• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Sütlaçta yağ var mı kilo yapar mı?

    • Sağlık
    • Gıda
    • Diyet
    • KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A warm ceramic bowl of creamy Turkish rice pudding (*sütlaç*) sits on a wooden table, with a spoon resting beside it, while a hand hesitates above it, reflecting the dilemma of indulgence versus health.
    Sütlaçta yağ bulunur ve kilo yapmaya sebep olabilir 34.
    100 gram sütlaçta yaklaşık 3.48 gram yağ vardır 1. Yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına katkıda bulunabilir 4.
    Ancak, porsiyon kontrolü yapılarak ve şeker miktarı azaltılmak suretiyle daha sağlıklı bir tatlı haline getirilebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. onedio.com
        3
      4. diyetvezayiflama.com.tr
        4
      5. sporvebeslenme.com
        5

    • Sütlaçta şeker miktarı nasıl azaltılır?

    • Sağlıklı tatlılar nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tam yağlı sütte yüzde kaç yağ var?

    Tam yağlı süt, en az %3,5 oranında süt yağı içerir.
    • Gıda
    • SütÜrünleri
    • YağOranı
    5 kaynak

    Sütte yağ oranı yüksek olursa ne olur?

    Sütte yağ oranının yüksek olması, özellikle tam yağlı süt tüketimi, bazı sağlık riskleri taşıyabilir: Kalp hastalıkları ve ölüm riski: Norveç'te yapılan 33 yıllık bir araştırma, tam yağlı süt tüketenlerde ölüm ve kardiyovasküler hastalık riskinin, az yağlı süt tüketenlere göre daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Yaşlanma hızı: Brigham Young Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, sütteki yağ oranının yükselmesinin yaşlanma hızını artırdığını göstermiştir. Ancak, sütün tamamen hayatınızdan çıkarılması önerilmez; daha az yağlı seçeneklere yönelmek daha uygun olabilir.
    • Gıda
    • Süt
    • YağOranı
    • Beslenme
    5 kaynak

    100 ml sade sütte kaç gram yağ var?

    100 ml sade sütte yaklaşık 3,3 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, süt türüne göre değişiklik göstermektedir: Tam yağlı süt, 100 ml'de yaklaşık 3,5-4,0 gram yağ içerir. Yarım yağlı süt, 100 ml'de 1,5-2,0 gram yağ içerir. Yağsız süt, 100 ml'de 0,22 gram yağ içerir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Beslenme
    • Süt
    5 kaynak

    1 bardak yarım yağlı süt kaç gram yağ içerir?

    1 bardak (200 ml) yarım yağlı süt, 3,96 gram yağ içerir. Yarım yağlı sütün 100 gramında ise 1,98 gram yağ bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Süt
    • Yağ
    5 kaynak

    1 bardak yarım yağlı süt kaç kaloridir?

    1 su bardağı (200 ml) yarım yağlı süt 94 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Süt
    5 kaynak

    1 bardak süt kilo aldırır mı?

    Bir bardak sütün kilo aldırıp aldırmayacağı, sütün yağ oranına ve tüketim miktarına bağlıdır. Tam yağlı süt. Az yağlı veya yağsız süt. Kilo alımını önlemek için, günlük kalori ihtiyacını aşmamak ve ilave şeker içermeyen süt ürünlerini tercih etmek önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Süt
    5 kaynak

    Süt kilo aldırır mı?

