Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Teneke kutuda lokum, sağlıklı olup olmadığı konusunda karışık görüşlere sahiptir.
Faydaları: Lokum, yüksek dozda protein içerir ve günlük protein ihtiyacını karşılamak için yeterlidir 1. Ayrıca, cilt sağlığı için faydalıdır ve böbreklerde kum ve taş oluşumunu engeller 1.
Zararları: Lokum, karbonhidrat, nişasta ve şeker açısından zengindir, bu da aşırı tüketildiğinde hazımsızlığa, karaciğer yağına ve kilo alımına yol açabilir 14. Ayrıca, yapay tatlandırıcılar kullanılarak üretilmiş lokumlar mide rahatsızlıklarına neden olabilir 5.
Sonuç olarak, teneke kutuda lokum tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve doğal malzemelerle üretilmiş olanları tercih etmek önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: