• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Yarım ekmek arası köfte sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #FastFood
    • #Protein
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yarım ekmek arası köfte, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olabilir 2. İçeriğindeki protein, kas ve dokuların onarımı için gereklidir ve demir ile çinko gibi mineraller açısından da zengindir 1.
    Ancak, bu yemeğin yüksek kalori, doymuş yağ ve sodyum içeriği nedeniyle aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir 13. Ayrıca, fast food olarak değerlendirildiği için, diğer daha az kalorili ve daha sağlıklı yiyeceklerle değiştirilmesi önerilir 4.
    Beslenme açısından daha zengin seçenekler tercih etmek ve porsiyon kontrolü yapmak, dengeli bir diyet programı için önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. besindegeri.gen.tr
        2
      3. puwiki.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    • Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?

    • Yarım ekmek arası köfte nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Izgara Köfte Ekmek Kaç Kaloridir?

    Izgara köfte ekmek yaklaşık 200 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #KaloriBilgisi
    5 kaynak

    Yarım ekmek arası köfte kaç kalori?

    Yarım ekmek arası köfte yaklaşık 550 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette yarım ekmek yenir mi?

    Diyette yarım ekmek (150 gram) tüketimi, kontrollü ve doğru türde olması şartıyla mümkündür. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepekli ekmek gibi daha sağlıklı seçenekler tercih edilmelidir. Diyet programı ve beslenme düzeni konusunda kesin bir değerlendirme için bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Diyet
    5 kaynak

    Yarım ekmek arası köfte yanında ne yenir?

    Yarım ekmek arası köfte yanında aşağıdaki yiyecekler tercih edilebilir: 1. Piyaz: Kuru fasulye, domates ve soğan ile hazırlanan geleneksel bir eşlikçi. 2. Acılı Ezme: Domates, soğan, maydanoz ve sumak ile yapılan bir salata. 3. Patates Kızartması: Köftenin en lezzetli tamamlayıcılarından biri. 4. Pirinç Pilavı: Doyurucu ve köfteyle uyumlu bir yan yemek. 5. Ev Yapımı Lavaş: Köfteyi lavaşın içine koyarak servis etmek de bir seçenek. Ayrıca, yoğurt veya bahar kompostosu gibi içecekler de menüyü tamamlayabilir.
    • #Yemekler
    • #TürkMutfağı
    • #Köfte
    5 kaynak

    Diyette köfte nasıl yapılır?

    Diyet köfte yapımı için gerekli malzemeler: 300 gram yağsız kıyma; 1 su bardağı yulaf ezmesi; 1 adet rendelenmiş havuç; 1 adet rendelenmiş soğan; 2 diş ezilmiş sarımsak; Yarım demet ince kıyılmış maydanoz; Tuz, karabiber, kimyon. Yapılışı: 1. Bir karıştırma kabında tüm malzemeleri yoğurun. 2. Karışıma tuz, karabiber ve kimyon ekleyerek iyice yoğurun. 3. Köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avucunuzda yuvarlayarak köfteleri hazırlayın. 4. Hazırladığınız köfteleri yağsız tavada veya ızgarada pişirin. 5. Pişen diyet köftelerini yanında bol yeşillik ve limon ile servis yapın.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Diyet
    • #Köfte
    5 kaynak

    1 yarım ekmek köfte ne kadar protein?

    1 yarım ekmek köfte, yaklaşık 25-30 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yemekler
    5 kaynak

    Yarım ekmek köfte içinde ne var?