    Süt, tek başına kilo aldırmaz; kilo alımı, tüketilen süt miktarına ve kişinin genel kalori dengesine bağlıdır. Az yağlı süt düşük kalorilidir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Tam yağlı süt ise fazla kalori içerir ve kilo alımına neden olabilir. Süt, protein ve kalsiyum açısından zengin olup, uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Kilo alımı veya sağlıklı beslenme konularında bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KiloKontrolü
    • Süt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fj950":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsutlacta-yag-var-mi-kilo-yapar-mi-24109865%3Fncrnd%3D83514","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3491717411764150195","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1764150327190705-10550486886789513441-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fj95w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fj951":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fj95w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fj952":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sütlaçta yağ bulunur** ve **kilo yapmaya sebep olabilir** [```3```](https://onedio.com/haber/1-kase-sutlac-kac-kalori-533223)[```4```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/sutlac-kilo-aldirir-mi).\n\n100 gram sütlaçta yaklaşık 3.48 gram yağ vardır [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutlac). Yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına katkıda bulunabilir [```4```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/sutlac-kilo-aldirir-mi).\n\nAncak, porsiyon kontrolü yapılarak ve şeker miktarı azaltılmak suretiyle daha sağlıklı bir tatlı haline getirilebilir [```4```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/sutlac-kilo-aldirir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutlac","title":"Sütlaç Kaç Kalori? - Sütlaç Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutlac","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tugbayaprak.com/sutlac-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/","title":"Sütlacın Kalorisi - Yapılışı - Faydaları | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/sutlac-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://onedio.com/haber/1-kase-sutlac-kac-kalori-533223","title":"1 Kase Sütlaç Kaç Kalori? - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/1-kase-sutlac-kac-kalori-533223","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/sutlac-kilo-aldirir-mi","title":"Sütlaç Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/sutlac-kilo-aldirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://sporvebeslenme.com/sutlac-kac-kalori/","title":"Sütlaç Kaç Kalori | Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/sutlac-kac-kalori/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sütlaçta yağ var mı kilo yapar mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"KiloAlımı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sütlaçta şeker miktarı nasıl azaltılır?","url":"/search?text=S%C3%BCtla%C3%A7ta+%C5%9Feker+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı tatlılar nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+tatl%C4%B1lar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Porsiyon kontrolü neden önemlidir?","url":"/search?text=Porsiyon+kontrol%C3%BC+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C3%BCtla%C3%A7ta+ya%C4%9F+var+m%C4%B1+kilo+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A warm ceramic bowl of creamy Turkish rice pudding (*sütlaç*) sits on a wooden table, with a spoon resting beside it, while a hand hesitates above it, reflecting the dilemma of indulgence versus health.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-OdQJToDggP5Quts9zwGp/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3491717411764150195","reqid":"1764150327190705-10550486886789513441-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fj95w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fj953":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimlebeslen.wordpress.com/2016/01/29/sutun-en-saglikli-hali-2-yag-oranlarina-gore-sut-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/genel/tam-yagli-sut-ve-yarim-yagli-sutun-arasindaki-farklar-nedir-h906394.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut-tam-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/tam-yagli-sutte-yuzde-kac-yag-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://guzelbil.com/tam-yagli-sutun-icindeki-yag-orani-nediryagli-sutun-yag-orani-yuzde-kactir/?size=16&stub=1"],"header":"Tam yağlı sütte yüzde kaç yağ var?","teaser":"Tam yağlı süt, en az %3,5 oranında süt yağı içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-yagli-sutte-yuzde-kac-yag-var-1275987399","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/yagorani","text":"YağOranı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/S%C3%BCt%20Ve%20S%C3%BCt%20%C3%9Cr%C3%BCnleri%20Analizleri%201.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidateknolojisi.wordpress.com/2009/05/08/sutun-fiziksel-ozellikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/122960/mod_resource/content/1/4.