Vücut fonksiyonları için gereklidir 2.
    • Lif: Sindirim sistemini düzenler ve kilo vermeye destek olur 13.
    Ayrıca, yeşil soğan düşük kalorili olup, A vitamini ve kükürt bileşikleri de içerir 145.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. bilerekbeslenin.com
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. haberturk.com
        5

    • Potasyum hangi sağlık faydaları sağlar?

    • Lif açısından zengin diğer sebzeler nelerdir?

    • C vitamini bağışıklık sistemini nasıl güçlendirir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün yeşil soğan yersek ne olur?

    Her gün yeşil soğan yemenin bazı olumlu ve olumsuz etkileri olabilir: Olumlu etkiler: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığını destekler. Sindirim sistemini düzenler. Göz sağlığını korur. Kilo vermeye yardımcı olabilir. Olumsuz etkiler: Mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Kan sulandırıcı etkisi vardır. Yeşil soğan tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya alerjiler varsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • GıdaFaydaları
    • GıdaZararları
    • Sağlık
    5 kaynak

    1 adet soğan kaç besin değeri?

    1 adet soğanın (yaklaşık 75-100 gram) besin değerleri şu şekildedir: Karbonhidrat: 7.88-11 gram. Protein: 0.87-1.16 gram. Yağ: 0.14-0.18 gram. Lif: 1.23-2.6 gram. Sodyum: 3-6 mg. Potasyum: 146-176 mg. Kalsiyum: 23-31 mg. Vitamin A: 2-1 IU. Vitamin C: 7.4-6.5 mg. Demir: 0.21-0.23 mg. Bu değerler, soğanın türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Soğan
    5 kaynak

    Soğan hangi besin grubuna girer?

    Soğan, sebze grubuna girer.
    • Gıda
    • Sebze
    5 kaynak

    100 gr yeşil soğan kaç kaloridir?

    100 gram yeşil soğan 29 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Soğan triptofan değeri nedir?

    100 gram soğan, yaklaşık 0.01 gram triptofan içerir.
    • Gıda
    • BesinDeğerleri
    • Soğan
    5 kaynak

    Soğan hangi besin değeri bakımından zengindir?

    Soğan, özellikle A, B6, B-kompleks ve C vitaminleri açısından zengindir. Orta boy bir soğanın (100 gram) bazı besin değerleri: Kalori: 40 kcal. Karbonhidrat: 9,34 g. Protein: 1,10 g. Yağ: 0,10 g. Lif: 1,7 g. Sodyum: 4 mg. Potasyum: 146 mg. Kalsiyum: 23 mg. Demir: 0,21 mg. Soğan, yağ, kolesterol ve sodyum açısından düşüktür.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    5 kaynak

    100 gr soğan ne kadar protein içerir?

