• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Krem santi sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Krem şanti, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez çünkü yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği içerir 23.
    Olası sağlık riskleri:
    • Yüksek kalori: Sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir 1.
    • Yüksek şeker: Diş çürümesine, diyabet riskinin artmasına ve insülin seviyelerinin yükselmesine neden olabilir 23.
    • Doymuş yağ: Kalp hastalığı riskini artırabilir 3.
    • Laktaz intoleransı: Süt ürünlerine duyarlı bireylerde şişkinlik, gaz veya ishal gibi sorunlara yol açabilir 1.
    Ancak, ölçülü tüketildiğinde ve alternatif sağlıklı seçenekler tercih edildiğinde, krem şanti diyetin bir parçası olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. listonic.com
        1
      2. besindegeri.gen.tr
        2
      3. zararlar.com
        3
      4. katkiligida.com
        4
      5. tugbayaprak.com
        5

    • Krem şantinin kalori içeriği nasıl azaltılabilir?

    • Laktaz intoleransı olanlar için krem şanti alternatifleri nelerdir?

    • Yüksek şeker içeren diğer tatlılar hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Krem şantinin faydaları nelerdir?

    Krem şantinin bazı faydaları: Enerji kaynağı: Yüksek kalori içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Vitamin ve mineral içeriği: Süt kreması içerdiği için A vitamini ve kalsiyum gibi besin öğeleri sağlar. Tatları zenginleştirme: Tatlılara ve içeceklere lezzet katar, onları daha keyifli hale getirir. Ancak, krem şanti yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir.
    • Gıda
    • Tatlılar
    • Faydalar
    • Tarif
    • Malzeme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1ts90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkrem-santi-saglikli-mi-81507578%3Flr%3D213%26ncrnd%3D33153","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6789733131756679541","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756679721575840-4784287699276109929-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ts9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1ts91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ts9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1ts92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Krem şanti, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez** çünkü yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği içerir [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/krem-santi.html)[```3```](https://www.zararlar.com/krem-santi-sagliga-zararli-mi-tuketilmeli-mi.html).\n\n**Olası sağlık riskleri**:\n- **Yüksek kalori**: Sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir [```1```](https://listonic.com/p/tr/Beslenme/krem-santi).\n- **Yüksek şeker**: Diş çürümesine, diyabet riskinin artmasına ve insülin seviyelerinin yükselmesine neden olabilir [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/krem-santi.html)[```3```](https://www.zararlar.com/krem-santi-sagliga-zararli-mi-tuketilmeli-mi.html).\n- **Doymuş yağ**: Kalp hastalığı riskini artırabilir [```3```](https://www.zararlar.com/krem-santi-sagliga-zararli-mi-tuketilmeli-mi.html).\n- **Laktaz intoleransı**: Süt ürünlerine duyarlı bireylerde şişkinlik, gaz veya ishal gibi sorunlara yol açabilir [```1```](https://listonic.com/p/tr/Beslenme/krem-santi).\n\nAncak, ölçülü tüketildiğinde ve alternatif sağlıklı seçenekler tercih edildiğinde, krem şanti diyetin bir parçası olabilir [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/krem-santi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/krem-santi","title":"Krem Şanti — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları ve Alışveriş...","shownUrl":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/krem-santi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/krem-santi.html","title":"Krem Şanti Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/krem-santi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.zararlar.com/krem-santi-sagliga-zararli-mi-tuketilmeli-mi.html","title":"Krem Şanti Sağlığa Zararlı mı, Tüketilmeli mi?","shownUrl":"https://www.zararlar.com/krem-santi-sagliga-zararli-mi-tuketilmeli-mi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://katkiligida.com/dr-oetker-krem-santi/","title":"Dr. Oetker Krem Şanti | Helal mi? - Katkılı Gıda","shownUrl":"https://katkiligida.com/dr-oetker-krem-santi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tugbayaprak.com/krem-santi-faydalari-kalorisi/","title":"Krem Şantinin Faydaları & Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/krem-santi-faydalari-kalorisi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Krem santi sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Krem şantinin kalori içeriği nasıl azaltılabilir?","url":"/search?text=Krem+%C5%9Fantinin+kalori+i%C3%A7eri%C4%9Fi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1labilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Laktaz intoleransı olanlar için krem şanti alternatifleri nelerdir?","url":"/search?text=Laktoz+intolerans%C4%B1+olanlar+i%C3%A7in+krem+%C5%9Fanti+alternatifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yüksek şeker içeren diğer tatlılar hangileridir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+%C5%9Feker+i%C3%A7eren+tatl%C4%B1lar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Krem+santi+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6789733131756679541","reqid":"1756679721575840-4784287699276109929-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756679721575840-4784287699276109929-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ts9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1ts93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/krem-santinin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonsepet.com/krem-santi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/krem-santi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.gen.tr/krem-santinin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.krema.gen.tr/kremaya-krem-santi-eklemenin-amaci-nedir.html?size=16&stub=1"],"header":"Krem şantinin faydaları nelerdir?","teaser":"Krem şantinin bazı faydaları: Enerji kaynağı: Yüksek kalori içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Vitamin ve mineral içeriği: Süt kreması içerdiği için A vitamini ve kalsiyum gibi besin öğeleri sağlar. Tatları zenginleştirme: Tatlılara ve içeceklere lezzet katar, onları daha keyifli hale getirir. Ancak, krem şanti yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/krem-santinin-faydalari-nelerdir-517454586","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"Malzeme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ts9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1ts94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ts9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1ts95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ts9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}