Taze fasulyenin bazı faydaları: Sindirim sağlığı: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler, kabızlık gibi sorunları önler. Kan şekeri dengesi: Düşük glisemik indeksiyle kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunur, özellikle diyabet yönetimi için faydalıdır. Kalp sağlığı: Potasyum ve magnezyum mineralleri içerir, bu da kalp ritmini ve kan basıncını düzenler. Bağışıklık sistemi: C ve A vitaminleri açısından zengin olması, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kemik sağlığı: K vitamini içerir, kemik sağlığını destekler. Cilt ve saç sağlığı: A ve C vitaminleri içerir, cildi yenileyici ve saçlara sağlık verici etkisi vardır. Kilo kontrolü: Düşük kalorisi ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi yaratır, kilo vermeye yardımcı olur. Taze fasulyenin fazla tüketimi, özellikle fitik asit içeriği nedeniyle beslenme eksikliklerine yol açabilir.