    100 gram soğan, 1,10 gram protein içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Soğan
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hpdz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyesil-sogan-hangi-besin-degeri-yuksek-2411686208%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68497","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9938442481755838597","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755838602339077-15711008604054669131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-229-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hpdzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hpdz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hpdzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hpdz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yeşil soğan, özellikle **K vitamini**, **C vitamini**, **potasyum**, **folat**, **demir** ve **lif** açısından zengindir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yesil-soganin-faydalari)[```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yesil-sogan)[```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yesil-soganin-faydalari/).\n\n* **K vitamini**: Günlük ihtiyacın iki katını karşılar ve kan pıhtılaşmasını destekler [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yesil-soganin-faydalari)[```3```](https://www.medicalpark.com.tr/yesil-soganin-faydalari/hg-5303).\n* **C vitamini**: Bağışıklık sistemini güçlendirir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yesil-soganin-faydalari)[```3```](https://www.medicalpark.com.tr/yesil-soganin-faydalari/hg-5303).\n* **Potasyum**: Hipertansiyonu dengelemeye yardımcı olur [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yesil-soganin-faydalari).\n* **Folat**: Genel sağlık için önemlidir [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yesil-sogan).\n* **Demir**: Vücut fonksiyonları için gereklidir [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yesil-sogan).\n* **Lif**: Sindirim sistemini düzenler ve kilo vermeye destek olur [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yesil-soganin-faydalari)[```3```](https://www.medicalpark.com.tr/yesil-soganin-faydalari/hg-5303).\n\nAyrıca, yeşil soğan düşük kalorili olup, A vitamini ve kükürt bileşikleri de içerir [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yesil-soganin-faydalari)[```4```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/yesil-sogan/)[```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yesil-soganin-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/gen%C3%A7-ye%C5%9Fil-so%C4%9Fan","title":"Genç Yeşil Soğan Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/gen%C3%A7-ye%C5%9Fil-so%C4%9Fan"},{"sourceId":2,"url":"https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/13352/taze-sogan-besin-degerleri","title":"Taze Soğan (Yeşil Kısmı ile, Çiğ) | Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/13352/taze-sogan-besin-degerleri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/yesil-sogan/","title":"Yeşil Soğan Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/yesil-sogan/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/yesil-sogan.html","title":"Yeşil Soğan Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/yesil-sogan.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/yesil-sogan-besin-degeri","title":"Yeşil Soğan Kaç Kalori? Yeşil Soğan Kalori Miktarı ve Besin...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/yesil-sogan-besin-degeri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yeşil soğan hangi besin değeri yüksek?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Potasyum hangi sağlık faydaları sağlar?","url":"/search?text=Potasyumun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Lif açısından zengin diğer sebzeler nelerdir?","url":"/search?text=Lif+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+sebzeler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"C vitamini bağışıklık sistemini nasıl güçlendirir?","url":"/search?text=C+vitamini+ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k+sistemini+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lendirir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ye%C5%9Fil+so%C4%9Fan+hangi+besin+de%C4%9Feri+y%C3%BCksek%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9938442481755838597","reqid":"1755838602339077-15711008604054669131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-229-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755838602339077-15711008604054669131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-229-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hpdzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hpdz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yesil-soganin-sasirtacak-faydalari-yesil-sogan-neye-iyi-gelir-faydalari-ve-zararlari-nedir-htfd-3740914?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yesil-soganin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sogan.gen.tr/yesil-sogan-tuketiminin-saglik-uzerindeki-zararlari-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/kokusuna-aldanmayin-her-sabah-1-yesil-sogan-yemenin-vucuda-8-sasirtici-etkisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/21321939/yesil-sogan-yag-yakar-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-yesil-sogan-yersek-ne-olur-1917563528","header":"Her gün yeşil soğan yersek ne olur?","teaser":"Her gün yeşil soğan yemenin bazı olumlu ve olumsuz etkileri olabilir: Olumlu etkiler: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığını destekler. Sindirim sistemini düzenler. Göz sağlığını korur. Kilo vermeye yardımcı olabilir. Olumsuz etkiler: Mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Kan sulandırıcı etkisi vardır. Yeşil soğan tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya alerjiler varsa, bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidafaydalari","text":"GıdaFaydaları"},{"href":"/yacevap/t/gidazararlari","text":"GıdaZararları"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sogan-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kirmizi-sogan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-sogan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/so%C4%9Fan-veya-taze-so%C4%9Fan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/13499/index?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-sogan-kac-besin-degeri-3969216927","header":"1 adet soğan kaç besin değeri?","teaser":"1 adet soğanın (yaklaşık 75-100 gram) besin değerleri şu şekildedir: Karbonhidrat: 7.88-11 gram. Protein: 0.87-1.16 gram. Yağ: 0.14-0.18 gram. Lif: 1.23-2.6 gram. Sodyum: 3-6 mg. Potasyum: 146-176 mg. Kalsiyum: 23-31 mg. Vitamin A: 2-1 IU. Vitamin C: 7.4-6.5 mg. Demir: 0.21-0.23 mg. Bu değerler, soğanın türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/sogan","text":"Soğan"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/9030951?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/259693/sogan-hangi-gruba-girer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sogan-hangi-besin-grubuna-giriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gurmebebek.com/sogan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/so%C4%9Fan-veya-taze-so%C4%9Fan?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sogan-hangi-besin-grubuna-girer-2377749832","header":"Soğan hangi besin grubuna girer?","teaser":"Soğan, sebze grubuna girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/kalori-yesil-sogan-119?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yesil-sogan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sogan-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/yesil-sogan%3fi=11291?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/yesil-sogan?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-yesil-sogan-kac-kaloridir-1877055096","header":"100 gr yeşil soğan kaç kaloridir?","teaser":"100 gram yeşil soğan 29 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/ams/triptofan-nedir-triptofan-acisindan-zengin-yiyecekler-iceren-gidalar.3291/page/hangi-sebzeler-triptofan-acisindan-zengindir.9/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://versus.com/tr/tatl%C4%B1-so%C4%9Fan-vs-ye%C5%9Fil-anjou-armut/tryptophan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sikcasorulansorular.com.tr/aminoasitler/triptofan/triptofan-normal-degerleri-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.myfooddata.com/articles/high-tryptophan-foods.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/triptofan-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sogan-triptofan-degeri-nedir-4182255785","header":"Soğan triptofan değeri nedir?","teaser":"100 gram soğan, yaklaşık 0.01 gram triptofan içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/sogan","text":"Soğan"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/so%C4%9Fan-veya-taze-so%C4%9Fan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sogan-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sogan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emingida.com.tr/soganin-saglik-faydalari-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenemreuzun.com/sogan-besin-icerigi-etkileri-faydalari-yan-etkileri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sogan-hangi-besin-degeri-bakimindan-zengindir-3342018761","header":"Soğan hangi besin değeri bakımından zengindir?","teaser":"Soğan, özellikle A, B6, B-kompleks ve C vitaminleri açısından zengindir. Orta boy bir soğanın (100 gram) bazı besin değerleri: Kalori: 40 kcal. Karbonhidrat: 9,34 g. Protein: 1,10 g. Yağ: 0,10 g. Lif: 1,7 g. Sodyum: 4 mg. Potasyum: 146 mg. Kalsiyum: 23 mg. Demir: 0,21 mg. Soğan, yağ, kolesterol ve sodyum açısından düşüktür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sikcasorulansorular.com.tr/sebzeler/sogan/sogan-besin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/so%C4%9Fan-veya-taze-so%C4%9Fan%3fportionid=59182&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sogan-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/13499/index?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://versus.com/tr/so%C4%9Fan/protein?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-sogan-ne-kadar-protein-icerir-1792396522","header":"100 gr soğan ne kadar protein içerir?","teaser":"100 gram soğan, 1,10 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/sogan","text":"Soğan"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hpdzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hpdz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hpdzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hpdz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hpdzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}