    Yarım ekmek köftenin içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Köfte: Kıyma, soğan, baharatlar. Ekmek: Genellikle beyaz ekmek veya pide. Sebzeler: Marul, domates, soğan. Soslar: Ketçap, mayonez, acı sos gibi.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Malzemeler
    • #Yiyecekler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"62kt0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyarim-ekmek-arasi-kofte-saglikli-mi-1389077005%3Flr%3D213%26ncrnd%3D78913","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9378271651754517448","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754517492927788-9362224248983240494-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"62ktw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"62kt1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"62ktw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"62kt2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yarım ekmek arası köfte, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olabilir** [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/yarim-ekmek-arasi-kofte.html). İçeriğindeki protein, kas ve dokuların onarımı için gereklidir ve demir ile çinko gibi mineraller açısından da zengindir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-yarim-ekmek-arasi-kofte).\n\nAncak, bu yemeğin **yüksek kalori, doymuş yağ ve sodyum içeriği** nedeniyle aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-yarim-ekmek-arasi-kofte)[```3```](https://puwiki.com/kofte-ekmek-kac-kalori-eder-kilo-aldirir-mi/). Ayrıca, fast food olarak değerlendirildiği için, diğer daha az kalorili ve daha sağlıklı yiyeceklerle değiştirilmesi önerilir [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/cig-kofte-tuketirken-bunlara-dikkat/).\n\nBeslenme açısından daha zengin seçenekler tercih etmek ve porsiyon kontrolü yapmak, dengeli bir diyet programı için önemlidir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-yarim-ekmek-arasi-kofte).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-yarim-ekmek-arasi-kofte","title":"1 Adet Yarım Ekmek Arası Köfte Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-yarim-ekmek-arasi-kofte"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/yarim-ekmek-arasi-kofte.html","title":"Yarım Ekmek Arası Köfte Besin Değerleri ve Kalori Miktarı...","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/yarim-ekmek-arasi-kofte.html"},{"sourceId":3,"url":"https://puwiki.com/kofte-ekmek-kac-kalori-eder-kilo-aldirir-mi/","title":"Köfte Ekmek Kalori Oranı Ne Yarım Bütün Köfte Ekmek...","shownUrl":"https://puwiki.com/kofte-ekmek-kac-kalori-eder-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/cig-kofte-tuketirken-bunlara-dikkat/","title":"Çiğ Köfte Tüketirken Bunlara Dikkat! - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/cig-kofte-tuketirken-bunlara-dikkat/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/evde-ekmek-arasi-kofte-yapimi/","title":"Evde Ekmek Arası Köfte Yapımı... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/evde-ekmek-arasi-kofte-yapimi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yarım ekmek arası köfte sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fastfood","text":"#FastFood"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?","url":"/search?text=Yar%C4%B1m+ekmek+aras%C4%B1+k%C3%B6fte+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yarım ekmek arası köfte nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Yar%C4%B1m+ekmek+aras%C4%B1+k%C3%B6fte+nas%C4%B1l+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+hale+getirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yar%C4%B1m+ekmek+aras%C4%B1+k%C3%B6fte+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9378271651754517448","reqid":"1754517492927788-9362224248983240494-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754517492927788-9362224248983240494-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"62ktw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"62kt3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/izgara-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/izgara-kofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/izgara-kofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/izgara-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutrawell.com.tr/tr/yemek-tarifleri/Izgara-Kofte_442.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/izgara-kofte-ekmek-kac-kaloridir-2784881489","header":"Izgara Köfte Ekmek Kaç Kaloridir?","teaser":"Izgara köfte ekmek yaklaşık 200 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/sandvic-tarifleri/ekmek-arasi-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Adet%20Yar%C4%B1m%20Ekmek%20Aras%C4%B1%20K%C3%B6fte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-yarim-ekmek-arasi-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/kofte-kac-kalori-her-cesit-koftenin-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/yarim-ekmek-arasi-kofte.