Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 adet soğanın (yaklaşık 75-100 gram) besin değerleri şu şekildedir:
- Karbonhidrat: 7.88-11 gram 123.
- Protein: 0.87-1.16 gram 123.
- Yağ: 0.14-0.18 gram 123.
- Lif: 1.23-2.6 gram 123.
- Sodyum: 3-6 mg 13.
- Potasyum: 146-176 mg 13.
- Kalsiyum: 23-31 mg 13.
- Vitamin A: 2-1 IU 13.
- Vitamin C: 7.4-6.5 mg 13.
- Demir: 0.21-0.23 mg 13.
Bu değerler, soğanın türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: