• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Tat sebzeli bulgur pilavı sağlıklı mı?

    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #SağlıklıYemekler
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sebzeli bulgur pilavı, sağlıklı bir yemek olarak kabul edilir 12.
    Bulgur, yüksek lif, protein ve mineral içeriği sayesinde besleyici bir tahıldır 3. Sebzelerle birlikte pişirildiğinde ise vitamin ve antioksidan kaynağı haline gelir 2.
    Ancak, sağlıklı olması için porsiyon kontrolüne ve yağ miktarına dikkat edilmelidir 3. Ayrıca, diyet programına eklenmeden önce bir diyetisyenle görüşmek faydalı olacaktır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. uzmantedavi.net
        1
      2. lezzetdiyarim.com
        2
      3. yemektarifleri.co
        3
      4. bulgur.gen.tr
        4
      5. yemek.com
        5

    • Sağlıklı yemek tarifleri nelerdir?

    • Sebzeli bulgur pilavı nasıl pişirilir?

    • Diyetisyen önerileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bulgur pilavının içinde hangi vitaminler var?

    Bulgur pilavının içinde A ve C vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca, bulgur pilavında potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller de yer alır.
    • #Teknoloji
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Mineraller
    5 kaynak

    Bulgur pilavının içine ne konur?

    Bulgur pilavının içine genellikle şunlar konur: Soğan ve biber: İnce ince doğranmış soğan ve küçük küçük dilimlenmiş biberler. Salça: Domates salçası veya biber salçası. Yağ: Sıvı yağ veya zeytinyağı. Baharatlar: Karabiber, pul biber, tuz gibi baharatlar. Ayrıca, haşlanmış yeşil mercimek, mantar, patlıcan gibi malzemeler de eklenebilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Pilav
    • #Malzemeler
    5 kaynak

    Sebzeli pilavın içine hangi sebzeler konur?

    Sebzeli pilavın içine genellikle şu sebzeler konur: Yeşil biber; Kırmızı biber; Patlıcan; Domates; Havuç; Bezelye. Ayrıca, mantar, kabak gibi sebzeler de kullanılabilir.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    • #Sebzeler
    • #Pilav
    5 kaynak

    Bulgur pilavının yüzde kaçı karbonhidrattır?

    Bulgur pilavının %61'i karbonhidrat içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Pilav
    5 kaynak

    Bulgur pilavı sağlıklı mı?

    Bulgur pilavı, sağlıklı bir besin olarak kabul edilir. İşte bazı faydaları: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemine faydalıdır ve bağırsak sağlığını destekler. Kan şekerini yavaş yükseltir, bu nedenle diyabet hastaları için daha güvenli bir seçenek olabilir. Kalp sağlığını korur, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Düşük kalorili ve besleyici bir yiyecektir. Ancak, böbrek sorunları olan bireylerin ve çölyak hastalarının bulgur pilavını kontrollü tüketmeleri gerekir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Bulgur pilavı çeşitleri nelerdir?

    Bulgur pilavı çeşitleri şunlardır: 1. Klasik Bulgur Pilavı: Soğan, domates ve biber ile yapılan en yaygın çeşittir. 2. Şehriyeli Bulgur Pilavı: Bulgur, şehriye ile birlikte kavrularak pişirilir. 3. Domatesli Bulgur Pilavı: Domates püresi veya taze domates kullanılarak yapılır. 4. İç Pilav: Bulgur, kuru meyve ve kuruyemişler ile zenginleştirilerek hazırlanır. 5. Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı: Mercimek, bulgura eklenerek besleyici bir pilav elde edilir. 6. Baharatlı Bulgur Pilavı: Kırmızı biber, kimyon, karabiber gibi baharatlarla tatlandırılır. Diğer çeşitler arasında nohutlu, patlıcanlı, etli ve meyhane usulü bulgur pilavı da bulunmaktadır.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    • #Pilav
    • #Bulgur
    5 kaynak

    Diyette bulgur pilavı ne kadar yenmeli?

