• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Yağsız diyette yoğurt yenir mi?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #SağlıklıGıda
    • #Yoğurt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yağsız diyette yoğurt yenebilir 14. Yoğurt, düşük kalori içeriği ve yüksek protein oranı nedeniyle diyetlerde tercih edilen bir besindir 4.
    Ancak, diyet yaparken yağsız veya yarım yağlı yoğurt kullanılması önerilir 14. Ayrıca, şeker ilavesiz veya düşük şekerli yoğurtlar tercih edilmelidir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sedasagbas.com
        1
      2. hekimce.com
        2
      3. yemek.com
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. haberturk.com
        5

    • Yağsız diyette başka hangi süt ürünleri tüketilebilir?

    • Yoğurdun protein içeriği ne kadar?

    • Yarım yağlı yoğurt neden tercih edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tava yoğurt diyette yenir mi?

    Tava yoğurdu, diyette tüketilebilir. Ayrıca, tam yağlı yoğurtlar yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle diyet programlarında sınırlı miktarda yer almalıdır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Şekerli yoğurt kilo aldırır mı?

    Şekerli yoğurt, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Ancak, ölçülü ve dengeli tüketildiğinde şekerli yoğurt, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bunun için: - Porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. - Doğal tatlandırıcılar kullanmak, şeker miktarını azaltabilir. - Hazır ürünlerden kaçınarak, katkı maddesi içermeyen yoğurtları tercih etmek daha sağlıklı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Dost yağsız yoğurt besin değeri nedir?

    Dost yağsız yoğurdun 100 gramındaki besin değerleri şunlardır: - Kalori: 56 kcal; - Karbonhidrat: 7.68 gram; - Protein: 5.73 gram; - Yağ: 0.18 gram.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Diyette yoğurt çorbası içilir mi?

    Evet, diyette yoğurt çorbası içilebilir. Ancak, yoğurt çorbasının tek başına dengeli bir beslenme için yeterli olmadığını ve uzun süreli uygulanmasının vücudun ihtiyaç duyduğu diğer besin ögelerini eksik bırakabileceğini unutmamak gerekir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çorba
    5 kaynak

    Diyette yağlı mı yağsız mı?

    Diyette yağlı ürünler, yağsız ürünlere göre daha uygundur. Yağlar, vücut için elzem asitler içerir ve hormonların düzenli çalışmasında etkilidir. Ancak, diyette yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Doymuş yağlar ve trans yağlar gibi "kötü" yağlardan kaçınılmalı, bunun yerine tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar gibi "iyi" yağlar tercih edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    5 kaynak

    Diyette yoğurt neden yasak?