%20hafta%20s%C3%BCt%C3%BCn%20toplanmas%C4%B1%20ve%20fabrikaya%20kabul%C3%BC%2Cs%C3%BCt%C3%BCn%20kalite%20kriterlerinin%20belirlenmesi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimlebeslen.wordpress.com/2016/01/29/sutun-en-saglikli-hali-2-yag-oranlarina-gore-sut-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.basakekolojik.com.tr/sut-yag-oranini-etkileyen-faktorler-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Sütte yağ oranı yüksek olursa ne olur?","teaser":"Sütte yağ oranının yüksek olması, özellikle tam yağlı süt tüketimi, bazı sağlık riskleri taşıyabilir: Kalp hastalıkları ve ölüm riski: Norveç'te yapılan 33 yıllık bir araştırma, tam yağlı süt tüketenlerde ölüm ve kardiyovasküler hastalık riskinin, az yağlı süt tüketenlere göre daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Yaşlanma hızı: Brigham Young Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, sütteki yağ oranının yükselmesinin yaşlanma hızını artırdığını göstermiştir. Ancak, sütün tamamen hayatınızdan çıkarılması önerilmez; daha az yağlı seçeneklere yönelmek daha uygun olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sutte-yag-orani-yuksek-olursa-ne-olur-1033914329","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"Süt"},{"href":"/yacevap/t/yagorani","text":"YağOranı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/100-ml-sutte-kac-gr-yag-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-ml-1-yagli-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-sut-tam-yagli-1077?size=16&stub=1"],"header":"100 ml sade sütte kaç gram yağ var?","teaser":"100 ml sade sütte yaklaşık 3,3 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, süt türüne göre değişiklik göstermektedir: Tam yağlı süt, 100 ml'de yaklaşık 3,5-4,0 gram yağ içerir. Yarım yağlı süt, 100 ml'de 1,5-2,0 gram yağ içerir. Yağsız süt, 100 ml'de 0,22 gram yağ içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-ml-sade-sutte-kac-gram-yag-var-3097098703","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dost/yar%C4%B1m-ya%C4%9Fl%C4%B1-s%C3%BCt/1-bardak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutyarim-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-bardak-250-ml-yarim-yagli-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yarim-yagli-sut-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/inek-sutu-yarim-yagli?size=16&stub=1"],"header":"1 bardak yarım yağlı süt kaç gram yağ içerir?","teaser":"1 bardak (200 ml) yarım yağlı süt, 3,96 gram yağ içerir. Yarım yağlı sütün 100 gramında ise 1,98 gram yağ bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-yarim-yagli-sut-kac-gram-yag-icerir-3614816226","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"Süt"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"Yağ"}],"imageThumbProps":{"alt":"A clear glass of creamy, half-fat milk sits on a wooden kitchen table in a sunlit Turkish home, with a small measuring scale beside it showing a weight of 3.96 grams.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-dEKuUROKnmFOSXj4XLuE/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dost/yar%C4%B1m-ya%C4%9Fl%C4%B1-s%C3%BCt/1-bardak%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutyarim-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/sut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-bardak-sut-kac-kalori-laktozsuz-sut-kac-kalori-h186075.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2016/03/1-bardak-sut-kac-kaloridir.html?size=16&stub=1"],"header":"1 bardak yarım yağlı süt kaç kaloridir?","teaser":"1 su bardağı (200 ml) yarım yağlı süt 94 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-yarim-yagli-sut-kac-kaloridir-928724970","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/sut-kilo-aldirir-mi-sut-kilo-yapar-mi-2068181?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/sut-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/sut-kilo-yapar-mi-gece-icilen-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"header":"1 bardak süt kilo aldırır mı?","teaser":"Bir bardak sütün kilo aldırıp aldırmayacağı, sütün yağ oranına ve tüketim miktarına bağlıdır. Tam yağlı süt. Az yağlı veya yağsız süt. Kilo alımını önlemek için, günlük kalori ihtiyacını aşmamak ve ilave şeker içermeyen süt ürünlerini tercih etmek önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi-3354415036","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.risalehaber.com/sut-kilo-aldirir-mi-182447h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/saglik/sut-icmek-kilo-aldirir-mi/haber-215808?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/sut-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/sut-kilo-yapar-mi-gece-icilen-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Süt kilo aldırır mı?","teaser":"Süt, tek başına kilo aldırmaz; kilo alımı, tüketilen süt miktarına ve kişinin genel kalori dengesine bağlıdır. Az yağlı süt düşük kalorilidir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Tam yağlı süt ise fazla kalori içerir ve kilo alımına neden olabilir. Süt, protein ve kalsiyum açısından zengin olup, uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Kilo alımı veya sağlıklı beslenme konularında bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sut-kilo-aldirir-mi-2749276436","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"Süt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fj95w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fj954":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fj95w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fj955":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fj95w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}