    Diyette bulgur pilavı tüketimi için ideal porsiyon miktarı yaklaşık 1/2 su bardağı (75-100 gram) olarak kabul edilir. Ancak, fazla kalori alımını önlemek için bu miktarın aşılmaması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Pilav
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ixe30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftat-sebzeli-bulgur-pilavi-saglikli-mi-2433695354%3Flr%3D213%26ncrnd%3D48359","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5023880781754509888","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754509943385070-16347135439097239807-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ixe3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ixe31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ixe3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ixe32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sebzeli bulgur pilavı, sağlıklı bir yemek olarak kabul edilir** [```1```](https://uzmantedavi.net/sebzeli-bulgur-pilavi-saglikli-yemek-tarifleri/)[```2```](https://lezzetdiyarim.com/turk-mutfagi/lezzet-dolu-sebzeli-bulgur-pilavi-tarifleri/472021).\n\nBulgur, yüksek lif, protein ve mineral içeriği sayesinde besleyici bir tahıldır [```3```](https://www.yemektarifleri.co/bulgur-pilavi-kac-kalori-saglikli-mi-diyete-uygun-mu/). Sebzelerle birlikte pişirildiğinde ise vitamin ve antioksidan kaynağı haline gelir [```2```](https://lezzetdiyarim.com/turk-mutfagi/lezzet-dolu-sebzeli-bulgur-pilavi-tarifleri/472021).\n\nAncak, sağlıklı olması için porsiyon kontrolüne ve yağ miktarına dikkat edilmelidir [```3```](https://www.yemektarifleri.co/bulgur-pilavi-kac-kalori-saglikli-mi-diyete-uygun-mu/). Ayrıca, diyet programına eklenmeden önce bir diyetisyenle görüşmek faydalı olacaktır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://uzmantedavi.net/sebzeli-bulgur-pilavi-saglikli-yemek-tarifleri/","title":"Sebzeli Bulgur Pilavı - Sağlıklı Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://uzmantedavi.net/sebzeli-bulgur-pilavi-saglikli-yemek-tarifleri/"},{"sourceId":2,"url":"https://lezzetdiyarim.com/turk-mutfagi/lezzet-dolu-sebzeli-bulgur-pilavi-tarifleri/472021","title":"Lezzet Dolu Sebzeli Bulgur Pilavı Tarifleri","shownUrl":"https://lezzetdiyarim.com/turk-mutfagi/lezzet-dolu-sebzeli-bulgur-pilavi-tarifleri/472021"},{"sourceId":3,"url":"https://www.yemektarifleri.co/bulgur-pilavi-kac-kalori-saglikli-mi-diyete-uygun-mu/","title":"Bulgur Pilavı Kaç Kalori? | Sağlıklı Mı... - Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.yemektarifleri.co/bulgur-pilavi-kac-kalori-saglikli-mi-diyete-uygun-mu/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bulgur.gen.tr/diyette-sebzeli-bulgur-pilavi-tuketmek-uygun-mu.html","title":"Diyette Sebzeli Bulgur Pilavı Tüketmek Uygun mu?","shownUrl":"https://www.bulgur.gen.tr/diyette-sebzeli-bulgur-pilavi-tuketmek-uygun-mu.html"},{"sourceId":5,"url":"https://yemek.com/bulgur-pilavi-kac-kalori/","title":"Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Sebzeli, Domatesli... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/bulgur-pilavi-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tat sebzeli bulgur pilavı sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı yemek tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yemek+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sebzeli bulgur pilavı nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Sebzeli+bulgur+pilav%C4%B1+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyetisyen önerileri nelerdir?","url":"/search?text=Diyetisyenler+sebzeli+bulgur+pilav%C4%B1+hakk%C4%B1nda+ne+diyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tat+sebzeli+bulgur+pilav%C4%B1+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5023880781754509888","reqid":"1754509943385070-16347135439097239807-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754509943385070-16347135439097239807-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ixe3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ixe33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pilavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/bulgur-pilavi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/bulgurun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-pilavinin-icinde-hangi-vitaminler-var-1789925672","header":"Bulgur pilavının içinde hangi vitaminler var?","teaser":"Bulgur pilavının içinde A ve C vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca, bulgur pilavında potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller de yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nebilir.net/bulgur-pilavi-nasil-yapilir-lokanta-usulu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tatlar.blogspot.com/2015/10/iyi-bulgur-pilav-nasl-yaplr.