Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sefer kitel bulgur, özellikle içli köfte, fellah köftesi gibi lezzetlerin yapımında kullanılır 14. Ayrıca, dolma ve sarmalarda, salatalarda, mezelerde, çorba ve fırın yemeklerinde de tercih edilir 15.
Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar 2. Ayrıca, vitamin ve mineraller açısından zengin olması, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur 2.
Sefer kitel bulgur, sağlıklı beslenme için ideal bir seçenektir ve kilo kontrolüne destek sağlar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: