Krem şanti, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez çünkü yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği içerir. Olası sağlık riskleri: - Yüksek kalori: Sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir. - Yüksek şeker: Diş çürümesine, diyabet riskinin artmasına ve insülin seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. - Doymuş yağ: Kalp hastalığı riskini artırabilir. - Laktaz intoleransı: Süt ürünlerine duyarlı bireylerde şişkinlik, gaz veya ishal gibi sorunlara yol açabilir. Ancak, ölçülü tüketildiğinde ve alternatif sağlıklı seçenekler tercih edildiğinde, krem şanti diyetin bir parçası olabilir.