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/bulgur-pilavi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/21413760/sebzeli-bulgur-pilavina-hangi-baharatlar-konur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.durupazar.com/blog/icerik/bulgur-pilavinin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-pilavinin-icine-ne-konur-3911761205","header":"Bulgur pilavının içine ne konur?","teaser":"Bulgur pilavının içine genellikle şunlar konur: Soğan ve biber: İnce ince doğranmış soğan ve küçük küçük dilimlenmiş biberler. Salça: Domates salçası veya biber salçası. Yağ: Sıvı yağ veya zeytinyağı. Baharatlar: Karabiber, pul biber, tuz gibi baharatlar. Ayrıca, haşlanmış yeşil mercimek, mantar, patlıcan gibi malzemeler de eklenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/sebzeli-bulgur-pilavi-yapilisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/turkiye-turu/marmara-yemekleri/sebzeli-pilav-252370?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/sebzeli-pilav?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.misssgibi.com/sebzeli-pirinc-pilavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulgur.gen.tr/sebzeli-bulgur-pilavi-nasil-yapilir-hangi-sebzeler-eklenir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sebzeli-pilavin-icine-hangi-sebzeler-konur-4220215541","header":"Sebzeli pilavın içine hangi sebzeler konur?","teaser":"Sebzeli pilavın içine genellikle şu sebzeler konur: Yeşil biber; Kırmızı biber; Patlıcan; Domates; Havuç; Bezelye. Ayrıca, mantar, kabak gibi sebzeler de kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pilavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/bulgur-pilavi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/bulgur-pilavi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-pilavinin-yuzde-kaci-karbonhidrattir-2477948076","header":"Bulgur pilavının yüzde kaçı karbonhidrattır?","teaser":"Bulgur pilavının %61'i karbonhidrat içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pirinc-mi-yoksa-bulgur-pilavi-mi-en-saglikli-olani/haber-1553682?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/bulgur-pilavi-ve-saglikli-beslenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bulgur-pilavi-faydalari/hg-4677?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/bulgur-pilavi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulgur.gen.tr/bulgur-pilavi-saglikli-bir-tercih-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-pilavi-saglikli-mi-4217178195","header":"Bulgur pilavı sağlıklı mı?","teaser":"Bulgur pilavı, sağlıklı bir besin olarak kabul edilir. İşte bazı faydaları: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemine faydalıdır ve bağırsak sağlığını destekler. Kan şekerini yavaş yükseltir, bu nedenle diyabet hastaları için daha güvenli bir seçenek olabilir. Kalp sağlığını korur, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Düşük kalorili ve besleyici bir yiyecektir. Ancak, böbrek sorunları olan bireylerin ve çölyak hastalarının bulgur pilavını kontrollü tüketmeleri gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulgur.gen.tr/bulgur-pilavi-cesitleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bulgur-pilavi-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/bulgur-pilavi-tarifleri-2888h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gundemhatti.com/tarifler/bulgur-pilavinin-3-farkli-cesidi-eristeli-sebzeli-ve-meyhane-usulu/406?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaylabakliyat.com/blog/yayla-hazir-bulgur-pilavi-cesitleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-pilavi-cesitleri-nelerdir-1431001586","header":"Bulgur pilavı çeşitleri nelerdir?","teaser":"Bulgur pilavı çeşitleri şunlardır: 1. Klasik Bulgur Pilavı: Soğan, domates ve biber ile yapılan en yaygın çeşittir. 2. Şehriyeli Bulgur Pilavı: Bulgur, şehriye ile birlikte kavrularak pişirilir. 3. Domatesli Bulgur Pilavı: Domates püresi veya taze domates kullanılarak yapılır. 4. İç Pilav: Bulgur, kuru meyve ve kuruyemişler ile zenginleştirilerek hazırlanır. 5. Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı: Mercimek, bulgura eklenerek besleyici bir pilav elde edilir. 6. Baharatlı Bulgur Pilavı: Kırmızı biber, kimyon, karabiber gibi baharatlarla tatlandırılır. Diğer çeşitler arasında nohutlu, patlıcanlı, etli ve meyhane usulü bulgur pilavı da bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"},{"href":"/yacevap/t/bulgur","text":"#Bulgur"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.obezitehaber.com/diyette-bulgur-yenir-mi-bulgur-pilavi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulgur.gen.tr/diyette-bulgur-pilavi-ne-kadar-porsiyon-olarak-yenir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bulgur-pilavi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odak360.com/bulgur-pilavi-diyete-uygun-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/diyette-bulgur-pilavi-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bulgur-pilavi-ne-kadar-yenmeli-4172761627","header":"Diyette bulgur pilavı ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette bulgur pilavı tüketimi için ideal porsiyon miktarı yaklaşık 1/2 su bardağı (75-100 gram) olarak kabul edilir. Ancak, fazla kalori alımını önlemek için bu miktarın aşılmaması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ixe3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ixe34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ixe3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ixe35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ixe3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}