Tavuk tantuni, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilebilir çünkü: Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Sebzelerle zenginleştirilmesi, vitamin ve mineral alımını artırır. Ancak, aşırı yağ ve sos kullanımı kalori miktarını artırabilir ve bu da kilo kontrolü açısından risk oluşturabilir. Sağlıklı bir beslenme planında, porsiyon kontrolü yapmak ve kaliteli malzemelerle hazırlanan tavuk tantuniyi tercih etmek önerilir.