    Diyette yoğurdun yasak olma nedenleri şunlardır: 1. Yüksek kalori ve yağ içeriği: Tam yağlı yoğurtlar, yüksek kalori ve yağ içerebilir, bu da kilo alımını teşvik edebilir. 2. Alerjik reaksiyonlar: Yoğurt, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. 3. Böbrek taşı ve kolesterol problemleri: Yoğurt, yüksek fosfor ve kolesterol içerdiği için bu tür sağlık sorunları olan kişilerde zararlı olabilir. Diyet yaparken yoğurt tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen yoğurt türüne dikkat edilerek yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Diyette 1 porsiyon yoğurt ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon yoğurt genellikle 150-200 ml arasında olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yoğurt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7qsa0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyagsiz-diyette-yogurt-yenir-mi-1946140823%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46252","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6098227091753973727","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753973731213496-16266394255730272454-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-103-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7qsaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7qsa1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7qsaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7qsa2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yağsız diyette yoğurt yenebilir** [```1```](https://sedasagbas.com/blog/yogurt-zayiflatir-mi)[```4```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1). Yoğurt, düşük kalori içeriği ve yüksek protein oranı nedeniyle diyetlerde tercih edilen bir besindir [```4```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1).\n\nAncak, diyet yaparken **yağsız veya yarım yağlı yoğurt** kullanılması önerilir [```1```](https://sedasagbas.com/blog/yogurt-zayiflatir-mi)[```4```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1). Ayrıca, şeker ilavesiz veya düşük şekerli yoğurtlar tercih edilmelidir [```4```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sedasagbas.com/blog/yogurt-zayiflatir-mi","title":"Yoğurt Zayıflatır mı? - Diyetisyen Seda Sağbaş","shownUrl":"https://sedasagbas.com/blog/yogurt-zayiflatir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hekimce.com/blog/diyet-ve-zayiflama/yogurt-yag-yakiyor","title":"Yoğurt Yağ Yakıyor - Hekimce","shownUrl":"https://www.hekimce.com/blog/diyet-ve-zayiflama/yogurt-yag-yakiyor"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/yogurt-diyeti/","title":"5 Günde 3 Kilo Zayıflatan Yoğurt Diyeti Nasıl... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/yogurt-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Yoğurt Yenir Mi? Diyet Yaparken Ev Yapımı...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/yogurt-kilo-aldirir-mi-yogurt-yemek-kilo-yapar-mi-3792418","title":"Habertürk: Yoğurt Kilo Aldırır mı? Yoğurt Yemek Kilo Yapar...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/yogurt-kilo-aldirir-mi-yogurt-yemek-kilo-yapar-mi-3792418"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yağsız diyette yoğurt yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikligida","text":"#SağlıklıGıda"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yağsız diyette başka hangi süt ürünleri tüketilebilir?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+diyette+t%C3%BCketilebilecek+s%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yoğurdun protein içeriği ne kadar?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furdun+protein+oran%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yarım yağlı yoğurt neden tercih edilmeli?","url":"/search?text=Yar%C4%B1m+ya%C4%9Fl%C4%B1+yo%C4%9Furt+neden+tercih+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+diyette+yo%C4%9Furt+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6098227091753973727","reqid":"1753973731213496-16266394255730272454-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-103-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753973731213496-16266394255730272454-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-103-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7qsaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7qsa3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/yogurt-diyeti-nedir-nasil-yapilir-1252351-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yorsan.com.tr/yogurt-seciminde-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yogurt-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tava-yogurt-diyette-yenir-mi-2079542152","header":"Tava yoğurt diyette yenir mi?","teaser":"Tava yoğurdu, diyette tüketilebilir. Ayrıca, tam yağlı yoğurtlar yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle diyet programlarında sınırlı miktarda yer almalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yogurt-kilo-aldirir-mi-yogurt-yemek-kilo-yapar-mi-3792418?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/sekerli-yogurt-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-sekerli-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/sekerli-yogurdun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalarivezararlari.org/sekerli-yogurdun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sekerli-yogurt-kilo-aldirir-mi-253682481","header":"Şekerli yoğurt kilo aldırır mı?","teaser":"Şekerli yoğurt, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Ancak, ölçülü ve dengeli tüketildiğinde şekerli yoğurt, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bunun için: - Porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. - Doğal tatlandırıcılar kullanmak, şeker miktarını azaltabilir. - Hazır ürünlerden kaçınarak, katkı maddesi içermeyen yoğurtları tercih etmek daha sağlıklı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyyet.com/kac-kalori/yogurt-yagsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dost/az-ya%C4%9Fl%C4%B1-homojenize-yo%C4%9Furt/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/yogurt-yagsiz%3fi=1256?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-yagsiz-dondurulmus-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dost-yogurt?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dost-yagsiz-yogurt-besin-degeri-nedir-265609248","header":"Dost yağsız yoğurt besin değeri nedir?","teaser":"Dost yağsız yoğurdun 100 gramındaki besin değerleri şunlardır: - Kalori: 56 kcal; - Karbonhidrat: 7.68 gram; - Protein: 5.73 gram; - Yağ: 0.18 gram.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/yogurt-corbasi-diyeti-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/yogurt-corbasi-yayla-corbasi-kac-kalori-kilo-aldirir-mi-yoksa-zayiflatir-mi-diyetisyen-canan-aksoydan-diyet-yogurt-corbasi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyette-yogurt-corbas-icilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hataysoz.com/saglik/diyette-yogurt-corbasi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/yogurt-corbasi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yogurt-corbasi-icilir-mi-2422095366","header":"Diyette yoğurt çorbası içilir mi?","teaser":"Evet, diyette yoğurt çorbası içilebilir. Ancak, yoğurt çorbasının tek başına dengeli bir beslenme için yeterli olmadığını ve uzun süreli uygulanmasının vücudun ihtiyaç duyduğu diğer besin ögelerini eksik bırakabileceğini unutmamak gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/corba","text":"#Çorba"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagligimicinhersey.com/tamamen-yagsiz-beslenmek-dogru-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/saglikli-diyet-listesi/hg-1688?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/hangi-yagi-tukettiginiz-ne-miktarda-tukettiginiz-kadar-onemli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenimesaj.com.tr/diyet-yapanlar-yag-faktorune-dikkat-H1325978.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/yagsiz-diyetlerin-saglik-uzerindeki-etkileri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yagli-mi-yagsiz-mi-3331795712","header":"Diyette yağlı mı yağsız mı?","teaser":"Diyette yağlı ürünler, yağsız ürünlere göre daha uygundur. Yağlar, vücut için elzem asitler içerir ve hormonların düzenli çalışmasında etkilidir. Ancak, diyette yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Doymuş yağlar ve trans yağlar gibi \"kötü\" yağlardan kaçınılmalı, bunun yerine tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar gibi \"iyi\" yağlar tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-yogurt-yenir-mi-diyet-yaparken-ev-yapimi-ve-market-yogurdu-ne-kadar-tuketilir-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyette-yogurt-neden-verilmez?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yogurt-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/yogurt-diyeti-yogurt-kuru-ile-zayiflama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yogurt-diyeti/hg-2376?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yogurt-neden-yasak-869214887","header":"Diyette yoğurt neden yasak?","teaser":"Diyette yoğurdun yasak olma nedenleri şunlardır: 1. Yüksek kalori ve yağ içeriği: Tam yağlı yoğurtlar, yüksek kalori ve yağ içerebilir, bu da kilo alımını teşvik edebilir. 2. Alerjik reaksiyonlar: Yoğurt, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. 3. Böbrek taşı ve kolesterol problemleri: Yoğurt, yüksek fosfor ve kolesterol içerdiği için bu tür sağlık sorunları olan kişilerde zararlı olabilir. Diyet yaparken yoğurt tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen yoğurt türüne dikkat edilerek yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt%3fportionid=791&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt-tam-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akillidiyet.com/kalori_cetveli/sut_grubu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-yogurt-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-porsiyon-yogurt.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-yogurt-ne-kadar-4192559355","header":"Diyette 1 porsiyon yoğurt ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon yoğurt genellikle 150-200 ml arasında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7qsaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7qsa4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7qsaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7qsa5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7qsaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}