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yarim-ekmek-arasi-kofte-kac-kalori-293527774","header":"Yarım ekmek arası köfte kaç kalori?","teaser":"Yarım ekmek arası köfte yaklaşık 550 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/yarim-ekmek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyette-ekmek-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikla.com.tr/yazi-detay/diyetten-ekmegi-cikartmali-miyim-diyette-ekmek-yiyebilir-miyim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyet-yaparken-ekmek-yerine-ne-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyetten-ekmegi-cikarmak-zayiflatir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yarim-ekmek-yenir-mi-2941321567","header":"Diyette yarım ekmek yenir mi?","teaser":"Diyette yarım ekmek (150 gram) tüketimi, kontrollü ve doğru türde olması şartıyla mümkündür. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepekli ekmek gibi daha sağlıklı seçenekler tercih edilmelidir. Diyet programı ve beslenme düzeni konusunda kesin bir değerlendirme için bir diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/koftenin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://koftetarifi.com.tr/ekmek-arasi-kofte-lezzetin-en-guzel-hali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ye-mek.net/menu/yanina-ne-gider/kofte-ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/koftenin-yanina-ne-gider/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/koftenin-yanina-ne-gider-koftenin-yanina-yemek-ve-icecek-tavsiyeleri-6835561?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yarim-ekmek-arasi-kofte-yaninda-ne-yenir-3893944471","header":"Yarım ekmek arası köfte yanında ne yenir?","teaser":"Yarım ekmek arası köfte yanında aşağıdaki yiyecekler tercih edilebilir: 1. Piyaz: Kuru fasulye, domates ve soğan ile hazırlanan geleneksel bir eşlikçi. 2. Acılı Ezme: Domates, soğan, maydanoz ve sumak ile yapılan bir salata. 3. Patates Kızartması: Köftenin en lezzetli tamamlayıcılarından biri. 4. Pirinç Pilavı: Doyurucu ve köfteyle uyumlu bir yan yemek. 5. Ev Yapımı Lavaş: Köfteyi lavaşın içine koyarak servis etmek de bir seçenek. Ayrıca, yoğurt veya bahar kompostosu gibi içecekler de menüyü tamamlayabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/kofte","text":"#Köfte"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-koftesi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-kofte-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryayesilyurt.com.tr/blog/diyet-kofte-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/firin-diyet-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/ekmeksiz-diyet-kofte/10479?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kofte-nasil-yapilir-4247856205","header":"Diyette köfte nasıl yapılır?","teaser":"Diyet köfte yapımı için gerekli malzemeler: 300 gram yağsız kıyma; 1 su bardağı yulaf ezmesi; 1 adet rendelenmiş havuç; 1 adet rendelenmiş soğan; 2 diş ezilmiş sarımsak; Yarım demet ince kıyılmış maydanoz; Tuz, karabiber, kimyon. Yapılışı: 1. Bir karıştırma kabında tüm malzemeleri yoğurun. 2. Karışıma tuz, karabiber ve kimyon ekleyerek iyice yoğurun. 3. Köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avucunuzda yuvarlayarak köfteleri hazırlayın. 4. Hazırladığınız köfteleri yağsız tavada veya ızgarada pişirin. 5. Pişen diyet köftelerini yanında bol yeşillik ve limon ile servis yapın.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kofte","text":"#Köfte"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-yarim-ekmek-kofte.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/tarif-ekmek-koftesi-280?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kofte-ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-yarim-ekmek-kofte-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/kofte-ekmek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yarim-ekmek-kofte-ne-kadar-protein-1408614193","header":"1 yarım ekmek köfte ne kadar protein?","teaser":"1 yarım ekmek köfte, yaklaşık 25-30 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/nidayemek.com.tr/urun/yarim-ekmek-kofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/sandvic-tarifleri/ekmek-arasi-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/ekmek-koftesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/yemek/haber/2719160-evde-kofte-ekmek-nasil-yapilir-en-iyi-ekmek-arasi-kofte-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/yarim-ekmek-kofte.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yarim-ekmek-kofte-icinde-ne-var-1919172418","header":"Yarım ekmek köfte içinde ne var?","teaser":"Yarım ekmek köftenin içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Köfte: Kıyma, soğan, baharatlar. Ekmek: Genellikle beyaz ekmek veya pide. Sebzeler: Marul, domates, soğan. Soslar: Ketçap, mayonez, acı sos gibi.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"62ktw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"62kt4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"62ktw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"62kt5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"62ktw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}